Попытка номер 3

Не курю с
1 Янв 2023
Способ отказа
Форум некурим
Lyubov01.23

Lyubov01.23

🦊🌲🐿️
V.I.P
Сообщения
33.912
Реакции
65.211
Дневник
Читать »»
Не курю с
01.01.2023
Метод
#некурим
Лет курения
23
Попытка номер 3. Не много о себе.Мне 38 лет.Курю я лет с 15.Где то по пачке в день. Обнаружила что это зависимость когда не смогла.не курить.Раньше как то заболела - не курю.Нахожусь дома-не курю.( тогда жила с родителями).Вышла замуж переехала на съёмную квартиру и тут СВОБОДУ ПОПУГАЕМ.Можно курить когда вздумается.Так и затянула.Первая попытка бросить была за компанию с подругой.Не курили месяц.Решили пива попить и сегодня мы покурим а завтра не будем.А не тут то было.Закурили обе.Чуть позже продолжу.
 
Вторая попытка была через год.Не помню что на меня нашло.Продержалась 2 месяца. Закурила на 8 марта в компании.Мне что то так скучно стало.Все курить ходят,а я сижу.И снова сегодня покурю а завтра не буду.Взяла пачку.Завтра решила не докурить и все...
 
Теперь 3 попытка не курить . Причины:1 здоровья уже не то,-докурилась уже.Наконец поняла что пора перестать играть с огнем.
2.Сыну обещала.
Сегодня не курю 8 день.Зарегистрировалась только сейчас.До этого читала дневник Арии из раздела Эверест.Очень вдохновил.Кто не читал-почитайте.Что я всё-таки прорвусь.
 
Надо записать себе на лбу - ,, НЕ БЫВАЕТ ОДНОЙ СИГАРЕТЫ,,.Чтоб следущий раз не повадно было..Первые три дня вообще отпадно было .Но так как не первый раз,я знала на что шла.Хорошо хоть эти дни не работала.А то сорвалась бы.Колектив то курящий.На работу вышла только на 7 день и то глазки в кучку.Они курят а я НЕ КУРЮ.Конфетку в зубы и вперёд.Сегодня дома попроще.Курящих нет
 
Где то со 2 дня мучит бессонница.Сплю плохо.Плохо засыпаю.Часто за ночь просыпаюсь.Пошла купила фенибут.(чтоб спалось лучше).Пока не поняла помогает или нет:help:.Накаты бывают довольно часто.Заедаю мятными конфетами и шоколадом :DПотом буду худеть.
 
Привет. Опыт бросания уже есть)
Не пробовала с помогашками бросать? Табекс например.
Со сном проблем не было, не могу сказать. Первое время пила магний б6 и Афобазол.
Завтра откроется запись на 30 дневный марафон, в команде легче бросать.
 
Allа написал(а):
Привет. Опыт бросания уже есть)
Не пробовала с помогашками бросать? Табекс например.
Со сном проблем не было, не могу сказать. Первое время пила магний б6 и Афобазол.
Завтра откроется запись на 30 дневный марафон, в команде легче бросать.
Нажмите для раскрытия...
С табрексом я бросала 2 раз.И то пила только 2 недели потом сама.Сейчас решила без него.Вместа афобазола взяла фенибут.Да можно записаться.
 
motivator092.jpg
 
Lyubov01.23 написал(а):
Даже уже интересно что будет дальше.:witch:
Нажмите для раскрытия...
привет, все будет замечательно. Марафоны проходят весело, в команде тебя кричали - не стесняйся, проходи, общайся. Всё получится
 
Lyubov01.23 написал(а):
Попытка номер 3. Не много о себе.Мне 38 лет.Курю я лет с 15.Где то по пачке в день. Обнаружила что это зависимость когда не смогла.не курить.Раньше как то заболела - не курю.Нахожусь дома-не курю.( тогда жила с родителями).Вышла замуж переехала на съёмную квартиру и тут СВОБОДУ ПОПУГАЕМ.Можно курить когда вздумается.Так и затянула.Первая попытка бросить была за компанию с подругой.Не курили месяц.Решили пива попить и сегодня мы покурим а завтра не будем.А не тут то было.Закурили обе.Чуть позже продолжу.
Нажмите для раскрытия...
Отлично Люба! Все получится! Главное что ты сама этого хочешь
 
Добрый вечер, Любовь! Рад видеть вас среди своих некурящих соратников. Пожелаю вам успехов в вашем благородном начинании! Вы не одиноки в своих стремлениях. Уверен, что коллектив вас поддержит: вы обретете сначала единомышленников, а затем и полную свободу от табака!​
 
Семён Н. написал(а):
Добрый вечер, Любовь! Рад видеть вас среди своих некурящих соратников. Пожелаю вам успехов в вашем благородном начинании! Вы не одиноки в своих стремлениях. Уверен, что коллектив вас поддержит: вы обретете сначала единомышленников, а затем и полную свободу от табака!​
Нажмите для раскрытия...
Спасибо
 
Привет! :wavespin:
Lyubov01.23 написал(а):
Где то со 2 дня мучит бессонница.Сплю плохо.Плохо засыпаю.Часто за ночь просыпаюсь.Пошла купила фенибут.(чтоб спалось лучше).Пока не поняла помогает или нет:help:.Накаты бывают довольно часто.Заедаю мятными конфетами и шоколадом :DПотом буду худеть.
Нажмите для раскрытия...
Это нормально. То есть ВСЁ ЭТО нормально, как ни странно )). "Потом худеть" нормально - так практически все поступают. Заедать чем попало (ну, с шоколадом надо бы поосторожничать, канешн..) - тоже никак не отклонение от нормы. Нормально, когда непонятно, то ли помогает успокоительное, то ли нет. И, конечно, хочется, чтоб наглядней помогало, ошшутимей и действенней :furious: и это тоже нормально ).
Бессонница?
(пример)
ne-kurim.ru

Бессонница после отказа от сигарет

Приветствую, форумчане!!! Хочу поинтересоваться, была (или есть) у вас бессонница после отказа от сигарет. Если была, то через какое время прошла? Я замучилась уже, 5-6 раз за ночь просыпаюсь, утром не встать, вечером не заснуть....
ne-kurim.ru ne-kurim.ru
С десяток веток на форуме посвящено этой теме. Значит тоже многих волнует. Значит... значит отклонением от нормы не является! Переболит и пройдёт рано или поздно, ттт, пусть пораньше проходит )).
Удач и побед! :kiss:
 
Войдите или зарегистрируйтесь для ответа.

Сейчас в теме:

Всего: 1 (пользователей: 0, гостей: 1)
Назад
Сверху Снизу