Выход есть

[Langolier]

Сходила в обед в аптеку вместо перекура - цена в Питере на Табекс убедила, что я уж лучше как то сама)))))
Курить пока не тянет, странно как то, правда. без никотина почти 9 часов.

1000
Ты что куришь?
За сколько прокуришь эту 1000? ))))

 

[Владимир Файб]

1,5 недели курения.

курс табекса рассчитан на 25 дней, отобьешь потраченные деньги, а если сорвешься, то за 25 дней у тебя уйдет 25 пачек сигарет

 

[Ventazh]

курс табекса рассчитан на 25 дней, отобьешь потраченные деньги, а если сорвешься, то за 25 дней у тебя уйдет 25 пачек сигарет

не планирую срываться. пока не накрыло))) поэтому пока не куплю. Будет сильно тянуть - куплю.

 

[Langolier]

не планирую срываться. пока не накрыло))) поэтому пока не куплю. Будет сильно тянуть - куплю.

Почитай тут некоторые советы, как отвлечься, если захотелось курить
https://ne-kurim.ru/forum/threads/poleznye-sovety-brosajuschim-kurit.50660/

 

[MastiFF]

не планирую срываться. пока не накрыло

Так никто не планирует, обычно это происходит внезапно, стресс, понервничали, или наоборот радость, никто не знает когда вас прихватит, вы купите, пусть в сумке лежит, я не специалист, но табекс так не поможет, мол захотелось курить приняли таблетку и уже не хотите, он накапливается в организме, если я не путаю, и где то через 2-3 дня вам уже не хочется курить, хотят все индивидуально, на кого как действует.

 

[Katerina_Sh]

Так никто не планирует, обычно это происходит внезапно, стресс, понервничали, или наоборот радость, никто не знает когда вас прихватит, вы купите, пусть в сумке лежит, я не специалист, но табекс так не поможет, мол захотелось курить приняли таблетку и уже не хотите, он накапливается в организме, если я не путаю, и где то через 2-3 дня вам уже не хочется курить, хотят все индивидуально, на кого как действует.

У человека твёрдое и целенаправленное желание бросить курить, я думаю, что сама справится)
Табексы, никоретте и т.д. не помогут человеку, который не до конца решился, а она решилась и поэтому все сможет)

 

[Ventazh]

Около 14 часов без сигарет.. становится тяжко. Но пока терпимо. Скоро ночь)) во сне не покуришь)) заначку в машине выкинула, хотя через искушение её скурить. А где то на пол дороги к дому поймала себя на том, что хочу достать хабарик из пепельницы. Вытряхнула её на первой же заправке в мусорку.
Хвалю себя)))) А курить хочется((

 

[Langolier]

Около 14 часов без сигарет.. становится тяжко. Но пока терпимо. Скоро ночь)) во сне не покуришь)) заначку в машине выкинула, хотя через искушение её скурить. А где то на пол дороги к дому поймала себя на том, что хочу достать хабарик из пепельницы. Вытряхнула её на первой же заправке в мусорку.
Хвалю себя)))) А курить хочется((

надо отвлечься.
Если ест возможность - ложись спать

 

[Ventazh]

Пост нытье и самомотивации. Это же дневник.
Курить начала за компанию с подругой. Сначала курила только с ней (раз в неделю), потом и на неделе стала покупать поштучно. Постепенно докурилась до пачки. И все! Я попала
Муж все 7 лет не знает, что курю (может, конечно, и знает, но я ни разу не спалилась и за запахами следила, чтобы ни руки, ни одежда, ни волосы не пахли. Вообщем-то моей шифровке позавидуют лучшие шпионы)))))
Устала от такой жизни очень. Физически стало тяжело, хотя мне 33.
Как представлю, что у меня с лёгкими - жутко! Зачем я сама себя гублю?
Устала врать, устала изворачиваться.

 

[nachtigal]

А муж до сих пор ничего не знает?)

 

[nachtigal]

Тогда есть повод. Удачи!)

 

[Ventazh]

А муж до сих пор ничего не знает?)

Неа))))))))) Дома не курю, при нем не курю, если на выходных накатывало, то можно выйти в магазин (или его послать).
А у меня второй день. Утром был накат, обычно курила первую за день в машине по дороге на работу, сегодня села, поехала....очень хотелось, жутко....честно, спасла пробка, если бы была возможность для остановки то, точно побежала бы в магазин ....но, пока доехала, стало полегче. Сейчас вот закапаюсь в работе, отвлекусь)) Если накатит бегом к вам

 

[MastiFF]

Муж все 7 лет не знает, что курю

Да все он знает, просто умный и тактичный и любит вас, я курил в квартире, потом проветривал, и думал никто не унюхает, все это полная ерунда, я когда не курил 3 месяца, парил, жена входила в тамбур я уже за 30 метров чувствовал запах табака, жена курит.

Я бегаю читаю дневники, в блокнот выписываю фразы, цитаты которые мне помогают не сорваться, жую конфеты сосалки, иногда семечки, тоже помогает, еще одну вещь понял, я ждал пока пройдет 7 дней, потом 14 дней, потом 21 день, и вот наступит день и по веянию волшебной палочки у меня пройдет тяга у курению, а вот облом, курить хочется ровно так же как и в первый день, и наверное так теперь будет всегда.

 

[nachtigal]

Да все он знает, просто умный и тактичный и любит вас, я курил в квартире, потом проветривал, и думал никто не унюхает, все это полная ерунда, я когда не курил 3 месяца, парил, жена входила в тамбур я уже за 30 метров чувствовал запах табака, жена курит.

Я бегаю читаю дневники, в блокнот выписываю фразы, цитаты которые мне помогают не сорваться, жую конфеты сосалки, иногда семечки, тоже помогает, еще одну вещь понял, я ждал пока пройдет 7 дней, потом 14 дней, потом 21 день, и вот наступит день и по веянию волшебной палочки у меня пройдет тяга у курению, а вот облом, курить хочется ровно так же как и в первый день, и наверное так теперь будет всегда.

Будет по другому. Обещаю.

 

[MastiFF]

Будет по другому. Обещаю

Я тебе верю Леночка ☺

 

[nachtigal]

Я тебе верю Леночка ☺

Я знаю,Михаил!

 

[nachtigal]

Я тебе верю Леночка ☺

27 дней это супер!)))

 

[Ventazh]

и вот наступит день и по веянию волшебной палочки у меня пройдет тяга у курению, а вот облом, курить хочется ровно так же как и в первый день, и наверное так теперь будет всегда.

Вы меня убили просто. Я всегда считала, что острая тяга пройдет, что главное пережить абсистентный синдром, потом все нормально и достаточно самоконтроля, чтобы не позволять себе слабость "псевдоодну". Если курить хочется также как сейчас всю оставшуюся жизнь, то я тогда пошла за сигаретами, мучаться так все время я не готова. Это не жизнь. Это или в дурку или в петлю!

 

[nachtigal]

Вы меня убили просто. Я всегда считала, что острая тяга пройдет, что главное пережить абсистентный синдром, потом все нормально и достаточно самоконтроля, чтобы не позволять себе слабость "псевдоодну". Если курить хочется также как сейчас всю оставшуюся жизнь, то я тогда пошла за сигаретами, мучаться так все время я не готова. Это не жизнь. Это или в дурку или в петлю!

Всё у тебя в голове.
Читай календарь курильщика и дневники из раздела Эверест.
Это не навсегда.

 

[Katerina_Sh]

Вы меня убили просто. Я всегда считала, что острая тяга пройдет, что главное пережить абсистентный синдром, потом все нормально и достаточно самоконтроля, чтобы не позволять себе слабость "псевдоодну". Если курить хочется также как сейчас всю оставшуюся жизнь, то я тогда пошла за сигаретами, мучаться так все время я не готова. Это не жизнь. Это или в дурку или в петлю!

У кого-то срок данного абсистентного синдрома больше, у кого то меньше! Разные отклонения от нормы бывают! В моей стодневке у большинства тяга отпала ближе к 20-30 дням)