#Некурим Хочу одержать победу над зависимостью!!!

[Толя-1979]

Всем привет! Снова зажегся целью - бросить курить! Не курю с 12:00. Час
Надеюсь, что у меня получится!

 

[1.Елена]

Всем привет! Снова зажегся целью - бросить курить! Не курю с 12:00. Час
Надеюсь, что у меня получится!

@Толя-1979 Анатолий пусть всё получиться !

 

[Толя-1979]

Привет, дневник! В очередной раз предпринимаю попытку дойти до Эвереста.
Прошел ровно час, как я выкурил заключительную сигарету. Естественно, что пока никакого синдрома отмены я не ощущаю, ввиду небольшого некурительного стажа.
Буду по возможности как можно чаще заходить в дневник, что бы оставлять сообщения о своем настрое и самочувствии.
Надеюсь, что в этот раз с Божьей помощью у меня все получится. (Также с сегодняшнего дня прекращаю заливать в себя алкоголь. Короче решил одним днем избавиться от этих неприятных зависимостей).
Всем добра!

 

[Толя-1979]

Не курю два часа. Синдром отмены также пока не проявляется. Единственное, что появилась - это сонливость! Иззевался весь!

 

[Толя-1979]

Не курю четыре с половиной часа. Синдром отмены не проявляется. К сонливости добавилась вялость какая то. Скорее бы вечер, чтобы принять душ и лечь спать. В целом, пока терпимо.

 

[Толя-1979]

Не курю 6,5 часов. Мысль покурить промелькнула, но также быстро и ушла. Пока в целом комфортно

 

[Толя-1979]

Не курю 17,5 часов. Только, что проснулся. Мысль срочно выкурить первую сигарету не так сильна, как обычно. Сон был достаточно крепкий. Настрой очень решительный. Ближайшая цель - первые сутки. Осталось совсем чуть чуть, каких то 6 часов. Всем добра!

 

[Толя-1979]

21 час без никотина. Еще совсем чуть-чуть и будут первые сутки. Эмоциональное состояние - стабильное. Самочувствие среднее за счет небольшой вялости и рассеянности какой то. Немножко поматывает. Но в целом, терпимо.

 

[Толя-1979]

Ура! Ура! Ура! Вот и прошли первые сутки без курения и алкоголя! В целом терпимо, без сильных накатов и колебаний! Самый первый шаг всегда самый сложный и важный. Путь выбран. Иду дальше.

 

[Толя-1979]

32 часа без дыма и огненной воды. Все время хочу спать. Вялость. Есть и пить не хочется. Валяюсь на кровати как овощ. Решимости дойти до конца много! Поэтому верю в себя

 

[Толя-1979]

Всем привет! С сегодняшнего дня принял решение отказаться от никотина. Не курю 8 час. 30 мин.

 

[Толя-1979]

Не курю 15 часов 30 минут. Еще чуть-чуть и будут первые сутки.

 

[Толя-1979]

Всем привет! Первые сутки пройдены, идут вторые! Ура! Круто!

 

[Толя-1979]

Всех с пятницей! Третьи сутки без дыма! Терпимо! Очень радуюсь своим успехам. Всем добра!

 

[ЛенаМалина 💖]

Всех с пятницей! Третьи сутки без дыма! Терпимо! Очень радуюсь своим успехам. Всем добра!

Толя привет. Расскажи больше о себе. Так интересно почему ты столько раз срывался. Что за триггер у тебя, что мешает тебе..
Какие то чувства тебе невыносимы значит..или может обида сидит..

 

[Толя-1979]

Толя привет. Расскажи больше о себе. Так интересно почему ты столько раз срывался. Что за триггер у тебя, что мешает тебе..
Какие то чувства тебе невыносимы значит..или может обида сидит..

Привет! Если бы я знал ответ на твой вопрос .... Столько ошибок в жизни совершено ... Грусть, печаль, тоска ...

 

[ЛенаМалина 💖]

Привет! Если бы я знал ответ на твой вопрос .... Столько ошибок в жизни совершено ... Грусть, печаль, тоска ...

Ты очень скрытен, однако)

 

[Толя-1979]

Всем привет! Идут четвертые сутки без дыма! Конечно сложно. Очень сложно. Но эту гадину я добью. Даже не сомневаюсь в своей победе! Хана никотину!

 

[ЛенаМалина 💖]

Всем привет! Идут четвертые сутки без дыма! Конечно сложно. Очень сложно. Но эту гадину я добью. Даже не сомневаюсь в своей победе! Хана никотину!

Давай давай

 

[Толя-1979]

Здрасьте, люди добрые! Не курю шестые сутки! Еще совсем чуть-чуть и будет первая неделя без дымка! Пока очень тяжело. Вчера вечером накрыло не по-детски. В тот раз когда бросал, где то через 3 недели отпустило. В принципе треть пути пройдено, осталось 2 недельки потерпеть! Всем добра!