Агрессия и как с ней бороться

Виктория2109

Ветеран
Сообщения
1.559
Реакции
3.521
Не курю с
03.03.2023
Метод
Сила Воли
Лет курения
21
Непьем:
»»»
Ребят, спасайте - выручайте! Не пью недели 2, не курю около недели. Зависимость есть и там, и там. И вроде всё круто, и я молодец, НО! Меня постоянно всё бесит. С мужем поругалась, на коллег наехала. Расскажите как с этим боролись, пожалуйста, накидайте советов.
Спорт есть, регулярный. Секс тоже.
З.ы. фарму не предлагать ?
 
@Виктория2109, Вика, привет!
На таком сроке бросания это обычное явление, абстинентный синдром.
Мне помогли медитации, контрастный душ, травяной чай.
 
Ещё я надевала на запястье резинку с узлом, достаточно тугую, и щёлкала ею)
Это психологический приём. Попробуй.
Отвлекайся. У тебя есть любимые занятия?
А спортом каким занимаешься?
 
Ребят, спасайте - выручайте! Не пью недели 2, не курю около недели. Зависимость есть и там, и там. И вроде всё круто, и я молодец, НО! Меня постоянно всё бесит. С мужем поругалась, на коллег наехала. Расскажите как с этим боролись, пожалуйста, накидайте советов.
Спорт есть, регулярный. Секс тоже.
З.ы. фарму не предлагать ?
Да ты счастливый человек и секс и спорт ? со временем успокоится! Я ела компульсивно, выкладывала мозаику. Первый месяц была агрессивная ) сейчас скоро 2 месяца, как не пью и не курю, очень даже спокойная ) но был период, когда я в чате спрашивала про успокоительные.
 
Расскажите как с этим боролись, пожалуйста, накидайте советов.
тупо ждать 2-3 месяца, если без фармы. валерьянку в таблетках можно, пустырник тоже есть в таблетках.
все становятся раздражительными когда прекращают употреблять наркотики. и вспышки ярости и внезапные слёзы и желание кому то морду набить. это нормально. нужно время.
 
Ребят, спасайте - выручайте! Не пью недели 2, не курю около недели. Зависимость есть и там, и там. И вроде всё круто, и я молодец, НО! Меня постоянно всё бесит. С мужем поругалась, на коллег наехала. Расскажите как с этим боролись, пожалуйста, накидайте советов.
Спорт есть, регулярный. Секс тоже.
З.ы. фарму не предлагать ?
Когда бросал курить, был очень раздраженным. Мне помогал Никоретте
 
Обычная ванна горячая, и сосуды расширяет и успокаивает, рецепторы разные разтрагивает курсом по часу 10-15 дней.
 
Попробуй перед сном ванну с магниевой солью и магниевое масло на ночь в ноги втирать. Очень успокаивает. Только одновременно прием магния внутрь запрещен
 
Ещё я надевала на запястье резинку с узлом, достаточно тугую, и щёлкала ею)
Это психологический приём. Попробуй.
Отвлекайся. У тебя есть любимые занятия?
А спортом каким занимаешься?
Привееет!) Я в зал хожу, сегодня планирую открывать сезон уличного бега))
Занятие есть: очень люблю картины по номерам, алмазные мозаики и т.п., но от них начинает болеть шея))
 
Да ты счастливый человек и секс и спорт ? со временем успокоится! Я ела компульсивно, выкладывала мозаику. Первый месяц была агрессивная ) сейчас скоро 2 месяца, как не пью и не курю, очень даже спокойная ) но был период, когда я в чате спрашивала про успокоительные.
Похвастаться написала?жру эт тоже, но изначально понимала, что такой сценарий может быть, поэтому разрешила себе, но только при интервальном питании))
 
тупо ждать 2-3 месяца, если без фармы. валерьянку в таблетках можно, пустырник тоже есть в таблетках.
все становятся раздражительными когда прекращают употреблять наркотики. и вспышки ярости и внезапные слёзы и желание кому то морду набить. это нормально. нужно время.
Быть мне терпилой, значит))
 
Обычная ванна горячая, и сосуды расширяет и успокаивает, рецепторы разные разтрагивает курсом по часу 10-15 дней.
Ой, ванна это мечта ?я обладатель душевой кабинки, к сожалению
 
Попробуй перед сном ванну с магниевой солью и магниевое масло на ночь в ноги втирать. Очень успокаивает. Только одновременно прием магния внутрь запрещен
Почитаю про масло, спасибо))
 
Знакомо, тоже психовал, уже топор войны откопал:D Прошло, все нормализовалось.
Это мелочь по сравнению с тем, что дальше произошло. Потеря сна, бррр... но тоже нормализовалось. Сейчас второй год без курева, все отлично. Чего и вам желаю!
 
Знакомо, тоже психовал, уже топор войны откопал:D Прошло, все нормализовалось.
Это мелочь по сравнению с тем, что дальше произошло. Потеря сна, бррр... но тоже нормализовалось. Сейчас второй год без курева, все отлично. Чего и вам желаю!
Спасибо ?со сном уже есть проблемы: часто просыпаюсь и очень яркие сны, но за выходные отсыпаюсь и вроде терпимо))
 
Спасибо ?со сном уже есть проблемы: часто просыпаюсь и очень яркие сны, но за выходные отсыпаюсь и вроде терпимо))
Вот вот, только я просыпался примерно в три утра и до самого будильника не засыпал. Так это мучило. Любимая рядом посапывает, а я овец считаю.
 
Вот вот, только я просыпался примерно в три утра и до самого будильника не засыпал. Так это мучило. Любимая рядом посапывает, а я овец считаю.
А снотворными не баловался? Мне нельзя сейчас, а так бы намного легче данный период прошел
 
А снотворными не баловался? Мне нельзя сейчас, а так бы намного легче данный период прошел
Нет. Как то не дружу с лекарствами. В аптеке посоветовали отвар ромашки,пустырника типа успокоительное.
Что с отварами, что без, разницы не заметил, а после все прошло.
 
Нет. Как то не дружу с лекарствами. В аптеке посоветовали отвар ромашки,пустырника типа успокоительное.
Что с отварами, что без, разницы не заметил, а после все прошло.
У меня сегодня ещё и рвота с утра добавилась ??‍♀️как весело то?
 

Сейчас в теме:

Назад
Сверху Снизу