Olenka15
Старожил
эээх было бы свободное время!!! у меня дядя родной и большая половина семейства живет в Тюмени, а там уж точно зима, а я так ни разу там не была...нужно нужно это исправлять!!!!Приезжай в гости, будет тебе зима
-
Книга от основателя Некурим.рф — #Некурим. Быть счастливым некурящим. Бумажная версия • Электронная версия, Аудио-версия
Моя маленькая война!
- Автор темы Olenka15
- Дата начала
Olenka15
Старожил
спасибо спасибо)))) ессли ты имеешь ввиду опыт в бросании то нет, максимум, что я смогла продержаться это 3 дня в 2014...все! это вторая попытка (не считая тех что были почти каждым вечером, но которые с треском проваливались на утро)...так что я вообще не знаю чего ожидать, да и ничего не жду в принципе...тупо не курю и стараюсь не особо конфликтовать с окружающими людьми))))\Olenka15, привет! Я думала только у меня такое состояние бывает после 30 дней отказа... Да уж, тяжеловато! Но всё равно держись! Желаю, чтобы в этот раз без сбоев, до победного!!! Тем более, если опыт есть, то всё будет хорошо!!!)
Удачи тебе тоже))))
By itself
Старожил
Спасибо) Держись!!!
Slavena
Пророк
Привет! Давно я у тебя не гостила. Думала, что все здесь в порядке, что только у меня, бабушки со стажем такие заморочки на 40 днях не курения. А тут оказывается тоже свои страсти бушуют. Молодец. что держишься, не сдаешься! Сколько это еще будет длиться - одному Богу известно! Если честно, я уже устала думать о курении, говорить о курении. бороться с этим гадом! Сегодня бросила все костыли вроде чампикса. афабазола и решила вообще забыть об этом. Постараться жить, как жила раньше. А то у меня жизнь превратилась только в борьбу с курением, отслеживанием, что происходит с организмом после бросания, и зависания на форуме. Все остальное делается второпях, или на автомате. Удивительно, все мы разные, а все, что происходит с нами, почти одинаково. Можно в медицинскую энциклопедию в раздел по отвыканию от курения включать. Я стала не человек, а какая-то подопытная лабораторная мышь. И ужасно затосковала по себе. Все, с сегодняшнего дня я возвращаюсь к себе прежней, только некурящей. Я просто не курю. Я выбрасываю мысли о сигарете, когда она только начнет формироваться. Мало ли чего мне захочется. Вот тебе, допустим, захочется морошки до смерти, но ты ведь не будешь по всему Риму искать ее. Ее нет в Риме. Также и сигареты. Для меня их в Москве нет! Я только пробую, но мне это надо. Иначе я свихнусь. Если в голове переключатель не щелкнет, то и с Эвереста можно скатиться, что недавно и произошло с некоторыми. Много букофф. Даже устала.
Olenka15
Старожил
ты АБСОЛЮТНО ПРАВА!!! согласна с каждым твоим словом! то, что осталось у нас это психологические заморочки, не чувствую больше ничего такого на физиологическом уровне!!! а с головой совсем плохо, как только грустно сразу мысль, бросай все нахрен, ведь тебе может помочь твой верный друг сигарета (и я потом сажусь и начинаю вспоминать все ради чего я это все затеивала и сигарета может быть ем угодно, но уж никак не другом, слава богу отпускает).
Я тоже тоскую по себе, ну не такой я была....неужели уже не вернусь такой же жизнерадостной как раньше? нет, бред, не хочу даже думать такого!
я вот что-то все больше задумываюсь о том, что эта болезнь видимо не излечима, или мы ее лечим не правильно - почему ты еще думаешь о сигарете год/два/три спустя! ты же уже свободен!!!! как так можно сорваться, не понимаю..и от этого становится просто страшно, страшно от того, что мне придеться все свою сознательную жизнь бороться с этой гадостью!!!!прям отчаяние берет!!!
Плюс надоели эти качели настроения, настроя...эйфория первых периодов прошла, что теперь? а ничего...как говоришь ты, просто жить - мы ведь не курим !
Olenka15
Старожил
привет))) с пятницы накатов не было..до сегоднешнего вечера, но тут тоже можно определить причину сему действию - сердечные дела (еще такой факт присутствует, человек в которого я фактически была по уши влюблена и практически безответно, ну как безответно, на столько безответно на сколько ему этого хотелось/было удобно (убила бы всех кто так делает), у меня очень сильно связан с сигаретами, он появился в моей жизни как только я начинала курить, 3 года назад, и теперь у меня привязка...доходит до такого , что получаю его сообщение/звонок, начинаю нервничать и резко искать сигарету...ей богу как собака Павлова!!! сейчас мы проходим не самый удачный период + бросаю курить, как только начинаю грустить по нему так все - дайте мне блок сигарет сразу в зубы...и ничего не поделать!!!!! как рефлекс, иллюзия того, что покурю и все будет хорошо (бред..какой бред!!)
Olenka15
Старожил
ситуация в которой я сейчас просто невыносима....у тебя в голове два существа - одно кричит давай иди, покупай, кури, станет легче и ты это сама знаешь. Другое - категорически против, по всем известным причинам. И они оба очень сильны...а я как буд-то посерединке, жду кто победит...я здесь вообще ни при чем...
короче схожу с ума, пора на форуме давать консультации хороших психиатров.
короче схожу с ума, пора на форуме давать консультации хороших психиатров.
Я
ЯНаталИЯ
Да..хуже нет это вот такие мощные привязки, тут только воля поможет и время. У меня было такое, множество мелких привязок и пару больших, сейчас вспоминаю, с ужасом, сколько всяких вещей мы умеем связывать, а как только развязываемся с одним.."клюем" на другое. Так вот, перебороть себя - вот цель первого периода бросания...может и правльно..выдерживай позицию зрителя, один в тебе просит одно, другой другое, пусть бесятся, а ты имей свою твердую точку зрения и буть спокойна как удав, знай - что твоя точка зрения САМАЯ верная, твердо перелистывай дни один за другим, занимая их какими-то важными делами, отодвигая накаты в сторону, типа "потом разберусь", глядишь и время пройдет быстрее и разбираться уже будет не с чем. А с МЧ...время покажет, как бы ни было - ни один человек не стоит того, чтобы ты из-за него курила
Tanusha&Y
Патриот
плюс сто мильонов!ни один человек не стоит того, чтобы ты из-за него курила
Ален, как бы это не было грустно , но всё действительно проходит и , к сожалению, это твой личный бой !
Может тебе в такие моменты выпит пустырника и поспать ?
Если б ты знала, как я тебя понимаю , читаю тебя и как будто сама писала ( я про отношения).
Olenka15
Старожил
в такие моменты, когда наступает, ничего и сделать то нельзя, хочеться плакать ужасно, но..я на работе, куда уж здесь плакать...единственное чего мне хотелось бы сейчас, так это забиться под одеяло и послать всех и все на хрен! но нет, одену кроссовки и пойду бегать, мне не хватает встряски, движения... я уже сама себя ненавижу за такие мысли, за свою бесхребетность, за то что нет гордости именно там где она нужна, за то что я знаю чего я стою, но не умею себя любить и ценить! вот в чем моя проблема!!!
Я
ЯНаталИЯ
Вот и про связки ...попробуй связать свой факт свободы от табака с самоуважением и любовью к себе, посмотри на себя некурящую свежим взглядом, скоро ты начнешь меняться, станешь свежее, краше для себя самой, потом сама заметишь как многое начнет меняться и вокруг тебя
Tanusha&Y
Патриот
Слушай, а давай просто тупо переживём то , что сейчас с нами происходит. Будем тупо бегать , тупо плакать , тупо весело жить.
Сейчас бы влюбиться в клевого парня ! ( но мне низззя, а знаешь как хочется !)
А тебе можно ! Начинай общаться и выходи к людям !
Olenka15
Старожил
в моде щас какой-то ЗОЖ, я скажу вам при народе, ЗОЖ - это вообще пиздешь...
на улице -1... я сдержала свое обещание,пошла бегать, прогнала за 10 мин. 2 км, с психу вернулась домой, дома еще пресс + ноги + приседы.. думаю сойдет для начала...не занималась спортом уже месяца 2, с тех пор как абонемент кончился в спортзал.
Посмотрим как будет сейчас, месяц не курения, прям интересно, сейчас бежала без отдышки (если бы только не дубарь на улице, бежала бы еще).
Зато мысли о несчастной любви и тем более о курении как ветром сдуло.
Olenka15
Старожил
конечно переживем!!!!! и не такое переживали, а тут пустяк такой!!))) просто тупо зочется быть немного спокойней и счастливей, и так как все зависит только от нас! короче сами хандрим, сами себя и подбадриваем)))
ну, по вервых никогда не поздно влюбиться (даже в собственного мужа),
а мнееее...вот я уже дождаться не могу)))) будем что-то предпринимать, а что поделать
Olenka15
Старожил
спасибо))))!!!! дельный совет, нужно реально саму себя полюбить, тогда может и другие полюбят!!Вот и про связки ...попробуй связать свой факт свободы от табака с самоуважением и любовью к себе, посмотри на себя некурящую свежим взглядом, скоро ты начнешь меняться, станешь свежее, краше для себя самой, потом сама заметишь как многое начнет меняться и вокруг тебя
спасибо девченки за поддержку! все устаканится, а пока буду пол дня хотеть всех убить, а пол дня любить))
Olenka15
Старожил
сидела на работе, жевала банан, решила просветлить себя на счет его свойств и наткнулась на это - "Бананы могут помочь людям бросить курить. Витамины группы В, которые содержатся в банане, впрочем, как и калий и магний, помогают организму справиться с никотином" - век живи, век учись)))