Дневник

[Unknow_User]

Доброго времени! Для порядка и кратко.
Курил очень долго и много, никогда не бросал. Основной стимул помимо здравого смысла - сохранение здоровья (думаю, как и у большинства участников проекта). Дотянул до того момента, когда говорят: "Пока петух жареный не клюнет". За 3 месяца до того как сделал последнюю затяжку, снизил дневную норму, выкуриваемых сигарет в 2-2,5 раза и в конце концов за 6 дней я пришел к 0 сигарет в день. Бросал с помощью "ТАБЕКС".
Не курю второй день. Из побочных эффектов, к счастью, пока только головокружение, ощущение "тяжелой головы", особенно по утрам. Стал непривычно рано вставать, но это скорее плюс - значит явная перестройка работы систем и органов в нужном направлении.
Полагаю, ТАБЕКС даёт побочку, как раз в плане головокружения, но это терпимо, переношу вполне.
Всем хорошего настроения!

 

[Древний]

Доброго времени! Для порядка и кратко.
Курил очень долго и много, никогда не бросал. Основной стимул помимо здравого смысла - сохранение здоровья (думаю, как и у большинства участников проекта). Дотянул до того момента, когда говорят: "Пока петух жареный не клюнет". За 3 месяца до того как сделал последнюю затяжку, снизил дневную норму, выкуриваемых сигарет в 2-2,5 раза и в конце концов за 6 дней я пришел к 0 сигарет в день. Бросал с помощью "ТАБЕКС".
Не курю второй день. Из побочных эффектов, к счастью, пока только головокружение, ощущение "тяжелой головы", особенно по утрам. Стал непривычно рано вставать, но это скорее плюс - значит явная перестройка работы систем и органов в нужном направлении.
Полагаю, ТАБЕКС даёт побочку, как раз в плане головокружения, но это терпимо, переношу вполне.
Всем хорошего настроения!

Добро пожаловать на форум, неизвестный!

 

[nachtigal]

Поздравляю с созданием дневника!
Желаю удачи!
Настрой хороший и мотивация отличная, я уверена, что всё получится!)
На форуме очень много людей, бросивших с большим стажем курения.
Пиши в дневнике. Задавай вопросы.
Если нужна помощь, обращайся.
Меня Лена зовут.

 

[nachtigal]

Оставлю тебе несколько дневчков почитать)
Мы тут все на ты. Это не мешает?

Жизнь без никотина, есть ли жизнь на Марсе

@victor62, привет) немного с опозданием, прими мои поздравления!!! Красивая циферка!!! @Milay, Спасибо большое:):wavespin:

ne-kurim.ru

 

[nachtigal]

Дневник " Гарика"

ne-kurim.ru

 

[nachtigal]

В путь....

Лена,спасибо большое!!! Ты прям,как ангел-хранитель,везде успеваешь,все помнишь. Умница! ;):kiss:

ne-kurim.ru

 

[nachtigal]

В первое время я читала календарь бросающих курить

Календарь бросающего курить • Календарь бросившего курить по дням

Календарь бросающего курить - это возможность заглянуть на несколько дней, а то и недель вперед. Посмотреть, что вас ждет, если вы решитесь бросить курить. Откроем секрет - там нет ничего страшного.

ne-kurim.ru

 

[Unknow_User]

Добро пожаловать на форум, неизвестный!

Thank you!

 

[Unknow_User]

В первое время я читала календарь бросающих курить

Календарь бросающего курить • Календарь бросившего курить по дням

Календарь бросающего курить - это возможность заглянуть на несколько дней, а то и недель вперед. Посмотреть, что вас ждет, если вы решитесь бросить курить. Откроем секрет - там нет ничего страшного.

ne-kurim.ru

Я уже давно знаком с календарем) Очень хорошая вещь! Спасибо!

 

[Nika)]

Доброго времени! Для порядка и кратко.
Курил очень долго и много, никогда не бросал. Основной стимул помимо здравого смысла - сохранение здоровья (думаю, как и у большинства участников проекта). Дотянул до того момента, когда говорят: "Пока петух жареный не клюнет". За 3 месяца до того как сделал последнюю затяжку, снизил дневную норму, выкуриваемых сигарет в 2-2,5 раза и в конце концов за 6 дней я пришел к 0 сигарет в день. Бросал с помощью "ТАБЕКС".
Не курю второй день. Из побочных эффектов, к счастью, пока только головокружение, ощущение "тяжелой головы", особенно по утрам. Стал непривычно рано вставать, но это скорее плюс - значит явная перестройка работы систем и органов в нужном направлении.
Полагаю, ТАБЕКС даёт побочку, как раз в плане головокружения, но это терпимо, переношу вполне.
Всем хорошего настроения!

Привет! Добро пожаловать на форум?
ТАБЕКС вещь! Удачи тебе! ?

 

[Натка-нотка)]

Желаю удачи!!! Я тоже с табексом бросаю, головокружение мучало первые несколько дней, сейчас просто головные боли

 

[Мaiklusha]

Доброго времени! Для порядка и кратко.
Курил очень долго и много, никогда не бросал. Основной стимул помимо здравого смысла - сохранение здоровья (думаю, как и у большинства участников проекта). Дотянул до того момента, когда говорят: "Пока петух жареный не клюнет". За 3 месяца до того как сделал последнюю затяжку, снизил дневную норму, выкуриваемых сигарет в 2-2,5 раза и в конце концов за 6 дней я пришел к 0 сигарет в день. Бросал с помощью "ТАБЕКС".
Не курю второй день. Из побочных эффектов, к счастью, пока только головокружение, ощущение "тяжелой головы", особенно по утрам. Стал непривычно рано вставать, но это скорее плюс - значит явная перестройка работы систем и органов в нужном направлении.
Полагаю, ТАБЕКС даёт побочку, как раз в плане головокружения, но это терпимо, переношу вполне.
Всем хорошего настроения!

Держись!!!!!!!!!! Я уже пятый день свободен! Тоже с табексом.

 

[nachtigal]

@Мaiklusha, удачи!!!
Пиши дневничок)))

 

[victor62]

Доброго времени! Для порядка и кратко.
Курил очень долго и много, никогда не бросал. Основной стимул помимо здравого смысла - сохранение здоровья (думаю, как и у большинства участников проекта). Дотянул до того момента, когда говорят: "Пока петух жареный не клюнет". За 3 месяца до того как сделал последнюю затяжку, снизил дневную норму, выкуриваемых сигарет в 2-2,5 раза и в конце концов за 6 дней я пришел к 0 сигарет в день. Бросал с помощью "ТАБЕКС".
Не курю второй день. Из побочных эффектов, к счастью, пока только головокружение, ощущение "тяжелой головы", особенно по утрам. Стал непривычно рано вставать, но это скорее плюс - значит явная перестройка работы систем и органов в нужном направлении.
Полагаю, ТАБЕКС даёт побочку, как раз в плане головокружения, но это терпимо, переношу вполне.
Всем хорошего настроения!

@Unknow_User, Доброго времени! Правильное решение, что бросил. Бросают то собственно говоря все))
Некоторые при жизни)) Что первый раз бросаешь это тоже неплохо. Главное настрой сохранить и не повестись
что как нибудь потом.. в следующий раз.. при следующей попытке будут те же самые трудности и еще
с довеском.. У меня две попытки были.. а по времени растянулись на 2 года.. Жаль времени, так из опыта из 2-х
провалов только одно уразумел, что надо бросать.. так это и так знал, а два года ушли))
Успеха тебе и терпения!

 

[Nero]

Доброго времени! Для порядка и кратко.
Курил очень долго и много, никогда не бросал. Основной стимул помимо здравого смысла - сохранение здоровья (думаю, как и у большинства участников проекта). Дотянул до того момента, когда говорят: "Пока петух жареный не клюнет". За 3 месяца до того как сделал последнюю затяжку, снизил дневную норму, выкуриваемых сигарет в 2-2,5 раза и в конце концов за 6 дней я пришел к 0 сигарет в день. Бросал с помощью "ТАБЕКС".
Не курю второй день. Из побочных эффектов, к счастью, пока только головокружение, ощущение "тяжелой головы", особенно по утрам. Стал непривычно рано вставать, но это скорее плюс - значит явная перестройка работы систем и органов в нужном направлении.
Полагаю, ТАБЕКС даёт побочку, как раз в плане головокружения, но это терпимо, переношу вполне.
Всем хорошего настроения!

Привет и добро пожаловать!

 

[Unknow_User]

Желаю удачи!!! Я тоже с табексом бросаю, головокружение мучало первые несколько дней, сейчас просто головные боли

Привет! Всё так! На третий день головокружение заметно снизилось, возможно, это связано с усилением притока крови.
Благодарю за ценную информацию!
Всем хорошего дня и настроения!

 

[nachtigal]

Доброе утро)))

 

[Ольга33]

Доброе утро, желаю лёгкого бросания.
Сейчас как раз весна, время перемен и зарождения чего-то нового.)))
Уверена, что всё обязательно получится!

 

[Unknow_User]

Доброе утро, желаю лёгкого бросания.
Сейчас как раз весна, время перемен и зарождения чего-то нового.)))
Уверена, что всё обязательно получится!

Доброе! Спасибо!
Всё идет по плану. Организм практически перестроился, физический дискомфорт почти ушёл. Как я и предполагал, остаётся обязательно помнить о стимулах

 

[Unknow_User]

Начали проскальзывать предательские мысли, думаю как и у всех, но благо с ними просто справится Нашел мощный, как мне показалось, ролик когда-то известного актера)