Салют!
Курю 10 лет, начиная с 16ти. Сигареты - уже давно часть моей жизни. Они стали настолько естественными, что мысли о вреде здоровью если и появляются, то касательно других людей, но уж никак не меня. Я плохо помню себя не курящим, так что планка самочувствия в ритме 20 сигарет/день - моя норма, абсолютно не вызывающая подозрений.
Зачем я бросаю?
1. Здоровье. Я прекрасно понимаю: в 26 лет тело еще прощает подобные иррациональные прихоти. Но неизбежен тот день, когда все начнет меняться. Не горю желанием ощутить на себе серьезные последствия.
2. Запах изо рта, от рук, одежды. Несколько лет назад я не курил около 6ти месяцев и за это время прекрасно понял, насколько отвратительно может пахнуть от курящего человека.
Остальные причины, вроде желания свободы от зависимости и финансовых затрат, не столь значительны, так что я практически не акцентирую на них свое внимание.
Раз уж пришло осознание проблемы, то рано или поздно придется принять решение. Сегодня вполне обычный день, и он отлично подходит для последней сигареты. Очень надеюсь, этот дневник и ваша поддержка помогут мне держаться подальше от никотина в ближайшие месяцы.
Курю 10 лет, начиная с 16ти. Сигареты - уже давно часть моей жизни. Они стали настолько естественными, что мысли о вреде здоровью если и появляются, то касательно других людей, но уж никак не меня. Я плохо помню себя не курящим, так что планка самочувствия в ритме 20 сигарет/день - моя норма, абсолютно не вызывающая подозрений.
Зачем я бросаю?
1. Здоровье. Я прекрасно понимаю: в 26 лет тело еще прощает подобные иррациональные прихоти. Но неизбежен тот день, когда все начнет меняться. Не горю желанием ощутить на себе серьезные последствия.
2. Запах изо рта, от рук, одежды. Несколько лет назад я не курил около 6ти месяцев и за это время прекрасно понял, насколько отвратительно может пахнуть от курящего человека.
Остальные причины, вроде желания свободы от зависимости и финансовых затрат, не столь значительны, так что я практически не акцентирую на них свое внимание.
Раз уж пришло осознание проблемы, то рано или поздно придется принять решение. Сегодня вполне обычный день, и он отлично подходит для последней сигареты. Очень надеюсь, этот дневник и ваша поддержка помогут мне держаться подальше от никотина в ближайшие месяцы.
Чтобы было легче забыть о курении, попробуй обратить внимание на то, как много классных дел можно сделать! Например, заняться бегом 
, просто гимнастикой по утрам, или прочесть книгу, которую давно собирался прочесть, или изучать, что тебе там нравится изучать 
