Да.кашель начался сильный.
-
Книга от автора Некурим.рф — #Некурим. Быть счастливым некурящим. Бумажная версия • Электронная версия, Аудио-версия
Опрос Улучшения здоровья после отказа от курения
- Автор темы Sergey
- Дата начала
- Сообщения
- 6
- Реакции
- 9
А у меня тахикардия и головные боли,а после перехода на солевой никотин-там аж в глазах темнело)
Ты постарайся пожалуйста не возвращаться к этой гадости!
Дневник будешь писать?)
- Сообщения
- 6
- Реакции
- 9
А как это делать то?)
Нужно создать новую тему в разделе Старт.
Придумать крутое название!
Старт
Стартовый раздел для дневников бросающих курить. Ваша основная задача — перейти в следующий раздел.
ne-kurim.ru
Привет!
Ты пожалуйста ещё в команду напиши
Жанна-Киска
Девочка-демон
- Сообщения
- 15.331
- Реакции
- 28.372
- Не курю с
- 24.09.2021
- Лет курения
- 0
. видимо это уже не поможет 
- Сообщения
- 2
- Реакции
- 3
- Не курю с
- 19.10.2021
- Метод
- Аллен Карр
- Лет курения
- 20
Всем привет! Не курю уже почти два месяца. Общий стаж был порядка 20 лет. На самом деле изменения для здоровья начались почти сразу - ушла усталость от любых действий/подъемов, нет этой ужасной вони и першения в горле по утрам. Но самое самое, что итоге стало моей главной мотивацией - у меня начало снижаться давление. Когда бросала - даже не думала об этом, таблетки принимаю порядка 10 лет. И тут стала замечать, что голова кружится, темнеет в глазах от нагрузки. А оказалось - давление пониженное. Уменьшила вдвое дозировку лекарства, счастлива как никогда.
Еще, о чем хотелось бы сказать, очень улучшилось душевное здоровье. Последние полгода и накрывало, и мысли были плохие, настроение. Сейчас как-то легко и свободно, наоборот, когда вспоминаю о сигаретах - радуюсь, что не курю. И ушло это ужасное чувство вины перед близкими за эту зависимость, а также чувство никчемности.
Из побочек отказа от курения - побаливают зубы, есть небольшая вялость (низкое давление), жду когда нормализуется.
Еще, о чем хотелось бы сказать, очень улучшилось душевное здоровье. Последние полгода и накрывало, и мысли были плохие, настроение. Сейчас как-то легко и свободно, наоборот, когда вспоминаю о сигаретах - радуюсь, что не курю. И ушло это ужасное чувство вины перед близкими за эту зависимость, а также чувство никчемности.
Из побочек отказа от курения - побаливают зубы, есть небольшая вялость (низкое давление), жду когда нормализуется.
- Сообщения
- 2
- Реакции
- 3
- Не курю с
- 19.10.2021
- Метод
- Аллен Карр
- Лет курения
- 20
Спасибо! Очень понравился форум, да и на пути отказа от курения дополнительная поддержка не повредит!
Вот ссылка на запись
ne-kurim.ru
Некурительный марафон - Расписание и предварительная запись некурительных марафонов
Друзья, привет! Если вы хотите принять участие в марафоне бросающих курить, но он уже запущен, пишите сюда заявку. Во время запуска следующей напомним вам. 58-й поток = Начало регистрации - 16.09.2024. Старт - 30.09.2024. Финиш - 30.10.2024 Что такое марафоны бросающих курить? По...
ne-kurim.ru
Здравствуйте, просто напишу, чтобы было для коллекции типов. Курила лет 30, не много, но: утром до работы, на работе 2-3 раза, вечером после работы. Дома не курила, нельзя и негде. В выходные не курила, т.к. дома нахожусь. Когда все ушли на карантин в марте 2020 г, курить практически перестала, т.к. до сих пор нахожусь дома. Удается покурить 1 раз в неделю, вырвавшись в магазин, но без удовольствия, т.к. стоишь как тополь на плющихе, спрятаться негде, такая инфраструктура. Курить люблю и хочу, но могу легко и не курить. Сама не знаю что это за состояние. Кстати, никаких изменений в здоровье, внешности не заметила вообще.Вот ссылка на запись
Некурительный марафон - Расписание и предварительная запись некурительных марафонов
Друзья, привет! Если вы хотите принять участие в марафоне бросающих курить, но он уже запущен, пишите сюда заявку. Во время запуска следующей напомним вам. 58-й поток = Начало регистрации - 16.09.2024. Старт - 30.09.2024. Финиш - 30.10.2024 Что такое марафоны бросающих курить? По...
Salmon D
Начинающий
Бросала я много раз. И каждый раз разные ощущения. Бывали панические атаки в первую неделю, в сл раз хотелось пить алкашку безбожно, ещё была вялость и тугосообразительность. В данный момент я бросаю, наверно 5й раз, состояние хорошее, в спортзал иду с удовольствием, много ем (еда стала вкуснее), разум свеж.