Опрос Медленно ли вы жуете?

[Sergey]

Прочитал тут на днях китайскую мудрость про пищу "Твердую пищу надо пить, жидкую - жевать" и заметил, что я практически не жую, а глотаю как крокодил. Сказывается армейская привычка видать, закинуть еды в топку как можно больше и как можно быстрее

В общем попробовав увеличить кол-во пережевываний кусочков пищи в течении сегодняшнего дня, заметил:

1. Быстрее насыщаешься
2. Больше и качественнее думаешь/созерцаешь. Есть в этом что-то от медитации.

Снижение веса не заметил, видать одного дня мало Теперь хочу попробовать закрепить за собой эту привычку. Через lift для iPhone конечно же.
А как часто пережевываете пищу вы?

 

[Sladost]

Снижение веса не заметил, видать одного дня мало

Заметишь))
Оно ж замахивает все пережевывать))

 

[Sergey]

Sladost, посмотрим Колись лучше, как часто жуешь
Блин, я оказывается анонимный вопрос создал. И не поправишь теперь.

 

[Sladost]

Sergey, мало жую, не люблю молекулярную пищу, но не считала сколько раз, да и зависит от самой пищи. Жидкую манку точно жевать не буду, в отличии от шашлыка

 

[Sergey]

Я когда на права сдавал, женщина ведущая некий медицинский предмет рассказывала историю из жизни. Ночером ей довелось найти в подъезде парня с разрезанным животом, из которого вываливались огромные куски непережеванной пищи. Помню что говорила про макароны, колбасу и многое другое.

В сухом остатке имеем:

• Благодаря храброй женщине парень остался жив.
• После этого случая она стала жевать долго и счастливо.

Вот такая вот поучительная история.

 

[Sergey]

Кхм, 15 минут жевал стандартную для себя тарелку салата, параллельно смотря "Что-то из ничего". Обожрался как слон

 

[anya]

А я ем быстро, как чайка. Кинула и забыла...на пол дня-сутки..
Вообще никакой дисциплины.)))

 

[Sergey]

Вообще никакой дисциплины.)))

А мне нравится экспериментировать, много нового для себя узнаешь

 

[Miki]

Еще один хороший совет для тех, кто хочет быстро похудеть без диет: ешьте медленно. Старательно пережевывайте каждый кусочек пищи, ведите беседу во время ужина или ешьте китайскими палочками. Для насыщения организму надо 15 минут, и за этот промежуток времени можно съесть или очень много, или практически ничего, но результат будет одинаковым.

http://strana-sovetov.com/health/diet/7191-kak-pokhudet-za-nedelyu-bez-diyet.html

Уже давно, поэтому не помню где, вычитала, что между каждым проглатыванием нужно сделать 12 жевательных движений. Посчитала, что каждый небольшой кусочек проглатываем за 4-5 глотков. Если умножить на 12 = 48 - 60 жевательных движений для одного кусочка пищи. Считать жевания рекомендуется до тех пор, пока не научишься пережевывать пищу медленно и тщательно, а не глотать кусками.

 

[cwt]

То, что еду нужно пить, а жидкость жевать - это вроде индийские йоги придумали)

 

[VulpesOken]

Фу фигня какая! Только поела вкусняшек всяких (морковки там, капустки) а ту блин дискуссия про бедного

парня с разрезанным животом, из которого вываливались огромные куски непережеванной пищи

вот так и подмывает спросить, если бы он пережевал тщательней картина бы эстетичней выглядела?
По поводу жевания...ну так...я просто ем маленькими кусочками...чтоб жевать приходилось меньше. Ленюсь я жевать...а если уж совсем ленюсь тогда просто пью бульон. Вместо еды.

 

[Sergey]

вот так и подмывает спросить, если бы он пережевал тщательней картина бы эстетичней выглядела?

А причем здесь вопрос эстетики? Речь шла про то, что женщину впечатлили именно куски непережеванной пищи, а не вскрытый живот.