Вилему
Патриот
Как только себя на него переключить?Спорт, кстати, лучший антидепрессант, ибо зависимость от него полезна
-
Книга от основателя Некурим.рф — #Некурим. Быть счастливым некурящим. Бумажная версия • Электронная версия, Аудио-версия
Табекс Шуркины мемуары
- Автор темы Almoandra
- Дата начала
Muir
Демиург
- Сообщения
- 29.423
- Реакции
- 41.648
- Не курю с
- 05.01.2015
- Лет курения
- 25
Смотря чем и как заниматься. С твоим стажем придется побороться, и как ломка начнет отступать, можно потихоньку начать. Народ вон бегает, скоро зима - можно на коньках, некоторые в зал ходят. Я лето бегал, сперва тяжеловато, но потом нормально
Вилему
Патриот
А я подумаю про спорт и сразу устаю?Смотря чем и как заниматься. С твоим стажем придется побороться, и как ломка начнет отступать, можно потихоньку начать. Народ вон бегает, скоро зима - можно на коньках, некоторые в зал ходят. Я лето бегал, сперва тяжеловато, но потом нормально
Muir
Демиург
- Сообщения
- 29.423
- Реакции
- 41.648
- Не курю с
- 05.01.2015
- Лет курения
- 25
Сейчас это лень от недостатка никотина, которая может смениться повышенной жаждой деятельности. Из-за того же никотина. И потом наступит откат к норме
На жажде можно получить травму из-за работоспособности, но народ вон бегает огромные дистанции, для меня недоступные. Хотя может и доступные, но я еще не натренировался так сильно
На жажде можно получить травму из-за работоспособности, но народ вон бегает огромные дистанции, для меня недоступные. Хотя может и доступные, но я еще не натренировался так сильно
- Сообщения
- 12.122
- Реакции
- 47.414
- Дневник
- Читать »»
- Не курю с
- 05.02.2013
- Метод
- #некурим
- Лет курения
- 37
По-маленьку. Начать с прогулок медленным шагом. Уверенным шагом. Быстрым шагом, переходящим в бег. )))
Сейчас как раз набор идет:
Бег - Стодневка по бегу - 15
Технолог: @NSSerg Капитаны: @Batleika @Тенерифе Модератор: @Natali100 Отчет Все отчеты по беговой НАЧАЛО - 30.09.2019 г. ОКОНЧАНИЕ - 07.01.2020 г. Состоит из трех периодов: 1 период -30.09.2019 г. -03.11.2019 г. 2 период -03.11.2019 г. - 01.12.2019 г. 3 период -01.12.2019 г. - 07.01.2020...
ne-kurim.ru
- Сообщения
- 5
- Реакции
- 28
2 дня 10 часов свободы от курева. Как, кстати, поставить счётчик в подпись?
Доброе утро, дневник и его читатель!
Я и забыла, каким ароматным бывает утро) Лёгкость и радость, но и настороженность. Действительно, немного пугает отсутствие накатов утром.
Раньше моё утро выглядела так:бесконечное кофе и сигарет 5-6 и всё в статическом положении у вытяжки на кухне. Я умала, чтоЭвот кайфово-то" А теперь понимаю, что мне даже завтракать лень было. Я могла до четырех дня продержаться на сигаретах и кофе..
Подумала о том, что основной толчок к отказу у меня случился, потому что надоело "казаться" и захотелось "быть"
Анализирую и понимаю, что курение отравляет жизнь человека не только на физиологическом уровне, но гораздо хуже -психологическом. Сколько впустую потраченного времени, упадок энергии, притупление чувств..
Доброе утро, дневник и его читатель!
Я и забыла, каким ароматным бывает утро) Лёгкость и радость, но и настороженность. Действительно, немного пугает отсутствие накатов утром.
Раньше моё утро выглядела так:бесконечное кофе и сигарет 5-6 и всё в статическом положении у вытяжки на кухне. Я умала, чтоЭвот кайфово-то" А теперь понимаю, что мне даже завтракать лень было. Я могла до четырех дня продержаться на сигаретах и кофе..
Подумала о том, что основной толчок к отказу у меня случился, потому что надоело "казаться" и захотелось "быть"
Анализирую и понимаю, что курение отравляет жизнь человека не только на физиологическом уровне, но гораздо хуже -психологическом. Сколько впустую потраченного времени, упадок энергии, притупление чувств..
