-
Книга от основателя Некурим.рф — #Некурим. Быть счастливым некурящим. Бумажная версия • Электронная версия, Аудио-версия
Табекс Моя попытка номер раз!
- Автор темы JuliaMZ
- Дата начала
JuliaMZ
Наблюдатель
И вот наступил день № 10
Все выходные проходили с супругом как сонные мухи, хочется лежать и тупить в телевизор. Курение снится каждую ночь. Организм не сбоит, но и не веселится. Какое то среднее состояние ни горя, ни радости. Надеюсь, что и это тоже пройдет.
Все выходные проходили с супругом как сонные мухи, хочется лежать и тупить в телевизор. Курение снится каждую ночь. Организм не сбоит, но и не веселится. Какое то среднее состояние ни горя, ни радости. Надеюсь, что и это тоже пройдет.
Foxberry
Писатель
Это нормально. Это пройдет. У меня вторая неделя так же апатично проходила, можно перетерпеть, это несложно, а можно физически себя отвлекать.Именно физическими какими-то действиями, хоть упражнениями, хоть прогулками активными, да хоть интенсивной уборкой. Тогда и мозги подтянутся и заработают. Курение тоже снилось, это было стремно, очень стыдно во сне, что опять курю, обидно счетчик сбрасывать, зато проснусь и радуюсь - НЕ КУРЮ!
JuliaMZ
Наблюдатель
Да, стыдно. Очень стыдно)) Так забавно все это наблюдать, как со стороны))
Сын решил нас поддержать в идее бросить курить, сегодня у него первый день. У него качельки только начинаются((
Сын решил нас поддержать в идее бросить курить, сегодня у него первый день. У него качельки только начинаются((
JuliaMZ
Наблюдатель
14 день.
Наслаждаюсь ароматерапией. Никогда не чувствовала запахи так ярко. Уже начинаю отмечать положительные изменения в своем организме. Дышать легко, ровно, никакой отдышки.
Курить все так же хочется. Все это уже только в голове, на физическом уровне все ровно. Читаю дневники форумчан. Vaksa, её дневник к прочтению всем обязателен! Потрясающая женщина.
Наслаждаюсь ароматерапией. Никогда не чувствовала запахи так ярко. Уже начинаю отмечать положительные изменения в своем организме. Дышать легко, ровно, никакой отдышки.
Курить все так же хочется. Все это уже только в голове, на физическом уровне все ровно. Читаю дневники форумчан. Vaksa, её дневник к прочтению всем обязателен! Потрясающая женщина.
JuliaMZ
Наблюдатель
20 дней.
Ушла сонливость, самочувствие улучшилось. О сигаретах вспоминаю, но уже без тяги.
Курить хочется, но уже без надрыва, без дрожащих рук. Вялотекущая мысль пробежит с утра и все. Очень важно, что на этом этапе я перестала жрать все подряд. Вес набрала за это время, но не критично. Можно поработать в этом направлении, что бы к весне быть в форме.
Теперь понимаю, что самая страшная, это первая неделя. Хорошо, что все позади.
Табекс на данном этапе 1 таблетка утром. У мужа картина примерно такая же. Ему труднее, курящие коллеги, руль, но держится, молодец!
Ушла сонливость, самочувствие улучшилось. О сигаретах вспоминаю, но уже без тяги.
Курить хочется, но уже без надрыва, без дрожащих рук. Вялотекущая мысль пробежит с утра и все. Очень важно, что на этом этапе я перестала жрать все подряд. Вес набрала за это время, но не критично. Можно поработать в этом направлении, что бы к весне быть в форме.
Теперь понимаю, что самая страшная, это первая неделя. Хорошо, что все позади.
Табекс на данном этапе 1 таблетка утром. У мужа картина примерно такая же. Ему труднее, курящие коллеги, руль, но держится, молодец!
JuliaMZ
Наблюдатель
Сегодня 30 дней.
Уже давно без Табекса. По ощущениям с моей последней записи ничего не происходит. Т. е. курить все так же немного хочется. Отвлекать себя все проще и легче конечно, не сравнить с первой неделей.
Муж рядом, не курит, огромная поддержка мне в этом вопросе. Где то в середине писала, что к нас присоединился наш сын, но к сожалению сошел с дистанции. Надеюсь, что мысль бросить курить он не оставит и уже в дальнейшем попытку бросить сигарету повторит уже успешно.
На сегодняшний день записывать себя в ряды бросивших рано, я это очень хорошо понимаю( Все равно все пока на силе воли держится(
Но, держимся, не курим, живем дальше)
Уже давно без Табекса. По ощущениям с моей последней записи ничего не происходит. Т. е. курить все так же немного хочется. Отвлекать себя все проще и легче конечно, не сравнить с первой неделей.
Муж рядом, не курит, огромная поддержка мне в этом вопросе. Где то в середине писала, что к нас присоединился наш сын, но к сожалению сошел с дистанции. Надеюсь, что мысль бросить курить он не оставит и уже в дальнейшем попытку бросить сигарету повторит уже успешно.
На сегодняшний день записывать себя в ряды бросивших рано, я это очень хорошо понимаю( Все равно все пока на силе воли держится(
Но, держимся, не курим, живем дальше)
Dimk@™
Патриот
поздравляю!
вам уже в другую ветку форума пора =))