Дневник Сюзаны.

[against the stream]

Suzana, если завтра работаешь, тяжеловато будет, но если продержишься, то всё сможешь. Ты только точно будь уверена, что тебе это нужно.

 

[Флорида]

Suzana, ну как ты сегодня? Как настроение и самочувствие?

 

[Suzana]

Флорида, привет да ни как не могу врать,курить хочу,стораюсь заменить мыслями ура,я больше не курю,но не получаеться. Когда курю ужасно хочу не курить,когда не курю хочу курить.блин меня даже это слово курить бесит

 

[Suzana]

особенно когда сигареты доступны очень трудно

 

[Suzana]

Людииии,кто нибудь подскажет как справиться если сигареты доступны

 

[Флорида]

Людииии,кто нибудь подскажет как справиться если сигареты доступны

Силой воли! Человек очень многое может. Как я недавно читала, про нашего врача на полярной станции, он сам себе аппендицит вырезал!!!Ему только немного помагали, зеркало держали. Это реальная история советских времен, у Высоцкого даже в песне упоминается. А мы тут ноем, что курить бросить трудно. Да трудно, ОЧЕНЬ трудно, НО ВОЗМОЖНО!!!


Suzana,возьми себя в руки и держись. Первые дни перетерпишь, дальше будет легче!!! Поверь, проверено на многих здесь!

 

[artmodel]

Хорош форум читать, не думай о сигаретах

 

[Suzana]

всем привет.мне стыдно конечно,но лучше горькая правда чем сладкая ложь,да я нестерпела,не могла терпеть когда сигареты были доступны.Но вот сегодня в 10часов я выкурила 2,3затяжки и все,на этот раз точно все.хочу написать состояние за 10 часов.курить вообще не хочу,и почти не думаю об этом,даже рада что закончила с этой ерундой.думаю если так все будет хорошо.Сегодня я какая то рассеяная,уже 2 часа болит голова и на глазах как будто пленка,да и вообще как то странно себя щувствую как будто что то щекотит внутри меня

 

[Suzana]

да еще лицо горит почему то

 

[against the stream]

Suzana, и какие ощущения после выкуренной? Легче стало?

 

[Suzana]

against the stream, в смысле?это я так сегодня себя чувствую,тоесть уже прошло,а вчера когда покурила,тоже после долгих часов не курения,если чесно телу лучше было,а психологически хуже...а щас вообще хорошо после кофе и валерьянки

 

[against the stream]

Suzana, я вот почему спрашиваю: сама держусь, но иногда тогда хочется "ту саму одну", причём так хочется, что больше ничего не надо. Поэтому и спросила про ощущения. Но надеюсь, больше не будешь?

 

[Suzana]

ну ч сама тоже надеюсь,когда вдумываюся что такое сигарета и что она творит сомной,перестаю хотеть.Но приходиться все же бороться с голосом да ладно покури,ну хотябы одну и все.А так курить так и не хочеться

 

[Suzana]

ну сама тоже надеюсь,когда вдумываюс что такое сигарета и что она творит сомной,перестаю хотеть.Но приходиться все же бороться с голосом да ладно покури,ну хотябы одну и все.А так курить и не хочется

 

[Schwarz]

вот я несколько подходов так запарывал ) надо не поддаваться )

 

[Suzana]

да я тоже.Опять голова болит.

 

[Suzana]

За 2года хотения бросить курить попыток было много,2 раза из них срывалась на 3дне,вот думаю,а почему именно на третьем дне?вот как сейчас не уходят мысли о сигарете,даже думаю может это все и не писать,пойти покурить блин...потом начинаю думать,новая доза никатина,на смарку 2 полных дня,и что она мне даст?ну вот что?опять буду ругать себя.нет терплю.....а потом опять хочу плевать на все и покурить...так и боялась этого дня именно третьего дня......

 

[nata-klyaksa]

Suzana, Да ну не отчаивайся.. Всё получиться, обязательно... Пройдет этот 3-й день. Ну вот скажи... ну покуришь ты и всё равно себя ругать начнешь и мучать, что не сдержалась... легче тебе не станет. Наверно тяжелее даже, от осознания, что опять сорвалась. Так что,.. ну их эти палки никотивовые... Перетерпи и у тебя всё получиться. Мы все верим в тебя

Это тебе.................................

 

[Suzana]

nata-klyaksa, ой,спасибо Натусь,какие красивые,и так приятно пахнут,прям курить расхотелось)))

 

[Флорида]

Suzana, давай терпи. Первые дни самые тяжелые, надо сжать зубы и перетерпеть!!! Мы мысленно с тобой!