Хохот шамана

[Vad']

Приветик! Как у тебя дела?) забежала к тебе на поболтать, обо всем и ни о чем))))

Привет
Добро пожаловать))

Я в отпуске сейчас, в основном порядок навожу в доме, разгреб веранду, чердак вот сейчас заканчиваю.
Мусора столько, что видимо одной газелью я не обойдусь уже...
Вчера стеллажи собрал на веранду.

Велик вот купил пару дней назад, задница болит от него капец и дождь на улице, так что пока он стоит, купил всякие прибамбасы к нему, цепь, смазку и все такое)

Натуля наша ко мне в гости приезжала пару недель назад и вот чего-то заразила меня велосипедным этим помешательством

Времени в сутках не хватает короче

А у тебя как дела?)
Все курением маешься? Бросай уже это дело, я даже не вспоминаю про него, только в команде пишут когда

 

[Vad']

Мой конь железный

 

[Dinchik]

Привет
Добро пожаловать))

Я в отпуске сейчас, в основном порядок навожу в доме, разгреб веранду, чердак вот сейчас заканчиваю.
Мусора столько, что видимо одной газелью я не обойдусь уже...
Вчера стеллажи собрал на веранду.

Велик вот купил пару дней назад, задница болит от него капец и дождь на улице, так что пока он стоит, купил всякие прибамбасы к нему, цепь, смазку и все такое)

Натуля наша ко мне в гости приезжала пару недель назад и вот чего-то заразила меня велосипедным этим помешательством

Времени в сутках не хватает короче

А у тебя как дела?)
Все курением маешься? Бросай уже это дело, я даже не вспоминаю про него, только в команде пишут когда

Брошу, за меня не волнуйся) Это обязательно должно закончиться) Ты молодец, как пчёлка трудишься))) За-то потом знаешь, как легче будет дышать, пространства много станет) Потом можно будет заново его захламлять Велик огонь!) Я тут пытаюсь себя научить выплесктвать эмоции, но даже самые слезливые драмы, не помогают)))) Максимум нос закладывает и всё)

 

[Vad']

Брошу, за меня не волнуйся) Это обязательно должно закончиться) Ты молодец, как пчёлка трудишься))) За-то потом знаешь, как легче будет дышать, пространства много станет) Потом можно будет заново его захламлять Велик огонь!) Я тут пытаюсь себя научить выплесктвать эмоции, но даже самые слезливые драмы, не помогают)))) Максимум нос закладывает и всё)

Фантазией можешь попробовать и музыкой.
А ты сама их смотришь или с кем-то?
Возмодно не можешь расслабиться из-за наблюдателя?

 

[Dinchik]

Фантазией можешь попробовать и музыкой.
А ты сама их смотришь или с кем-то?
Возмодно не можешь расслабиться из-за наблюдателя?

Сама, в семье никто такое не любит)))

 

[Vad']

Последний день лета и мой первый день после отпуска

Вчера выпил снотворного и вырубился в 22 часа.
Специально, что войти в режим, а то привык, за время отпуска, ложиться в час ночи.
План удался и я выспался

Хорошее было лето, с июня и до конца августа я купался каждую неделю по 3-4 раза.
Много бегал и ходил пешком, под конец вот купил велосипед, и это вообще отдельная песня уже.
Потрясающие эмоции и отдых для головы. Это как медитация.
Когда бежишь, то ты все равно внутри размышляешь, а вот езда на велосипелк, особенно по лесу не дает такой возможности и голова абсолютно пустая. И это прекрасно

Прибрался в доме, теперь стало намного уютнее, вывез старый хлам на помойку. В доме даже запах изменился.
Сегодня привезли душевую кабину, установим с братом и можно будет комфортно мыться круглый год

Научился еще лучше готовить, это тоже превратилось в настоящее хобби из простой необходимости.
Интересно выбирать свежие хорошие продукты.
Самому все нарезать, готовить, пробовать, улучшать

Продолжаю читать вслух, но сейчас не на запись, а просто для себя.
Голос прокачивается, крепчает. Интересно конечно это всё)
Привыкаешь говорить определенным образом и в жизни потом автоматом уже все это работает

На работе Коля тоже решил бросить курить, сегодня первый день не курит
Провел ему небольшой вводный инструктаж, интересно, что у него получится

 

[Vad']

Взлетка заканчивается.
Ухожу на покой. Но буду продолжать заходить
Писать дневник.

Хочу сократить время проведенное в сети, в телефоне.
Хочу попробовать создать себе условия, похожие на времена из детства.
Отсутствие интернета. Смартфонов.

Заказал себе кнопочный телефон, для экстренной связи с близкими.
Раздам запасной номер.

А смартфон выключу.
Только по делу буду включать.
Для работы или точечного поиска информации, покупок, книжки слушать и всё такое.

Цель убрать бесконтрольное сливание внимания в телефон.

Недавно провел эксперимент. Выключил смартфон с вечера и сутки без него провёл. Включил только через сутки, утром.

Ощущения интересные. Я начал ощущать ресурс своего внимания.
Как он копится в течении дня, не сливаемый в телефон.

Продуктивность увеличилась. Усилился интерес к чтению.
Началась ломка
Есть без видео или подкаста было чертовски непривычно.
Рука сама тянулась искала телефон, но поняв, что он выключен я успокаивался. Так надо.
И внимание уходило на другое.

Под вечер было внутри удивительно спокойно. Я почитал минут 40 и спокойно и быстро уснул, не просыпаясь после этого до самого утра.

Утром включать телефон не хотелось.

Мне нравится, когда иногда отключают интернет у нас. Ощущение похожее. Телефон превращается в кирпич практически.
Чертовски спокойно становится внутри.

У меня много мыслей по этому поводу. Буду делиться тут у себя, рассказывать об ощущениях. Возможно об изменениях.
О жизни в реале.
Приходите, присоединяйтесь, буду рад компании

Курение меня не беспокоит, мне не интересно про него писать. За это время на форуме я слишком хорошо понял, как оно работает.
На себе. На дневниках. На командах.
Я слишком много про него писал.
Да и у меня некоторые проблемы со здоровьем обнаружились, курить мне нельзя, а то и помереть могу. Это дополнительно даёт порцию отрезвления.

Ну... будем отмечать месяцы, потом Эверест
Теперь еще Коля с моей работы бросает, будем следить вместе за его успехами!
Пока я болел неделю он сорвался на работе и покурил.
Но теперь опять не курит!

Такие дела

 

[Dinchik]

Взлетка заканчивается.
Ухожу на покой. Но буду продолжать заходить
Писать дневник.

Хочу сократить время проведенное в сети, в телефоне.
Хочу попробовать создать себе условия, похожие на времена из детства.
Отсутствие интернета. Смартфонов.

Заказал себе кнопочный телефон, для экстренной связи с близкими.
Раздам запасной номер.

А смартфон выключу.
Только по делу буду включать.
Для работы или точечного поиска информации, покупок, книжки слушать и всё такое.

Цель убрать бесконтрольное сливание внимания в телефон.

Недавно провел эксперимент. Выключил смартфон с вечера и сутки без него провёл. Включил только через сутки, утром.

Ощущения интересные. Я начал ощущать ресурс своего внимания.
Как он копится в течении дня, не сливаемый в телефон.

Продуктивность увеличилась. Усилился интерес к чтению.
Началась ломка
Есть без видео или подкаста было чертовски непривычно.
Рука сама тянулась искала телефон, но поняв, что он выключен я успокаивался. Так надо.
И внимание уходило на другое.

Под вечер было внутри удивительно спокойно. Я почитал минут 40 и спокойно и быстро уснул, не просыпаясь после этого до самого утра.

Утром включать телефон не хотелось.

Мне нравится, когда иногда отключают интернет у нас. Ощущение похожее. Телефон превращается в кирпич практически.
Чертовски спокойно становится внутри.

У меня много мыслей по этому поводу. Буду делиться тут у себя, рассказывать об ощущениях. Возможно об изменениях.
О жизни в реале.
Приходите, присоединяйтесь, буду рад компании

Курение меня не беспокоит, мне не интересно про него писать. За это время на форуме я слишком хорошо понял, как оно работает.
На себе. На дневниках. На командах.
Я слишком много про него писал.
Да и у меня некоторые проблемы со здоровьем обнаружились, курить мне нельзя, а то и помереть могу. Это дополнительно даёт порцию отрезвления.

Ну... будем отмечать месяцы, потом Эверест
Теперь еще Коля с моей работы бросает, будем следить вместе за его успехами!
Пока я болел неделю он сорвался на работе и покурил.
Но теперь опять не курит!

Такие дела

Слушай, ты прям меня напомнил, когда я не курила год. Тоже без проблем отказалась от курения, так же стало неинтересно это. Потом от телефона отказалась. Вот, что-, что, а телефон действительно сложнее отключить. Это же не порицается. А так действительно, все так как ты описываешь, без телефона совсем все не то. У меня было ощущение, что меня оторвали от реальности. Хотя, стоит отметить, пошло на пользу. Я не пользуюсь ВК, не смотрю Ютуб, шортсы, стримы) Раньше прям не могла, когда ела, тоже надо было смотреть))) Удачи тебе в реале, заходи к нам на огонёк!

 

[Какая-то птица]

Взлетка заканчивается.
Ухожу на покой. Но буду продолжать заходить
Писать дневник.

Хочу сократить время проведенное в сети, в телефоне.
Хочу попробовать создать себе условия, похожие на времена из детства.
Отсутствие интернета. Смартфонов.

Заказал себе кнопочный телефон, для экстренной связи с близкими.
Раздам запасной номер.

А смартфон выключу.
Только по делу буду включать.
Для работы или точечного поиска информации, покупок, книжки слушать и всё такое.

Цель убрать бесконтрольное сливание внимания в телефон.

Недавно провел эксперимент. Выключил смартфон с вечера и сутки без него провёл. Включил только через сутки, утром.

Ощущения интересные. Я начал ощущать ресурс своего внимания.
Как он копится в течении дня, не сливаемый в телефон.

Продуктивность увеличилась. Усилился интерес к чтению.
Началась ломка
Есть без видео или подкаста было чертовски непривычно.
Рука сама тянулась искала телефон, но поняв, что он выключен я успокаивался. Так надо.
И внимание уходило на другое.

Под вечер было внутри удивительно спокойно. Я почитал минут 40 и спокойно и быстро уснул, не просыпаясь после этого до самого утра.

Утром включать телефон не хотелось.

Мне нравится, когда иногда отключают интернет у нас. Ощущение похожее. Телефон превращается в кирпич практически.
Чертовски спокойно становится внутри.

У меня много мыслей по этому поводу. Буду делиться тут у себя, рассказывать об ощущениях. Возможно об изменениях.
О жизни в реале.
Приходите, присоединяйтесь, буду рад компании

Курение меня не беспокоит, мне не интересно про него писать. За это время на форуме я слишком хорошо понял, как оно работает.
На себе. На дневниках. На командах.
Я слишком много про него писал.
Да и у меня некоторые проблемы со здоровьем обнаружились, курить мне нельзя, а то и помереть могу. Это дополнительно даёт порцию отрезвления.

Ну... будем отмечать месяцы, потом Эверест
Теперь еще Коля с моей работы бросает, будем следить вместе за его успехами!
Пока я болел неделю он сорвался на работе и покурил.
Но теперь опять не курит!

Такие дела

Вадик, очень понимаю тебя! И желаю тебе удачи!

Кажется, тут уже не про курение даже, да, а про что-то более глубокое, настоящее, про какое-то взаимодействие с миром без быстрого дофамина. Аналоговое, в общем
.
У меня тоже бывают такие дни, когда телефон беру слишком мало в руки (смартфон), когда устаю от него. После первого 10дневного курса випассаны смартфон казался какое-то время инопланетным кирпичом.

А еще вот сейчас книжку стала читать. The analog sea review. Очень интересный концепт, это англоязычный печатный литературно-философский журнал. Офлайн-идздание) внутри него эссе, рассказы, интервью, стихи, иллюстрации…о творчестве, одиночестве, природе, о влиянии цифровой среды на человека. Мне повезло временно получить один из выпусков от подруги на чтение
И очень приятное тактильно!

 

[Vad']

Вадик, очень понимаю тебя! И желаю тебе удачи!

Кажется, тут уже не про курение даже, да, а про что-то более глубокое, настоящее, про какое-то взаимодействие с миром без быстрого дофамина. Аналоговое, в общем
.
У меня тоже бывают такие дни, когда телефон беру слишком мало в руки (смартфон), когда устаю от него. После первого 10дневного курса випассаны смартфон казался какое-то время инопланетным кирпичом.

А еще вот сейчас книжку стала читать. The analog sea review. Очень интересный концепт, это англоязычный печатный литературно-философский журнал. Офлайн-идздание) внутри него эссе, рассказы, интервью, стихи, иллюстрации…о творчестве, одиночестве, природе, о влиянии цифровой среды на человека. Мне повезло временно получить один из выпусков от подруги на чтение
И очень приятное тактильно!

Привет! Очень красивый журнал

Курение, алкоголь, другие зависимости и последующий отказ от них сильно всковырнул внутри то, чего я избегал с их помощью)
Учишься лучше слышать себя, знаешь.
Когда снижается общий шум, начинаешь чувствовать глубже чтоли.
Начинаешь чувствовать... направление. Куда тебя тянет.

В шуме не чувствуешь это.
Ничего не хочется, прокрастинация и тревога)
Тревога, которую ощущаешь внутри, но её причину, как будто, не понимаешь.

Что-то упускаешь из виду. Тревога фоновая. Ощущение, что нужно что-то сделать.
А вдруг эта тревога от того, что сам не в ладах с собой. В шуме расслышать себя не можешь.
Не чувствуешь себя от перегруза мыслями чужими, картинками, текстами, шортсами, новостями.

Короче интересная тема, когда дофамина быстрого мало и бережешь внимание, то спектр жизни меняется. Добавляются новые оттенки. Становятся интересными занятия, ранее лишь слегка притягивающие взгляд.

Скоро монахом тут стану

 

[Какая-то птица]

Привет! Очень красивый журнал

Курение, алкоголь, другие зависимости и последующий отказ от них сильно всковырнул внутри то, чего я избегал с их помощью)
Учишься лучше слышать себя, знаешь.
Когда снижается общий шум, начинаешь чувствовать глубже чтоли.
Начинаешь чувствовать... направление. Куда тебя тянет.

В шуме не чувствуешь это.
Ничего не хочется, прокрастинация и тревога)
Тревога, которую ощущаешь внутри, но её причину, как будто, не понимаешь.

Что-то упускаешь из виду. Тревога фоновая. Ощущение, что нужно что-то сделать.
А вдруг эта тревога от того, что сам не в ладах с собой. В шуме расслышать себя не можешь.
Не чувствуешь себя от перегруза мыслями чужими, картинками, текстами, шортсами, новостями.

Короче интересная тема, когда дофамина быстрого мало и бережешь внимание, то спектр жизни меняется. Добавляются новые оттенки. Становятся интересными занятия, ранее лишь слегка притягивающие взгляд.

Скоро монахом тут стану

Очень понимаю, Вадик! Вот прям очень

 

[Какая-то птица]

Вадик, надеюсь, ты в порядке!
Прочла весь твой дневник. Очень захотелось сказать, что, кажется, я тебя понимаю во многом. У нас схожий опыт.
И пишешь ты красиво! И мыслишь, значит, тоже. Значит, ты красивый!

В общем, надеюсь, у тебя всё хорошо. Захотелось сказать, что ты проделал огромный путь, и что я тобой восхищаюсь