С не курением и образ жизни поменяй

  • Автор темы Автор темы shakur
  • Дата начала Дата начала
тоже надобно начать заниматься физкультурой хотя уже чувствую ходить на дальние расстояния начинает нравится
 
Можно просто гулять по 1-1,5 часа в день, желательно с утра, если есть возможность. Кислород, позитив!
 
Перестал пить кофе с сахаром, от чая с сахаром в пакетиках тоже отказался! Пью воду на работе и компоты дома:).
 
donatosd написал(а):
Перестал пить кофе с сахаром, от чая с сахаром в пакетиках тоже отказался! Пью воду на работе и компоты дома:).
Нажмите для раскрытия...
Напомнил, спасибо :) Пойду заварю себе зеленого пуэра :) Со смедом в прикуску :)
 
Что-то не меняется пока....:hot:
 
:)пью кипяток с барбарисом и медом, на работе горячий кофе без сахара, прохладно.......
 
Я вообще считаю что физически надо развиваться во всех отношениях. До сих пор не знаю зачем всё это, но кайф что всё это делаю)) А для большинства фитнес - лучший вариант. Разнообразие упражнений, разные уровни нагрузок. И тело в порядок приводит, и достаточно функционально развивает. Но в любом деле важно самообразование. Обязательно чтение спортивной литературы.
 
У меня брат, хоть и тунеядец- а... и т.п. Занимался всякими силовыми на турниках и т.п. Посоветовал, что для мышц ног и суставов лучше плотную резинку надевать на низ ног и с силой медленно в разные стороны поднимать нижние конечности по-скольку раз сможешь.

Бусинка написал(а):
в коротких шортиках встречаю, занимающихся спортивной ходьбой,
Нажмите для раскрытия...
:oops:звиняйте, конечно, но я сразу вспоминаю выступление таких вот проф. ходунов по телику. :oops::rofl::rofl:
 
сладость,да ты права.при нашей то атмосфере.когда человек бегает,то он больше вдыхает этого грязного воздуха.и для организма это не очень хорошо.
 
При бросании мне хорошо помогает тренажерный зал,понимаешь что курение и спорт не совместимы и стимул появляется)
 
Войдите или зарегистрируйтесь для ответа.

Сейчас в теме:

Всего: 1 (пользователей: 0, гостей: 1)
Назад
Сверху Снизу