Попытка№---

[Leonidovich 2]

Привет все хорошо,чуть - чуть тянет,но в первый день все проще ,а дальше будем терпеть

 

[nachtigal]

@Leonidovich 2, Владимир,молодец.
Терпи. Если что-бегом на форум. А не курить за углом. Ок?))))

 

[Langolier]

Привет все хорошо,чуть - чуть тянет,но в первый день все проще ,а дальше будем терпеть

Привет!
Не надо терпеть.
Надо отвлекаться, переключать мысли на другие вещи. Как только захотелось курить - надо сразу чем-то заняться : поприседать, попеть, воды выпить много..... Надо найти свой способ и все станет очень легко

 

[Leonidovich 2]

Надо отвлекаться, переключать мысли на другие вещи.

да стараюсь переключать предательские мысли

 

[nachtigal]

Чтотут?

 

[Leonidovich 2]

Не курю,чуть тянет- держусь

 

[nachtigal]

Молодец,Владимир!)

 

[nachtigal]

 

[nachtigal]

Чтотут?)

 

[Leonidovich 2]

Вот уже и семь дней прошло как не курю!
И не курю все таки с табексом.В первый день наклеил пластырь,последний из пачки с предыдущей попытке бросить,почитал дневники,про табекс и решил не курить с помощью табекса.На второй и третий день курить не хотелось,на четвертый были не сильно навязчивые мысли,но они легко прогонялись,но вчера весь вечер черт шептал покури да покури-опустошил пол холодильника.А сегодня не ломает и никто не шепчет.Побочки от табекса никакой не было,по ощущениям какая то легкость появилась,а может мне это только кажется.

 

[nachtigal]

Поздравляю,Владимир!

 

[swetazima77]

Вот уже и семь дней прошло как не курю!
И не курю все таки с табексом.В первый день наклеил пластырь,последний из пачки с предыдущей попытке бросить,почитал дневники,про табекс и решил не курить с помощью табекса.На второй и третий день курить не хотелось,на четвертый были не сильно навязчивые мысли,но они легко прогонялись,но вчера весь вечер черт шептал покури да покури-опустошил пол холодильника.А сегодня не ломает и никто не шепчет.Побочки от табекса никакой не было,по ощущениям какая то легкость появилась,а может мне это только кажется.

Молодец! Поздравляю!