Советы... Ну, в первую очередь, исключила сахар и соль, мучное, фаст-фуд, короче ПП одним словом во всём.
Потом пошла в зал, тренажеры... У нас в городе есть спортзал, где занимаются одни женщины. Оч комфортно)
Алкоголь только всё портил. У меня были "запои выходного дня". Вот с этим осталось покончить)