Делаете ли вы зарядку?

[Sergey]

Собственно сабж И не важно, утром ли, вечером, али ночером

 

[Sladost]

Периодически. Если считать зарядкой то, шо творит Джиллиан Майклс, тренажерка, бассейн, или еще какая-то фихня. Это не все сразу, это по очереди и с перерывами на отдых.

 

[Rewda]

Утром 5 Тибетцев, как бы зарядка.. Всё остальное при наличии времени и смотря какая смена. Сейчас вернулась с пробежки, можно считать зарядкой, у меня 10 утра.
Всем хорошего воскресения!

 

[Индиго]

последнее время встаю в половине девятого, чтобы сделать зарядку. Оч бодрит)

 

[ОЛЕЧКА]

я делаю растяжечку, приседания и кое-какие элементы с йоги) моя аллергия прекратиться и планирую активней заняться этим)))

 

[Индиго]

я делаю растяжечку, приседания и кое-какие элементы с йоги) моя аллергия прекратиться и планирую активней заняться этим)))

пауэрстрейч?

 

[ОЛЕЧКА]

я делаю совершенно элементарные элементы растяжки, которые я делала, когда занималась танцами, правда совсем недолго. делаю постепенно, так как растяжечка у меня фиговенькая пока))

А вы, Индиго, сколько времени посвящаете утренней зарядке?

 

[Индиго]

Пол часика..) На большее нет времени)))

 

[ОЛЕЧКА]

ну для зарядки мне кажется это очень даже прилично)))) заряд бодрости и сил на весь трудовой день))

 

[Индиго]

ну для зарядки мне кажется это очень даже прилично)))) заряд бодрости и сил на весь трудовой день))

ну да есть такое... но я больше не для бодрости, а для фигуры...)

 

[ОЛЕЧКА]

ну фигура это святое!!!

 

[Индиго]

ну фигура это святое!!!

ага тем более в моем возрасте)))

 

[Rewda]

ага тем более в моем возрасте)))

В любом возрасте!

 

[Индиго]

В любом возрасте!

в моем возрасте оч проблематично... (_!_) должна быть как орех.. без целлюлита и всяких примисей......

 

[Sladost]

Ловите зарядку))))

 

[Индиго]

— Вы бегаете по утрам?
— Нет.
— А почему, ведь это очень полезно!
— Может быть, но у меня лёд из вискаря вываливается.

 

[Ира]

А я занималась по утрам бодифлексом полтора месяца, а потом забросила. Надо опять начать, а вообще все собираюсь на шейпинг и собираюсь и никак не соберусь

 

[Руна]

чаще всего "из Дж. Майклс нам что-нибудь".

 

[Risha]

Обязательно! каждое утро! 30 отжиманий и растяжка, на всё про всё 15 мин, зато день проходит так как мне надо, а не так как надо окружающим

 

[Sladost]

Эх... вот на шо все время облизываюсь, так это на растяжку, но для нее я ишо не созрела морально...