Табекс Моя главная победа

[brunetka-8809]

Стаж курения
13
Среднее количество выкуриваемых сигарет
15.
Зачем решили бросить
Одна из причин по которым рассталась с парнем
Причины отказа от курения
Обещание бросить курить близкому
Выглядеть лучше
Иметь здоровые белые зубы
Ради здоровой и красивой кожи
Избавиться от запаха курильщика
Ради здоровья детородной функции и потомства
Иметь здоровое потомство
Улучшить работу вкусовых рецепторов
Улучшить пищеварение
Надоело курить
Ради экономии денег
Улучшить качество жизни в целом
Хочется больше энергии
Попыток бросить
5
Бросал(а) с использованием методик
Аллен Карр, табекс
Причины прошлых неудач
Не было особого желания бросить.
Причины прошлых удач
Просто терпела.
Сейчас бросаю с помощью
Аллен Карр, табекс и сила воли.
Ну и немного от себя, а лучше много

 

[Пчелочка]

Добро пожаловать на форум! Желаю легкого отказа.

 

[brunetka-8809]

Добро пожаловать на форум! Желаю легкого отказа.

Спасибо!)

 

[Пчелочка]

Спасибо!)

ты табекс уже пьешь?

 

[brunetka-8809]

ты табекс уже пьешь?

Нет, планирую с завтрашнего дня, сегодня последний день курю( морально к отказу готова.

 

[Пчелочка]

Нет, планирую с завтрашнего дня, сегодня последний день курю( морально к отказу готова.

можешь счетчик некурения поставить, сейчас тебе ссылку скину, где написано как и где ставить

 

[NaTosha]

Желаю Вам не ждать проблем посерьезней, связанных с курением, и как можно раньше справиться с этим.

 

[brunetka-8809]

можешь счетчик некурения поставить, сейчас тебе ссылку скину, где написано как и где ставить

Спасибо, я поставила, он с 11.07 начнет отсчет.

 

[Пчелочка]

https://ne-kurim.ru/schetchik-nekureniya/, здесь счетчик некурения, заполняешь форму и нажимаешь на кнопочку, потом дальше объясню

 

[brunetka-8809]

Желаю Вам не ждать проблем посерьезней, связанных с курением, и как можно раньше справиться с этим.

Спасибо за поддержку. Когда есть поддержка справляться с проблемами легче!)

 

[Пчелочка]

Спасибо, я поставила, он с 11.07 начнет отсчет.

а, тогда ты его в подпись не поставила, чтобы мы тебя поздравляли, сколько ты не куришь уже

 

[brunetka-8809]

а, тогда ты его в подпись не поставила, чтобы мы тебя поздравляли, сколько ты не куришь уже

Думала при генерации он автоматически вставится, сейчас вроде получилось поставить)))

 

[Доктор Хаус]

Доброго пожаловать. Хорошее дело.

 

[brunetka-8809]

Доброго пожаловать. Хорошее дело.

Спасибо)

 

[Владимир Файб]

brunetka-8809, Легкого отказа от зависимости!

 

[Диман_1973]

13

Привет! Рад приветствовать тебя в некурящем коллективе! У меня стаж курения лет 30. Сколько курил, столько мечтал бросить, аналогичные проблемы были и с алкоголем. Сейчас забил на все))) Не курю с 18 ноября 2015, не пью спиртного гораздо больше, совсем где-то с мая 2015. С табаксом пробовал бросать раз 10. получалось, но потом закуривал... Сейчас просто не курю. Каждый раз, когда возникает мысль о сигарете (это бывает не так часто) просто сам делаю выбор да или нет. Говорю нет и это быстро проходит. Делать этот выбор только тебе и никому больше причем каждый раз. Чем дальше, тем проще. Еще помогает чтение книг об алкоголе и курении (например Ф.Углова и др., в интернете их полно (http://ru.calameo.com/read/001277039efd910cec1fc), каждый день хотя бы по 1 главе, можно посмотреть фильмы о вреде алкоголя и курения (напр. «Теории спаивания» ( http://video.bigmir.net/show/570979/), «Алкогольный и наркотический террор против Святой Руси» и т.п.). Еще спорт - плавание, тренажерка, но без фанатизма. Каждодневная утренняя разминка (без фанатизма)- это бомба. Я хоть и бывший спортсмен, это только сейчас понял. Еще, сам не пробовал, но говорят помогает, в критических ситуациях, когда кажется, что необходимо закурить, тупо берешь и нюхаешь пепельницу или баночку с окурками (окурки лучше залить водой, они так более вонючее), говорят желание покурить исчезает после нескольких вдохов). Ну и удачи тебе в борьбе с этой ненужной фингней. Искренне желаю тебе победы в этой борьбе...

Курить бросают все. Жаль, что не все при жизни... Удачи!!!

 

[Не конь в польто]

Зачем решили бросить
Одна из причин по которым рассталась с парнем

Плохая мотивация.. Я бы даже сказала, это не мотивация.. Всё же тебе успехов.. Чётко в голове ставь блок, на желание курить.. А парень видать был хорош, раз ради него ты хочешь бросить курить... А то как я то я читала, что причина прошлой не удачи. расставание с парнем.. А ты молодец..

 

[Владимир Файб]

brunetka-8809, с первым стольником!