Дневничёк

[Владик]

Стаж курения
7
Среднее количество выкуриваемых сигарет
полпачки где-то в день
Зачем решили бросить
А зачем курить?
Попыток бросить
Много
Бросал(а) с использованием методик
Табекс, сила воли, электронная сигарета
Причины прошлых неудач
Просто закурил....хотелось...
Сейчас бросаю с помощью
Силы воли
Ну и немного от себя, а лучше много
Курил с 14 лет, раньше в удовольствие, а сейчас как-то больше минусов чем плюсов

 

[Vasha Dasha]

Владик,

 

[Владик]

Первый день я уже особо не помню, ходил как в тумане целый день, обычно в дни бросания сидел за компом и играл в игры, но вчера решил сломать систему и поехал в другой город гулять с девушкой, вечером отпустило маленько.
Сегодня вот второй день, местами оочень накатывало, хочется курить, в первый день тоже хотелось, но сегодня как-то по особому, или мне кажется..... также как и вчера не сидел дома особо, но чет не очень помогло. Трудности с концентрацией внимания, очень обидчивый стал какой-то, завтра на работу, если честно... стремно как-то идти туда, у меня работа связана с активным общением, а это то, что мне сейчас даётся трудновато.

 

[Владик]

Владик,

Спасибо :3

 

[Vasha Dasha]

Первый день я уже особо не помню, ходил как в тумане целый день, обычно в дни бросания сидел за компом и играл в игры, но вчера решил сломать систему и поехал в другой город гулять с девушкой, вечером отпустило маленько.
Сегодня вот второй день, местами оочень накатывало, хочется курить, в первый день тоже хотелось, но сегодня как-то по особому, или мне кажется..... также как и вчера не сидел дома особо, но чет не очень помогло. Трудности с концентрацией внимания, очень обидчивый стал какой-то, завтра на работу, если честно... стремно как-то идти туда, у меня работа связана с активным общением, а это то, что мне сейчас даётся трудновато.

Из моего опыта, главное себя не жалеть и не жалеть о сделанном. Т.е. о некурении. Радоваться и чувствовать себя свежим и бодрым. С людьми, на самом деле, гораздо легче общаться без сигарет... придает уверенность. Скоро станет легче.

 

[Владик]

Буду стараться ) А как ставить лайки?)

 

[Vasha Dasha]

Буду стараться ) А как ставить лайки?)

Слева под сообщением жми на "мне нравится".

 

[Chudo_]

Владик, молодец, ты сделал правильный выбор! верь в себя, все обязательно получится.

Трудности с концентрацией внимания, очень обидчивый стал какой-то

это абсистентный синдром, большинство его испытывает в первые дни, скоро станет легче

 

[Emiliya83]

Трудности с концентрацией внимания, очень обидчивый стал какой-то

Как я тебя понимаю, тоже самое чувствую)))) Прорвемся!!!!

 

[Елена В.]

Владик, Добро пожаловать! попробуй нервишки успокоит.

 

[Только#Победа]

у меня работа связана с активным общением,

Держись!!!!! У меня такая же фигня, только ещё в добавок у меня Первый день)

 

[Marleanft]

Ну что? Паника?

 

[Marleanft]

Владик, аууу!

 

[OksanaDevaro]

Первый день я уже особо не помню, ходил как в тумане целый день, обычно в дни бросания сидел за компом и играл в игры, но вчера решил сломать систему и поехал в другой город гулять с девушкой, вечером отпустило маленько.
Сегодня вот второй день, местами оочень накатывало, хочется курить, в первый день тоже хотелось, но сегодня как-то по особому, или мне кажется..... также как и вчера не сидел дома особо, но чет не очень помогло. Трудности с концентрацией внимания, очень обидчивый стал какой-то, завтра на работу, если честно... стремно как-то идти туда, у меня работа связана с активным общением, а это то, что мне сейчас даётся трудновато.

Привет, я тоже новичок и меня тоже ломает. За эти дни я поняла одно, не думать о сигарете. Задумалась о вонючке: 10 глубоких вдохов, 10 приседаний, зайти на форум, побегать на месте. Любое на выбор. Отказавшись от этой каки, мы ничего не теряем. Мы приобретаем только. Так что держись. Попей успокоительные какие-нибудь

 

[Владик]

Блин прикольно, да чет накатило курить сильно, я подумал че эт кнопка делает, может магия какая)

 

[Кити]

Владик, ты или курящий или некурящий, если некурящий это одни трудности, если курящий это другие трудности. Выбери трудности и отнесись к ним с пониманипм их природы. Все не так страшно, хотя психоз присутствует и домашние кажутся идиотами, думаю пройдет, не идиоты же они на самом деле, я с ними давно живу.

 

[Chudo_]

Блин прикольно, да чет накатило курить сильно, я подумал че эт кнопка делает, может магия какая)

Влад, вся магия это ты!)))) следуй своим желаниям и не ведись на провокации. это развод все, курить тебе не хочется, курить хочет наркоман, которого ты приютил наивно, не корми паразита. Ты не куришь и точка. Это очищение идёт, а значит скоро полегчает . Меня тоже накрывало сегодня, не курю на зло, желание ушло в фон. Когда расслабляешься сразу отпускает))))

 

[Елена В.]

Владик, Держись!Не кури!Переключи мысли в другую сторону,Отжимания от полаподелай,попей что нравится сок,вода ,и.т.д

 

[Ляна]

Магия, это магия- смотри сюда. Это сейчас такие мы. Это факт. Твой мозг тебе сейчас враг, поэтому не зря самое популярное выражение у бросающих- тупонекурить. Не слушай свой мозг, не ведись на его доводы.(а он очень изощрен) Делай что хочешь, только не ведись. ( закройся где нибудь и закати истерику ) Я тебе пишу, а у самой накатище. Знаешь что сейчас мой мозг думает- что бы такое убедительное придумать, что бы домашние меня поняли и разрешили курить. Он меня убеждает что сейчас не время. Похудей сначало, потом бросишь, делов то. Терпи!!! Чем тяжелее накат, тем круче твоя победа. Выигрывают только сильные. А мы что?

 

[Bridge]

Стаж курения
7
Среднее количество выкуриваемых сигарет
полпачки где-то в день
Зачем решили бросить
А зачем курить?
Попыток бросить
Много
Бросал(а) с использованием методик
Табекс, сила воли, электронная сигарета
Причины прошлых неудач
Просто закурил....хотелось...
Сейчас бросаю с помощью
Силы воли
Ну и немного от себя, а лучше много
Курил с 14 лет, раньше в удовольствие, а сейчас как-то больше минусов чем плюсов

Удачи и силы воли много!!!!