@Elijah_777, Лёгкого отказа! 
-
Книга от основателя Некурим.рф — #Некурим. Быть счастливым некурящим. Бумажная версия • Электронная версия, Аудио-версия
#Некурим Think different
- Автор темы Elijah_777
- Дата начала
- Сообщения
- 9
- Реакции
- 19
Спасибо, очень интересно пишут.Будет времячко - загляни одним глазком в этот дневничок ))
Мозг мой - враг мой!
- Сообщения
- 28.326
- Реакции
- 43.036
- Дневник
- Читать »»
- Не курю с
- 15.06.2015
- Метод
- #некурим
- Лет курения
- 27
О да, наш мозг любит наркоту, лапкой по кнопочке, до изнеможения. Постарайся настроить мозг на другой лад, вспомни всё плохое связанное с сигаретами, вкус прикуренной с фильтра, когда болел как оно курилось. Можно загнать ложные воспоминания, типа с затяжкой получаешь вкус рвоты, болотной гнили, всю гадость в жизни связать для мозга с курением, как хочется затянутся так и думай о гадостях, мозг старается забыть то что ему не приятно. И самое главное:терпи! Всё пройдёт со временем, главное претерпеть. Сколько бы ты не курил, запомни, одной(только одной) не бывает, всё запускает с начала.
Удачи!!!
Shanty
Наблюдатель
- Сообщения
- 45
- Реакции
- 138
Привет ! Подумай, что нравится и нравится ,ничего страшного, с этим можно жить..со временем пройдёт .не загоняйся сильно
- Сообщения
- 9
- Реакции
- 19
Погнали!!
- Сообщения
- 9
- Реакции
- 19
День подходит к концу, и хочется сделать определенный вывод. Сегодня хоть я все таки и курил, но принял твердое желание от этого избавиться.
К тому же сегодня во время курения я поймал себя на мысли, что мне это отвратительно и не нравится. Во рту такой противный вкус после, плюс к этому у меня сформировался какой-то хронический насморк, длящийся уже года два. Каждый день раз, два пользуюсь каплями. Не знаю, неможет ли отказ, но хуже точно не станет.
Сейчас 21:00 (я живу в СПб), последнюю сигарету выкурил примерно в 16:00. Избавился от всех зажигалок и всего, что может напомнить...
Так что основная борьба начнется завтра... Успехов нам!
К тому же сегодня во время курения я поймал себя на мысли, что мне это отвратительно и не нравится. Во рту такой противный вкус после, плюс к этому у меня сформировался какой-то хронический насморк, длящийся уже года два. Каждый день раз, два пользуюсь каплями. Не знаю, неможет ли отказ, но хуже точно не станет.
Сейчас 21:00 (я живу в СПб), последнюю сигарету выкурил примерно в 16:00. Избавился от всех зажигалок и всего, что может напомнить...
Так что основная борьба начнется завтра... Успехов нам!
- Сообщения
- 9
- Реакции
- 19
Кстати как поставить счетчик в дневнике?)
