Об алко, сигаретах, весе)

[ЛенаМалина 💖]

С днем рождения, Вика

Как ты? Не куришь?

 

[Та ещё)]

С днем рождения, Вика

Как ты? Не куришь?

Спасибо большое
Курю до сегодняшнего вечера. Потом баста. Нужен какой-нибудь марафон

 

[ЛенаМалина 💖]

Спасибо большое
Курю до сегодняшнего вечера. Потом баста. Нужен какой-нибудь марафон

Скоро девочки запустят

 

[Та ещё)]

Скоро девочки запустят

Жду 🫪

 

[Та ещё)]

День 1
Забила на все дела. Отвела дочь в 8 в сад и спала до 12, теперь вышла гулять. Мне хорошо)
Вечером пробежка с ускорениями. 100% будет тяжело, даже если бы не курила. После нее, по идее, вообще должна до утра не вспоминать про курение)

 

[Nilleta]

День 1
Забила на все дела. Отвела дочь в 8 в сад и спала до 12, теперь вышла гулять. Мне хорошо)
Вечером пробежка с ускорениями. 100% будет тяжело, даже если бы не курила. После нее, по идее, вообще должна до утра не вспоминать про курение)

Удачи, Вика!!!
в добрый путь!!!

 

[Та ещё)]

Удачи, Вика!!!
в добрый путь!!!

Спасибо! Полетели)

 

[Nilleta]

Спасибо! Полетели)

Завтра заканчивается взлётка, с понедельника набор в новую, пошли с нами?)

 

[Та ещё)]

Завтра заканчивается взлётка, с понедельника набор в новую, пошли с нами?)

Я с удовольствием, если возьмуту меня вечно какие-то препятствия: то марафон, то не успела. А я очень хочу и мне нужно.

 

[Nilleta]

Я с удовольствием, если возьмуту меня вечно какие-то препятствия: то марафон, то не успела. А я очень хочу и мне нужно.

Хорошо, Викуля, мы тебя позовём!!!

 

[Та ещё)]

Хорошо, Викуля, мы тебя позовём!!!

Спасибо

 

[Nilleta]

Спасибо

Будет накатывать, вставай в планку, на все помогает)))
Вода и дыхательная гимнастика тоже работают, ну и куда же без чёрного холса.)

 

[Та ещё)]

Будет накатывать, вставай в планку, на все помогает)))
Вода и дыхательная гимнастика тоже работают, ну и куда же без чёрного холса.)

Если возьмут во взлетку, будет хорошо, но я не буду ждать ее начала, чтобы бросить)
В этот раз не курить легче, чем было 24 июля) только почему-то голова как-то фоново болит)
Любая физуха полезна, да) я не побегала с утра, как обычно, и вот вам здрасьте. Надо меньше лениться и высыпаться.

 

[Nilleta]

Если возьмут во взлетку, будет хорошо, но я не буду ждать ее начала, чтобы бросить)
В этот раз не курить легче, чем было 24 июля) только почему-то голова как-то фоново болит)
Любая физуха полезна, да) я не побегала с утра, как обычно, и вот вам здрасьте. Надо меньше лениться и высыпаться.

Высыпаться, отдыхать, не голодать, правило HALT в общем)

 

[Nilleta]

Высыпаться, отдыхать, не голодать, правило HALT в общем)

Пошли в команду, хочешь? Тебе тут скучно одной!!!

 

[Та ещё)]

Высыпаться, отдыхать, не голодать, правило HALT в общем)

Не знаю этого правила, но абсолютно согласна) я ещё деньги коплю: каждый день 230 рублей ( пачка сигарет) падает на Сбер и мне прям понравилось так по крупицам доходить до каких-то ощутимых цифр) эту традицию нельзя исключать, поэтому раскуриваться не вариант

 

[Nilleta]

Не знаю этого правила, но абсолютно согласна) я ещё деньги коплю: каждый день 230 рублей ( пачка сигарет) падает на Сбер и мне прям понравилось так по крупицам доходить до каких-то ощутимых цифр) эту традицию нельзя исключать, поэтому раскуриваться не вариант

Вот тут согласна, купишь себе что-ощутимо-приятное)

 

[Та ещё)]

Пошли в команду, хочешь? Тебе тут скучно одной!!!

спасибо, но уже завтра: щас в сад за малой, побегаю, дневник напишу и РАНО лягу спатьХотя я 12ти дня сегодня дрыхлану надеюсь, что получится)))

 

[Та ещё)]

Вот тут согласна, купишь себе что-ощутимо-приятное)

На такое я отдельно коплю)) хочу очки и кроссовки надо обновить))

 

[Nilleta]

На такое я отдельно коплю)) хочу очки и кроссовки надо обновить))

Вот про халт я писала)

Новый путь

@Nilleta @Соня Латышкина девочки, вы просто супер, спасибо за поддержку. Обещаю больше не пропадать и не подводить. :676866858:

ne-kurim.ru

Почитай в инете, это реально триггерит. Хорошего вечера!!!