Малиновый дневник

[GALINA.]

Да, тяжеловато так придётся, если дома не найти поддержки!
Но, ты все равно, не кури, держись,
Дай бог, силы воли тебе побольше, терпения!

 

[GALINA.]

Попробуй, уединиться от родственников, ляж полежи, музыку послушай, помечтай о чём-нибудь, очень отвлекает от сигарет!

 

[HarumScarum]

Попробуй, уединиться от родственников, ляж полежи, музыку послушай, помечтай о чём-нибудь, очень отвлекает от сигарет!

В душ!

 

[GALINA.]

В душ!

Кстати , контрастный душ очень помогает! Я до сих пор, нет, нет да применяю его!

 

[Grizzly]

Я дома. А когда говоришь им про то что бросаешь,отвечают мол не обязаны в этом участвовать и себя в чем то ограничивать из за меня. Дескать не виноваты в том что у меня такая слабая сила воли

У меня тоже жена курила и пока курит, и сигареты я ей тоже покупал... Да, порой это не просто, когда дома курящий раздражитель, но если действительно готова бросить - бросишь. Пойми, это мозг ищет тебе причину, чтобы отступить, не бросать. Знаешь сколько ещё уловок он ещё придумает, чтобы сбить тебя с пути... Это игра в кошки-мышки с собственным сознанием.

 

[Wilde]

Меня тоже никто из родственников не поддерживал по той простой причине, что я тайная курильщица, а соответственной и тайная бросальщица.) Я не могла никому из родственников сказать, что со мной происходит, заставляла вести себя как ни в чем ни бывало. Просто говорила себе: В конце-концов сигарету я себе в рот засунула сама, без чьего-нибудь сочувствия и понимания. Сама и вытащу. Никаких соплей!
Может это немного жестковато звучит, но жалость к себе – это тоже уловка сознания.
Малинка, ты не молчи, напиши сюда.

 

[08.08.2018NS]

Это временно! О чем стараешся не думадумать - то сильнее замечаешь. По себе заметил, что на улице взгляд или мозг выхватывает руки с 'белой палочкой'. Как у ттерминатора -оружие. Что там Алан Кар советовал, пожалеть их? )) и порадоваться за себя

 

[Дим-Саныч]

Я дома. А когда говоришь им про то что бросаешь,отвечают мол не обязаны в этом участвовать и себя в чем то ограничивать из за меня. Дескать не виноваты в том что у меня такая слабая сила воли

Привет! Поверь не это главное. Я тоже так думал когда только начинал бросать, что у меня слабая сила воли и мне ни когда не бросить курить! А вот на деле получилось в точности наоборот, главное верь в себя и в то что ты делаешь. Ведь всё в нашей голове, захочешь быть свободной от сигарет , будь!!! Вера в себя делает невероятные вещи! Но вот как штука оно происходят только у тех кто верит!!! начнешь верить в себя будет и успех тебя ждать всегда!!! Терпения и удачи !!!

 

[Дим-Саныч]

Здравия желаю форумчанам. Долго читала и сегодня решилась создать свою тему. Пагубная привычка губит меня уже 1 год и 4 месяца( 7 месяцев из которых я не курила ) , задыхаюсь от сигарет,на которые у меня явно аллергия. Слизь в горле мешает дышать,боюсь , что если не брошу, то скоро будет астма. Зависимость психологическая больше чем физическая.. сейчас мне 29 с 16 до 18 лет,бросила по Карру из за аритмии и болей в сердце. Тогда проще все прошло. Сейчас просто прохожу все круги ада. Курю задыхаюсь,не курю скатываюсь в депрессию и ломки. Очень надеюсь на поддержку. Настрой боевой пока что! Главная победа за прошедшие 2 недели,сократила с 15-20 сигарет в день до 5-7 !
Сейчас мне 29 лет.

Добро пожаловать!!! В добрый путь!!!