Возможно все

[Noksidea]

Стаж курения - 15 лет с хвостиком. Количество выкуриваемых сигарет почти пачка в день Почему решила бросить? Стала противна самой себе. Надоело. Надоело пахнуть табаком, серая кожа, кашель по утрам. За 15 лет курения бросала, и не один раз, но все равно снова возвращалась к сигарете, как говорят : сила есть, воля есть, а силы воли нет.

 

[A-Nika]

Noksidea, добро пожаловать в ряды не курящих! сила есть, воля есть, форум есть, поддержку дадим, мотивации подкинем, все получится! У нас получилось и у тебя получится, не сомневайся. Располагайся , обживайся, читай дневники, записывайся в стодневку по не курению, проводи как можно больше времени на форуме, он отвлекает и дает хорошую подпитку в твоем желании больше не курить))))

 

[Кити]

Noksidea, у тебя красивое название дневника, желаю чтобы все получилось.

 

[V sиних треникаh]

Стаж курения - 15 лет с хвостиком. Количество выкуриваемых сигарет почти пачка в день Почему решила бросить? Стала противна самой себе. Надоело. Надоело пахнуть табаком, серая кожа, кашель по утрам. За 15 лет курения бросала, и не один раз, но все равно снова возвращалась к сигарете, как говорят : сила есть, воля есть, а силы воли нет.

а я вообще не бросала...все 16 лет..забила на всё) думала и сдохну с этой вонючкой во рту) Но ..теперь не курю и счастлива..Сейчас анализирую всё происходящее, понимаю, что это чудо просто))) Одно точно тебе скажу- без форума, без стодневки, я б не смогла) читай, впитывай тут всё) и отвлечешься от мыслей и очень много для себя почерпнешь интересного)
Держись)))мы с тобой)))

 

[ma vie]

удачки

 

[Noksidea]

Утром не смогла отказать себе в сигарете. Состояние странное, понимаю, что не надо курить, а устоять не могу. Но после обеда ни одной. Держусь.

 

[Noksidea]

Решение принято! Больше не курю! Да, я не курю! Скорее всего будет трудно, сложно, не комфортно как физически, так и психологически... Но все проходит, пройдет и это. Утро, кофе, сигарета - в прошлом, в настоящем - утро, кофе, новый вкус и аромат любимого напитка. Пепельницу, сигареты выбросила, чтобы не было желания снова закурить. Главное теперь не сорваться, не купить сигарет, пройти мимо, сдержаться. Ну что, Оксана, вперед, к новой жизни!

 

[A-Nika]

ни шагу назад...

 

[A-Nika]

вперед, навстречу новой бездымной жизни))))

 

[Noksidea]

Спасибо! Буду стараться, очень хочется избавиться от этой зависимости.

 

[A-Nika]

вот почитай, для примера, для мотивации https://ne-kurim.ru/forum/threads/40-let-rabstva-mozhet-vsjo-zhe-vozmozhen-pobeg.38427/

 

[Noksidea]

A-Nika, есть ни шагу назад! Спасибо за поддержку!

вот почитай, для примера, для мотивации https://ne-kurim.ru/forum/threads/40-let-rabstva-mozhet-vsjo-zhe-vozmozhen-pobeg.38427/

Дневник впечатлил, как будто сама писала о себе. Хорошо, что набрела на этот форум, думаю смогу помочь себе и бросить курить.

 

[Noksidea]

С утра ощущения какой то тормознутости. Движения вроде медленные, но какие то по моим ощущениям "рваные", нервно-резкие. Еще и за ушами давит. Вот что значит "уши пухнут"

 

[A-Nika]

С утра ощущения какой то тормознутости. Движения вроде медленные, но какие то по моим ощущениям "рваные", нервно-резкие. Еще и за ушами давит. Вот что значит "уши пухнут"

Это нормально, это симптоматика отказа, я прошла через это, не ты первая не ты последняя. не переживай
Пиши о всех своих изменениях, потом будешь перечитывать через что тебе пришлось пройти, будешь испытывать гордость за себя, да и мыслишки о сигарете отшибать будет, когда прочитывать будешь историю свою.

 

[Noksidea]

День прошел хорошо, если не считать некоторой заторможенности. Особых ощущений, кроме "пухнущих" ушей не было. Первый некурящий день пройден!

 

[A-Nika]

вот и молодчинка, и так день за днем, шаг за шагом...

 

[Noksidea]

С первым днем весны!!!

 

[Noksidea]

Самое для меня трудное скорее всего не физический дискомфорт, а психологический. 16 лет, изо дня в день, притом по 15-20 раз за день делать одно и тоже, если грустно - курить, радостно, хорошая погода, приятное общение - курить... Разрушился многолетний, ежедневный ритуал. Трудно справляться. Получается с трудом, завтра пойду за табексом, боюсь, что могу сорваться.

 

[Noksidea]

Ну вот, я сорвалась и выкурила сигарету. Легче мне не стало, только злюсь на себя и ругаюсь.

 

[Noksidea]

Не спится, хотя и выпила пустырник с валерьянкой +настойку пиона. И пообщаться не с кем
Пойду считать слонов, может засну