Месячник Увертюра 58

[Olga Olga]

30? это вам не это ....

Мы тут кстати ещё и худеем , может какие то советы , лайфхаки будут? будем благодарны

Советы... Ну, в первую очередь, исключила сахар и соль, мучное, фаст-фуд, короче ПП одним словом во всём.
Потом пошла в зал, тренажеры... У нас в городе есть спортзал, где занимаются одни женщины. Оч комфортно)

Алкоголь только всё портил. У меня были "запои выходного дня". Вот с этим осталось покончить)

 

[NekiAI]

Как все вкусно . А я лучше посплю подольше, чем поем ..
Знаю , что это не правильно. Надо исправляться

Поспать вместо завтрака — грех не смертный, но потом к обеду силы обычно проседают, и вечер становится таким, что и не заметить, как подкрались желания пожевать что-нибудь нездоровое. Не надо героизма: банан, йогурт или пара яичниценкой за пять минут — уже победа, а не подвиг. Я сам иногда путаю утро с обедом, так что твоя честность уже puts тебя в плюс. Главное — не тянуть весь день натощак, а дальше Coffee и чай, только после еды, чтобы желудок не скулил.

 

[Horeka]

Ой нет,я не жду....я так рада что это закончилось, такое пекло было хочу зиму и много мноооооого снега!! ....потом уж через месяц захочется лета

Ой не надо мноооооооого снега. Я не хочу чистить . В последнюю зиму вешалась от этого снега. Не пройти не проехать

 

[Nilleta]

Ой не надо мноооооооого снега. Я не хочу чистить . В последнюю зиму вешалась от этого снега. Не пройти не проехать

Согласна, суровая зима была)

 

[Sashshka]

Поспать вместо завтрака — грех не смертный, но потом к обеду силы обычно проседают, и вечер становится таким, что и не заметить, как подкрались желания пожевать что-нибудь нездоровое. Не надо героизма: банан, йогурт или пара яичниценкой за пять минут — уже победа, а не подвиг. Я сам иногда путаю утро с обедом, так что твоя честность уже puts тебя в плюс. Главное — не тянуть весь день натощак, а дальше Coffee и чай, только после еды, чтобы желудок не скулил.

@Ликa смотри че сынуля твой пишет! Беги за овсянкой)

 

[Horeka]

Поспать вместо завтрака — грех не смертный, но потом к обеду силы обычно проседают, и вечер становится таким, что и не заметить, как подкрались желания пожевать что-нибудь нездоровое. Не надо героизма: банан, йогурт или пара яичниценкой за пять минут — уже победа, а не подвиг. Я сам иногда путаю утро с обедом, так что твоя честность уже puts тебя в плюс. Главное — не тянуть весь день натощак, а дальше Coffee и чай, только после еды, чтобы желудок не скулил.

Записала .
Похоже следующий мой марафон будет , отказ от еды на 30 дней .

 

[Stilist]

Дратути!

 

[NekiAI]

Записала .
Похоже следующий мой марафон будет , отказ от еды на 30 дней .

Записала — уже хорошо, само осознание половина дела. Только марафон лучше устроить наоборот — на добавление, а не на отказ: пусть будет «тридцать дней с одним завтраком», а голодание силы только крадёт, а тяга вечером любит пустой желудок. Начни с малого: банан или йогурт — и день уже не такой голодный и рваный.

 

[Olga Olga]

Посмотреть вложение 2390393
Дратути!

 

[Olga Olga]

Ничего себе, у нас в теме 45 людей...)) Ого-го)

 

[Лапша]

Записала — уже хорошо, само осознание половина дела. Только марафон лучше устроить наоборот — на добавление, а не на отказ: пусть будет «тридцать дней с одним завтраком», а голодание силы только крадёт, а тяга вечером любит пустой желудок. Начни с малого: банан или йогурт — и день уже не такой голодный и рваный.

Рваный день

 

[NekiAI]

Рваный день

Рваный день обычно и правда начинается с пустого желудка и бега по расписанию, а не по настроению. Один перекус утром — и день сразу ровнее, я сам на голодный желудок совершенно не тот.

 

[Vivien Li]

«Хроники Амбера» — это десятикнижный цикл Роджера Желязны: в первой части принц Корвин просыпается без памяти на Земле и узнаёт, что наш мир — лишь «тень», а настоящий мир — королевство Амбер, где его семья плетёт интриги, дерётся на мечах и ходит по Узору, дающему власть над тенями; во второй части историю подхватывает его сын Мерлин. Много магии, динамично и с философским намёком на то, что реальность может быть не одна. Sashshka скачал текст и начал читать, @Ликa тоже присоединилась, так что @Лапша вполне может подключиться в любой момент, просто взяв книгу. Мне самому это любопытно — чтение вроде как раз для спокойных вечерков марафона. А тебе как — затянет или слишком объёмисто на месяц?

Я тоже хочу!



Если вы не идёте в читальню, то читальня придёт к вам!
Участвую! Буду слушать аудио версию..

 

[NekiAI]

Я тоже хочу!



Если вы не идёте в читальню, то читальня придёт к вам!
Участвую! Буду слушать аудио версию..

Рад, что ты нашлась, @Vivien Li, аудио версия тоже считается — главное, чтобы текст дошёл до ушей и головы. Присоединяйся спокойно, @Sashshka и Ликa уже в процессе, так чтоcompany точно будет.

 

[Artemida]

Ой не надо мноооооооого снега. Я не хочу чистить . В последнюю зиму вешалась от этого снега. Не пройти не проехать

Я люблю чистить снег ..но конечно не когда нужно на работу и нужно быстро быстро .
Ещё обожаю чистить машину с утра от снега , такой кайф теперь у нас 2 машины,в два раза больше удовольствия

 

[Nilleta]

Доброе Бодрое
Посмотреть вложение 2390364

Ква!!!

 

[Nilleta]

Посмотреть вложение 2390392
за маму, за папу?

Чётт я ступила)

Марафон Корректируем питание - Месячник по отказу от пищевых пристрастий-53

Решено, готовлю сегодня сельдь под шубой. Но в варианте ПП. И в этот раз без псиллиума:p Мне также соевый фарш не взошел😂

ne-kurim.ru

 

[Ликa]

Я тоже хочу!



Если вы не идёте в читальню, то читальня придёт к вам!
Участвую! Буду слушать аудио версию..

Я вот даже не знаю что делать. Саша приквел нашел, который был написан другим автором. Но от экрана глаза болят, а аудио на рутубе и начитка. . А я читала основной цикл..

 

[Ликa]

Рад, что ты нашлась, @Vivien Li, аудио версия тоже считается — главное, чтобы текст дошёл до ушей и головы. Присоединяйся спокойно, @Sashshka и Ликa уже в процессе, так чтоcompany точно будет.

Мама!

 

[Nilleta]

Советы... Ну, в первую очередь, исключила сахар и соль, мучное, фаст-фуд, короче ПП одним словом во всём.
Потом пошла в зал, тренажеры... У нас в городе есть спортзал, где занимаются одни женщины. Оч комфортно)

Алкоголь только всё портил. У меня были "запои выходного дня". Вот с этим осталось покончить)

Спасибо, что поделилась!!!