Сила воли Третий-пошёл!

[Luger]

62 дня/2 месяца благополучно пройдены! И на 45-50 день я четко ощутил, что борьба с последствиями отравления организма табаком носит характер борьбы с психологическими нарушениями, очевиднее всего курением и вызванными. Иными словами, если бы не ВСД-подобные неприятности, я бы уже почти вернулся к тому самочувствию, как до начала курения.
Что я имею на данный момент из последствий курения, видимых "на глаз":
-1. По утрам примерно через час после пробуждения, а также вечером после того как лягу в кровать, иногда откашливается небольшое количество мокроты. Окрашена она бывает как в белый, так и светло-коричневый цвет и носит скорее характер каких-то пробок. Стоит откашляться с утра и в течение дня кашель с мокротой бывает редко. По ночам кашель отсутствует. Чтобы усилить вывод мокроты несколько дней подряд я пил бромгексин, но не увидев ожидаемого эффекта бросил. Выведется и без этого за год-два;
-2. И самое главное. Несмотря на то, что за истекшие два месяца стало гораздо лучше по сравнению с тем как было до этого-бывает так что когда иду как бы ощущаю неустойчивость, провалы пульса или наоборот пульс начинает необычно чётко прощупываться. После нагрузки в глазах бывают звёздочки. ВСД-подобное состояние имитирует проблемы с сердцем и одышку. А может это одышка и есть, я же не знаю какие симптомы у одышки. Иногда бывает неприятная боль в груди. То слева, то по центру, то там где ключицы, то заболит грудной отдел позвоночника, то шея так что невозможно голову повернуть... Классика вегето-сосудистой дистонии в общем. И именно на подавление этой гадости направлены сейчас все усилия. Я знаю что "само пройдет", только от этого не становится менее противно терпеть эту гадость.
Тяга к курению почти пропала. Редко когда вспоминаю что-то из прошлого, как раньше курил, от всех это скрывал, прятался (романтику нашел...), еще реже вижу себя во сне курящим. Вообще ни с чем кроме нервных проявлений нет проблем. Кожа явно стала свежее, волосы тоже, вес медленно набирается (этого я не опасаюсь, вес у меня слишком мал относительно роста), сон и аппетит давно нормализовались.

 

[barbie]

у меня тоже скоро 3 месяц пойдет!)) всд достала.... боюсь что она вообще никогда не пройдет(( 2 дня уже хожу как в тумане.в общем скорейшего нам "выздоровления"!!!!)))

 

[Luger]

Еще о таком немаловажном моменте, произошедшем за эти два минувших месяца и с самого начала практически незаметном. Раньше у меня присутствовала такая черта, как помимо своей воли, вдруг, произнести вслух какое-нибудь слово. Обычно плохое. И я не могу не отметить тот факт, что происходило это довольно часто. Например, спокойно сидя на лавочке где-нибудь в парке я мог пробубнить под нос:"Восемь". Или того хуже :"Ненавижу". Просто так из головы выскакивали слова и помимо воли произносились. Я сам понимал, что это ненормально. Обычно так бывает у дебилов или в лучшем случае у очень рассеянных людей. Но...как только я прекратил сосать "соску смерти", такие заскоки ни разу не повторились! ТТТ.
Это вне сомнений доказывает, что курение совсем не успокаивает. Это мнение-опасное заблуждение и ложь. Курение расшатывает нервную систему.

 

[А'лёнка]

Luger, Меня в добавок ко всей этой фигне еще и плохое настроение мучает. День-два нормально, неделю в слезах. Как из этого выбраться не знаю. К врачу идти не вариант, АД пить не буду.

 

[Luger]

Сегодня я довольно много ходил пешком и удивился, как быстро я могу ходить-точно так же, как и до начала курения, в конце 2000 года! И что-то я совершенно не понимаю своего состояния, что это такое. Ноги абсолютно не устают от ходьбы, не задыхаюсь от одышки, пробую пульс-такое ощущение что он просто сильнее прощупывается на шее, но если и учащается, то на единицы ударов в минуту. Однако даже когда просто стою на месте, в голове такая муть и круговерть, как будто сейчас упаду. Тянет присесть, желательно присесть в прохладе, и больше никуда не идти. Что это такое-не пойму. Это явно не проблемы с сердечно-сосудистой системой. Тогда бы я не смог физически быстро ходить. ВСД что ли? И еще часто на жаре мутить начинает, на солнцепеке.

 

[HMUR333]

На жаре многие плохо себя чувствуют. Это не обязательно ВСД, но какая-то особенность в функционировании ССС имеется. Я вот тоже жару терпеть не могу!.. А муть и круговерть в голове может быть вследствие перенасыщения кислородом.

 

[HMUR333]

Luger, Меня в добавок ко всей этой фигне еще и плохое настроение мучает. День-два нормально, неделю в слезах. Как из этого выбраться не знаю. К врачу идти не вариант, АД пить не буду.

А может быть и не назначат антидепрессанты. А даже если и назначат - что в них очень плохого? Или попробуйте не к психиатру сходить, а к психотерапевту.

 

[Luger]

А муть и круговерть в голове может быть вследствие перенасыщения кислородом.

Кстати! А вполне возможно!

А даже если и назначат - что в них очень плохого

Такие как Прозак влияют на массу тела, медленно, но уверенно ее понижая. Поэтому химческие АДы я забраковал и пользуюсь разве что валерианоподобными естественными препаратами. А то в звезду балета или фотомодель превращусь

 

[Luger]

Вот какая мысль помимо прочего меня посетила. До того как я избавился от табакокурения, ни разу не видел город в котором живу, находясь не в укуренном состоянии. Когда я еще не начинал курить, в те времена жил в совсем другом месте и в общем могу вспомнить как там пах воздух, чем, как местность и люди выглядели с трезвой точки зрения... А вот в том месте где я сейчас живу я постоянно курил и поэтому объективное восприятие окружающей действительности было забито табачной вонью, затуманено табачными ядами. Например, пока я курил, понятия не имел что например на городской набережной пахнет морем! Увы, не все запахи в городе приятны. Но всё это лучше чем табачная вонь.

 

[Luger]

День 69й. Осточертевшая боль в области грудной клетки наконец-то стала ослабевать (ТТТ). Как же она мне надоела! В конце концов, не может же там вечно болеть... Но временами накатывающее чувство разбитости, слабости, сонливости еще бывает. В такие моменты я ощущаю как бы нереальность происходящего. Как будто сам за собой наблюдаю со стороны, а тело чужое или живет само по себе. Год назад так уже было, только гораздо хуже. Потому что тогда я еще не знал что это со мной и боялся что сошел с ума, или энергетическая составляющая выходит из тела, за чем последует смерть. На самом деле это всего лишь дереализация, один из почти непременных компонентов ВСД и вообще любых неврозов. Страшно становилось от непонятности происходившего.

 

[Luger]

Еще! Смотрю я на свой счетчик некурения, и вижу что по причине отказа избавился от выкуривания уже более 1000 сигарет. И тут я представляю себе две вещи:
-в первую очередь, как бы выглядело тление тысячи сигарет одномоментно, если бы произошло с той же скоростью, с какой обычно горит сигарета в пасти больного табакокурением. Был бы по всей видимости шлейф как от армейской дымовой шашки;
-и во вторую, страшновато стало, когда я представил себе столб дыма от выкуренных в течение 12 лет 65700 сигарет, если бы удалось собрать этот дым воедино. Можно предположить, что дыму было бы как от хорошего по силе пожара, разве что он был бы не чёрный, а белый. А может из-за своей плотности и чёрным, с копотью. Фу гадость какая.. Хорошо что организм способен самоочищаться, а отравление было сильно растянуто во времени, иначе смерти было бы не избежать.

 

[Luger]

70 дней, пошел семьдесят первый!!! Тупо, 10 недель без яда! Масса невыкуренной отравы вплотную подошла к килограмму. Это уже составляет 1/66 часть от выкуренного мной за весь срок курения. На самом деле, не так уж и долго я курил по сроку и не слишком много по количеству. Их было бы еще меньше, если бы я четыре года назад как дурак не высмаливал по 60 сигарет в рабочий день и затем по 15-20 в день выходной. Кстати, график отравления у меня был по-своему уникальный и об этом, я думаю, стоит вспомнить подробнее.
Как я уже неоднократно рассказывал, я относился к той категории курильщиков, которых А. Карр метко обозвал "тайными" в своей знаменитой книжке. И в самом деле, от всех домашних, родственников и соседей я факт своего курения скрывал. Причем несмотря на то, что попал в зависимость от табака в возрасте больше 18 лет. Просто нервировать домашних по такому, как казалось, пустяковому поводу, я считал непозволительной наглостью. Тем более что родственники, курившие и умершие от рака и эмфиземы, были. Не хотелось никого нервировать. Да к тому же я тогда предположить не мог, что моё курение растянется на такой срок, думал что в любой момент можно прекратить курить. Поэтому я никогда не курил открыто в присутствии родителей, брата или сестер, а также любых знакомых которые могли рассказать, что видели как я курил. И соответственно, это сказывалось на самом режиме курения. Оно заняло относительно немного этапов в моей жизни, слава Богу-часть времени учёбы в ВУЗе, время работы на трех разных производствах, а также 3.5 года проживания отдельно от родственников за рубежом. Соответственно, пока я учился-курил только в перерывах между лекциями, по пути из дома и домой, а также когда просто прогуливался по городу. Соответственно, вечером и по ночам я не курил, так как находился дома. Когда я стал работать, то точно также курительный график был строго с 6-7 утра до 4-5 вечера. Так я курил в течение где-то 5-5.5 лет и это бесспорно сильно сокращало количество выкуриваемых сигарет. Оно редко когда превышало пачку в день. Курительные запои случались тогда, когда из дома все уезжали в отпуск или на выходные за город, а я из-за работы не мог себе этого позволить и оставался. Тогда конечно я курил и ночью. А также мог больше скуривать на выходных, когда сам выбирался за город на какую-нибудь пьянку со своими товарищами, которые курили все поголовно.
Гораздо больше я стал курить примерно с июня 2006, когда работать стал таким образом, что заезжал на объект за город рано утром в понедельник, а домой возвращался вечером в пятницу. Только два дня в неделю я был хоть как-то ограничен в курении. В остальные дни меня увидеть с сигаретой, естественно, никто не мог и курил я когда хотел, хоть ночью, и так часто как хотел. По-моему тогда я впервые и достиг двух пачек в день. Но так продолжалось отсилы год. Потом я сменил работу и стал курить по графику "24/48", то есть 24 часа интенсивного запойного курения с 30-60 сигарет, и 48 часов более умеренного, 10-20 сигарет в сутки, соответственно в то время пока был дома. И в таком вот странном режиме я травил себя примерно с июня 2007 до конца июня 2009.
Скоро будет ровно 4 года с тех пор, как я совершил первую попытку избавиться от курения. Именно к концу июня 2009 я наконец осознал тот факт, что во рту постоянно воняло как на помойке, всё время хотелось пить, а также проявились и сбои в нервной системе. И 28 июня того года я выкурил на работе последнюю сигарету из пачки, выбросил пустую пачку и резко соскочил с 60-65 сигарет до нуля. Не произошло ровным счётом ничего плохого и я на собственном опыте убедился, что с табачной зависимостью расстаться реально. До того я думал, что это должно быть невообразимо мучительно и долго. Я почти сразу почувствовал огромное облегчение, и в психологическом плане (не надо ни от кого свою зависимость скрывать), так и в плане самочувствия. И надо же было дураку набитому через две недели начать курить опять... Дебил! Первая же сигарета привела к курению в течение 3 с лишним лет. Однако, именно с тех пор я никогда больше не выкуривал так много и не курил крепкие сигареты. Стал курить по 12-15-20 тонких сигарет в день, иногда с ментолом, иногда простых. И курил только дорогие. Никакого "Беломора", "Примы" и им подобной дряни! К сожалению, тогда я еще не расстался с манерой курить сигарету за чашкой кофе, а также пить алкоголь. От алкоголя я отказался позже. Я выпивал за день много чашек растворимого кофе, одновременно и куря. По ночам же пил пиво, иногда засиживаясь до трех часов. А наутро вставать и идти на работу. И не учел я с таким дурацким графиком, что это потихоньку истощает нервишки, которые однажды могут сказать свое решительное "Нет", выдав невроз или еще что-то в том же духе. Так оно в результате и получилось.
И вот уже второй год я имею ВСД. Вначале были и очень сильные панические атаки, а я тогда еще не знал что со мной и думал, что это проблемы с сердцем и вообще всё что угодно вплоть до рака... Именно когда эта гадость началась, я не стал осиливать даже пачку сигарет, курил 5-10, может 15, изредка 18 сигарет в день. Потом курение с каждым разом стало восприниматься организмом всё более неадекватно, и тогда я избавился от курения.
Пытаясь подсчитать среднее количество сигарет, которые я ежедневно выкуривал в течение всего срока курения (грубо, с октября 2000 до 11 апреля 2013, соответственно 12.5 лет), я был сильно озадачен. И не знал как посчитать это количество. С октября 2000 и примерно до конца июля 2001 был как бы период "баловства". Тогда я мог выкурить 3-5-10 сигарет в день. Мог еще воздерживаться и совсем не курить, в принципе. С августа 2001 до июня 2006 я могу считать, что стабильно уходила пачка в день. С июня 2006 до июня 2007 я считаю что тоже пачка в день (пускай 5 дней в неделю по 30 сигарет и 2 дня в неделю по 10-15-18-20). С июня 2007 по июнь 2009 в среднем считаю что 30 сигарет в день (от 40 до 65 за 24 часа и после этого 10-15-18-20 в последующие 48 часов). С июля 2009 до мая 2012 пачка в день. С 31 мая 2012 по 11 апреля 2013 5-10-15 сигарет в день. Теперь я думаю понятно, по какой причине в "счетчике некурения" я указал выкуривание 15 сигарет в день. Среднее значение, как полагаю, такое и будет если не полениться и посчитать. Мне лень, честно. Математик из меня плохой, да и не меняет это сути нисколько, хоть 100 в день, хоть 1 в год-это наркотическая зависимость и опасная болезнь. Пусть будет 15. Хотя в среднем получается несколько больше (19.99 сигарет в день), это количество я тоже поставить в счетчик не мог. Оно бы мне не показало объективно экономию денег, ведь в течение года перед тем как расстаться с курением я не выкуривал в день 19 сигарет. Значит, должно быть указано нечто среднее между средним расходом сигарет в течение всего стажа курения, и количеством выкуриваемого ежедневно в течение последнего года курения. А это как раз 15. Как-то так.
Невроз, панические атаки, ВСД-это всё просто цветочки по сравнению с тем, что в будущем могло дать курение если бы я с ним не решил покончить. Кроме забитых всякой гадостью легких, а также ВСД, некоторой порчи кожи и несколько повышенного фона АД просто времени, стажа курения не хватило на нечто более страшное. Но и того что есть достаточно для того чтобы порядком отравить жизнь и обеспечить борьбу с всякими болячками надолго.

 

[Luger]

А, вот что. Полагаю, я настолько навредил курением своему организму, что реальное желание постоянно брать что-то в рот и жевать началось всего лишь несколько дней назад. И это не потребность чем-то заполнять рот, а именно голод. Если нет времени поесть, в животе бурчит, сосет под ложечкой. Если мне дадут ведро еды, я видимо не встану из-за стола пока всё не съем. Однако относительно аппетита и количества съедаемого прибавка веса идет медленно. Рассказы многих по поводу того, что они за месяц прибавляли по 5-10 килограммов, кажутся ко мне неприменимыми.

 

[Luger]

75 суток без табачной отравы!
Года два с половиной назад, когда я конечно же еще курил, и курил примерно по 15-20 сигарет в день, я стал замечать, что на пальцах и внутренних частях ладоней облезает кожа. Не сразу, к счастью, а постепенно, то на одном пальце, то на втором, потом на нескольких одновременно, а затем и на самих ладонях... Чего я только не делал с этой гадостью (с первого взгляда конечно не видно, а вот если кто-то вздумал бы рассматривать у меня руки специально-тогда бы смотрелось совсем не красиво). И маслом кокосовым натирал, и детским кремом, чтобы не так видно было и кожа увлажнялась. Все равно облезлая кожа часто была видна. Я понятия не имел что это такое и чем вызвано. Грешил и на нехватку витаминов, и на грибок, и на всякую другую заразу вплоть до проказы Какая это "проказа" я понял вскоре после того, как расстался с табакокурением. Читатель угадает совершенно верно, если подумает что кожа перестала облезать вскоре после полного отказа от курения. И с тех пор больше ни разу эта напасть себя не проявила, не появилось ни одного квадратного миллиметра облезшей кожи где бы то ни было на теле. А на руках и подавно. Сейчас, по прошествии двух с половиной месяцев с тех пор, как я прекратил вдыхать и затем изрыгать из себя отвратительное табачное зловоние, кожа на руках стала выглядеть точь в точь так же, как лет 20 тому назад! Если даже не лучше чем тогда, в то время я без конца корябал руки по неаккуратности, резал их и дрался ими, то сейчас я этого не делаю.

 

[Luger]

Кажется, вчера ночью я видел какой-то страшный сон, в котором я не просто курил, а дымил во-первых как паровоз одну за другой, во-вторых курил "по-быдлячьи"-осознавая что курил в чужом подъезде. И в-третьих, точно знал что курил конкретно-"Парламент". А именно его я очень часто и курил несколько лет назад, наряду с "Кентом" и прочей подобной гадостью. Как же глубоко сидит в мозгу эта погань! Каждый раз после того, как увижу сон наподобие этого, я обязательно просыпаюсь. И обязательно думаю про себя:"Уххх, хорошо что я всего лишь сосал эту гадость во сне, а не на самом деле!"
Самое интересное, что такие сны видят все, кто решил избавиться от табачной зависимости.

 

[Luger]

Несколько дней назад я решил возобновить приём бромгексина, поскольку мне стало любопытно, что осталось в дыхательной системе по прошествии 2.5 месяцев без сигареты, осталось ли и соответственно будет что-то плохое оттуда вылетать или нет. Жидкий бромгексин в виде микстуры пить не стал, мне кажется он слабоват по своему действию. Остановился на немецком бромгексине в таблетках. Должен отметить, из дыхательной системы вылетает крайне мало окрашенной мокроты. Редко когда можно увидеть желтоватые или серые вкрапления. В основном же идёт бесцветная.
Неужели в дыхательной системе никакого загрязнения уже нет!? Как же узнать что там творится? Рентген может показать что там?
Я еще в плане малого количества "грязи" в легких грешу на очень сильный бронхит, случившийся у меня почти 1.5 года назад. Тогда я сидел под следствием в тюрьме и там меня просквозило. После чего я вышел из тюрьмы со страшным "мокрым" кашлем и несмотря на предпринятое лечение, в течение недели кашель сохранялся. Уж там-то вылетала такая мокрота, что на нее смотреть было страшно. Серая, желтая, зеленоватая, разве что крови не хватало. Ужас, ведро всякой дряни тогда выплюнул, не меньше. Вот в тот раз наверное легкие прочистились, а когда бронхит прошел я уже не курил так много как до него.

 

[Luger]

78 дней без яда.

В то время, пока я курил, довольно часто приходилось замечать на пальцах рук и ладонях какие-то красные точки, находящиеся в толще кожи и просвечивавшие через нее. Сегодня я вспомнил, что когда-то они постоянно возникали, попадались на глаза, и решил найти хоть одну. Раньше это совершенно не было проблемой, потому что хоть одна обязательно была бы на пальце или ладони. А чаще и не одна. А вот сейчас, к своему удивлению, я еле нашел такую штуку на ладони, одну-единственную:

Видно конечно плохо, уж слишком маленькая штучка. К своему стыду, я так и не знаю что это такое. Я даже думал раньше, что это занозы гниют под кожей. Но попытки выковырять "занозу" приводили к довольно активному кровотечению. Такое чувство, что это показывался какой-то каппиляр. А это вполне могло говорить о начале купероза сосудов. Но в любом случае, чем бы это не являлось, на коже всякие отметины явно ни к чему, раздражали при взгляде на кожу, а может быть было и вредно.
Нисколько не сомневаюсь, что к практически полному исчезновению этой погани напрямую причастен отказ от курения. Других причин я не вижу.

 

[Luger]

80 суток! Дело неуклонно близится к 3 месяцам, 1/4 года без табачной отравы!
О ВСД-подобных проблемах, оставщихся "в наследство" от курения, я даже упоминать боюсь.Такая гадость! Только почувствую, что вроде полегче стало и все эти мучения уходят-как опять появляются, да еще что-нибудь новое впридачу. Так, боли кардиологического характера отступили, но вместо них стали буквально подламываться ноги (один раз в самом деле чуть не упал, думал что теряю сознание на ходу), напала сонливость днем и довольно часто повторяющаяся бессонница по ночам. Да и дереализация слабенькая, но бывает.
В остальном самочувствие удовлетворительное. По-прежнему хороший аппетит, медленный набор веса. По этому показателю я уже почти достиг того максимального веса, который был когда-то до начала табакокурения. По этому поводу беспокоиться совершенно нечего. Чем больше вес, тем лучше я себя чувствую, по крайней мере до какого-то разумного предела.
Есть два пострадавших от табачного дыма зуба, у них небольшие дырки у корня. Дырки эти не развиваются совершенно (ТТТ) и как я могу догадаться, кариес на них перешел в ту же фазу, что и на двух коренных зубах в 1994 году (эти дырки видно если смотреть зубы, при надавливании и попадании кислой, холодной пищи бывает боль, но их размер за 19 лет не увеличился ни на долю миллиметра, зубы не потемнели и сохраняют здоровый цвет, кариес приостановился). В таком случае ничего с ними не сделается, следить за состоянием и проработают без лечения один Бог знает сколько времени.
Зубной камень еще сохраняется и его довольно много. Прежде всего за задних поверхностях нижних резцов. Чем бы я ни чистил зубы, налет этот все равно есть. Ну, меньше конечно, чем пару месяцев назад, но тем не менее он есть. Не напрягает. Если это от курева, то со временем отвалится. Если же от чая, то никуда от него не деться и раз уж есть кариес, то хоть следить за состоянием полости рта придется особо тщательно-меньше будет всякого налета.
Меньше стала потливость на жаре. Кстати, ведь эту особенность я заметил еще 4 года назад во время предыдущей попытки расстаться с никотиновой зависимостью. Как раз 28 июня было ровно 4 года, как я выкурил тогда пачку до конца, выбросил ее и какое-то время новых сигарет не покупал и вообще воздерживался от курения. Так вот буквально на другой день пот исчез совершенно! Несмотря на длительные пешие прогулки в 35-градусную жару! А пока я курил, достаточно было походить 5 минут в быстром темпе или минут 15 в расслабленном при такой температуре, как одежда на груди и спине буквально пропитывалась потом, лицо становилось мокрым. Должно скоро пройти негативное восприятие жаркой погоды. Я ведь раньше, пока не курил, мог целый день жариться на солнцепеке, даже если градусник показывал бы 40 градусов жары. Все беды пошли с началом и развитием никотиновой зависимости.

 

[Luger]

Что касаемо т.н. "психологической" зависимости, на данный момент прямого желания закурить разумеется нет. То есть, совершенно ничтожные усилия требуются для того, чтобы сменить соблазнительную или как-то оправдывающую табакокурение мысль на отрицательную по отношению к табакокурению. Например, иногда бывают мысленные рассуждения такого плана:
-"После работы пойду домой пешком. Зайду в магазин, куплю хлеба, сигарет...стоп! Каких к бису сигарет? Не нужны сигареты";
Или так, например:
-"Приду домой, выпью чаю, перекурю...стоп! Чего? А курить зачем?"
Я не могу отметить, что такие мысли приходят в голову часто. Но раз, может два, а может три раза в день я ловлю себя на этом. Конечно, я понимаю что мозги еще могут допускать размышления "старого" типа исключительно по инерции и нужно чтобы прошло достаточно много времени для их искоренения. Вспоминается классический пример. Когда в ельцинской России неденоминированный рубль сменили деноминированным, вся страна год или два по инерции называла цены в тысячах и миллионах. Так и здесь, в ситуации с куревом. Ничего, выскочит. Есть ведь в голове информация о наркотиках, алкоголе, убийствах...но ведь на это не тянет! И на курево не потянет.

 

[Luger]

82 дня, пошел 83й.
Употребление умеренного (не более 2-3 чашек в день) количества кофе я возобновил. Потому что почувствовал от него некоторое облегчение, если выпить чашку когда появляется симптоматика ВСД. Раньше кофе в таких ситуациях делал только хуже. Сейчас же получается так, что хуже становится от успокоительных препаратов, а помогает себя хорошо чувствовать кофе. Это может означать, что дистония сменила свою симптоматику при панических атаках с гипертонических на гипотонические. Получается, когда я чувствую некоторое недомогание и страх, принимаю таблетку, она понижает фон АД и усугубляет самочувствие. Кофе же повышает фон АД и возможно делает его близким к нормальному.
Все лекарства я отменил.