Я смогу все

[Horeka]

Прошла неделя.
Не курю.
В выходные забывала пить цитизин, То на даче увлекусь, то в лес уехали за грибами. Но по опыту знаю, что нельзя бросать его пить делать. Поэтому принимаю при первой эе возможности. На работе легче, поставла будильник , таблетки на столе, здесь точно не забудешь .
Накаты ещё мучают , мысли не хорошие посещают, но держусь .
В выходные побаловалась алкоголем ( в разумных пределах , конечно же ) , курить не хотелось .

 

[Horeka]

Итак, день 12. Не курю
Сегодня нахлынула волна переживаний за человека, за которого не стоит переживать, но "Мать Тереза " мня не отпускает. Вот хожу и злюсь на себя , потому что хочу подымить , Мне кажется если я побыла бы одна и просто выгнала бы из себя эти переживания. Злюсь на этот человека, потому что из-за него у меня возникают такие мысли - подымить.

Приняла цитизин , авось отпустит

 

[Horeka]

надо увлечься работой и не о чем не думать , кроме нее.
И вообще я сегодня пойду красоту себе наводить . Заламинирую реснички.
И по плану у меня ещё замариновать лисички .
Вон сколько дел, а я о какой-то херне думаю ))

 

[nachtigal]

 

[Horeka]

Посмотреть вложение 2369306

Вот он - третий закон Ньютона

 

[Horeka]

Ух !! я поднялась ещё на одну ступеньку выше .
В целом все отлично .
Тяги нет, накатов с каждым днем меньше. Запах табака раздражает , Цитизин уже забываю пить .
То ли я отвлекаюсь делами , но у меня такое ощущение, что я никогда не курила. Как то спокойно пережила отказ. Мне очень помогла книга, переосмыслить , что отказавшись от курения, я не отказываюсь от "удовольствия ", я просто выбираю другой путь . Я зрелый состоявшийся человек, и что я управляю своими эмоциями, а не эмоции мной.
Конечно, я не знаю как я поведу себя на отдыхе ( скоров отпуск ) , но я не боюсь срыва. Это не значит, что я закурю, а потом буду сидеть и самобичевать себя за это. Не ошибается тот , кто ничего не делает . Я просто не буду сейчас думать и заранее трястись, про то , а если я вдруг я не справлюсь ..
Все будет хорошо . я это точно знаю

 

[Horeka]

всем привет.
Не много выпала я из жизни соц. сетей . И так рассказываю .
Не курю, самочувствие отличное. Хочу ужасно спать , но это из-за погоды и магнитных бурь, и вообще хочу в отпуск .
Не курю и не хочется , даже когда присутствует алкоголь. Честно, боялась выпивать, вдруг сорвусь , но все ок ..
Не курю , даже когда нервничаю, когда обижена, когда обидно .
Может конечно я слишком близко все к сердцу воспринимаю, но мне было очень обидно за дочку.
У нее было др вчера . Она целый месяц готовилась , говорила своим подружкам, что поедут в соседний город гулять . Одна из них Арина, они дружат с садика , ну и мы мамочки, очень тоже дружим.
В субботу моя пишет Арине ( почему то дети сейчас всегда только пишут, позвонить друг другу не могут ) , что завтра в 10.00 едем не автобусе. На что Арина ответила, что она собралась с мамой в магазины за одеждой для школы . Ок. во сколько ты освоишься ? в 14.00. Ок, мы тебя подождем . В итоге практически перед отъездом Арина заявляет, что она никуда не хочет ехать . Здрасьте..
Как мне было обидно !! Я вижу, что моя дочка тоже расстроилась.
Мы каждый год Арину уговариваем идти к нам на др , подстраиваемся под ее время .. В этот раз не стали , дочка с другой подружкой вдвоем уехали. И отлично погуляли.

 

[Horeka]

И так , - не курю.
Вчера было что-то с чем-то. Как мне хотелось подымить !! Я с такой обиженной завистью смотрела на курильщиков ! .
Но я прекрасно понимала, что это просто накат, это коварное наваждение.
Отвлеклась работой, вечером домашние дела , к ночи отпустило ..
Цитизин не пью и больше. не буду . Экспериментальным путем выяснила, что у меня на него типо аллергии ((.
С отменой цитизина хочется больше есть. Причем не вот то что кусочничать, лишь бы рот был забит чем-то , а именно голод . Хочу МЯСО !!
Наблюдаю за собой далее

 

[Horeka]

Пошла 4-я неделя .
Аллергия прошла, значит все таки была на цитизин . Пить его больше не буду .
Признаюсь, мне оочень тяжело . Энтузиазм что-то заканчивается. Дико хочу дудку. Такое чувство , что черт меня крутит , и говорит: !"Да на фига тебе это надо сейчас? давай вот мы отпуск покутим , во все тяжкие бросимся, а потом будем девочкой паинькой, и курить не будет, и пить не будем.Давай соглашайся! Поехали дудку купим, сладенькую такую , Она же все равно не пахнет."
От таких мыслей голова кружиться .
Как представлю , что в поезде трястить и ждать , когда будет долгая остановка, что б накуриться вдоволь, аж передергивает.
буду бороться сама с обой дальше .

 

[Anat]

Пошла 4-я неделя .
Аллергия прошла, значит все таки была на цитизин . Пить его больше не буду .
Признаюсь, мне оочень тяжело . Энтузиазм что-то заканчивается. Дико хочу дудку. Такое чувство , что черт меня крутит , и говорит: !"Да на фига тебе это надо сейчас? давай вот мы отпуск покутим , во все тяжкие бросимся, а потом будем девочкой паинькой, и курить не будет, и пить не будем.Давай соглашайся! Поехали дудку купим, сладенькую такую , Она же все равно не пахнет."
От таких мыслей голова кружиться .
Как представлю , что в поезде трястить и ждать , когда будет долгая остановка, что б накуриться вдоволь, аж передергивает.
буду бороться сама с обой дальше .

Постарайся отвлекаться, это пройдёт, просто подожди

Всё получится, обязательно

 

[nachtigal]

Пошла 4-я неделя .
Аллергия прошла, значит все таки была на цитизин . Пить его больше не буду .
Признаюсь, мне оочень тяжело . Энтузиазм что-то заканчивается. Дико хочу дудку. Такое чувство , что черт меня крутит , и говорит: !"Да на фига тебе это надо сейчас? давай вот мы отпуск покутим , во все тяжкие бросимся, а потом будем девочкой паинькой, и курить не будет, и пить не будем.Давай соглашайся! Поехали дудку купим, сладенькую такую , Она же все равно не пахнет."
От таких мыслей голова кружиться .
Как представлю , что в поезде трястить и ждать , когда будет долгая остановка, что б накуриться вдоволь, аж передергивает.
буду бороться сама с обой дальше .

Нужно радоваться что не нужно выходить на остановках. У тебя получится, Катя. Я в тебе уверена!

 

[Horeka]

Всем привет. Давно не заглядывала сюда. Но считаю, что мне надо отчитаться за это время.
Итак, едем мы в поезде. О какое это счастье, что не нужно дергаться и ждать очередную остановку, что бы покурить. Мне на это фиолетово !! На длительных остановка я выходила и просто бродила по перрону, лузгала семечки, ела мороженку ..
Приехали мы с дочкой в гостевой дом. А там все курят ! Неожиданно для себя я стала огрызаться и выгонять курильщиков из-за стола, что б они не курили тут. А курили там метрах .. 10 минимум. А то меня дым раздражает .
И тут мы зашли в магазин а тым электронок видимо не видимо! И какие все вкусы то вкусные !. Я попросила дочку , что б рна меня пинками выгнала из этого магазина, и больше мы туда ходить не стали. Мне ооочень хотелось тогда купить одноразовую "соску" . как только я вышла из этого магазина, я тут же забыла про свою. хотелку.
Далее отпуск прошел изумительно . Стал напрягать запах от курильщиков . особенно если они только что покурили , и заходят в автобус или в вагон .
По приезду домой меня ждал "нервяк" на работе. Бывают такие дни, когда все проблемы , все косяки валятся как вода из ушата, резко и сразу много , и откуда не ждали.
Я уже чуть не плакала , думала все , сейчас сорвусь . АГА!! И тут же возник голос в голове: "Тебе мало проблем ? Давай еще одну добавь . Ну покуришь, станет легче что ли ? Или ты думаешь, что они рассеются как этот дым ??? " . Помогло .. Вдох и выдох , упали, встали, отряхнулись и пошли дальше воевать ..

 

[Horeka]

Помните я говорила, что если я сейчас брошу курить, то начну скупать все духи ?
Так оно и получилось. Мне кажется, это совсем мною не контролируемый процесс.

 

[nachtigal]

Помните я говорила, что если я сейчас брошу курить, то начну скупать все духи ?
Так оно и получилось. Мне кажется, это совсем мною не контролируемый процесс.

У меня тоже так было!

 

[nachtigal]

@Horeka, Катя, а ты дальше не пойдёшь с нами?

 

[Horeka]

@Horeka, Катя, а ты дальше не пойдёшь с нами?

Я с вами ! Куда ж я без вас ?!
В отпуск побывала , все дела как накопились одним разом . Ни как не разгребу. Поэтому сюда редко заглядывать стала .
Я сейчас ещё на пару марафончиков записалась .. Посмотрим , что из этого выйдет.

 

[nachtigal]

Я с вами ! Куда ж я без вас ?!
В отпуск побывала , все дела как накопились одним разом . Ни как не разгребу. Поэтому сюда редко заглядывать стала .
Я сейчас ещё на пару марафончиков записалась .. Посмотрим , что из этого выйдет.

Катя, так марафон вчера начался. Беги ,записывайся

 

[nachtigal]

#73-я Взлетная полоса бросающих курить. Начало регистрации - 28.09.2026 Старт - 12.10.2026 Финиш - 11.11.2026

30-ТИ ДНЕВНАЯ ПРОГРАММА ПО ОТКАЗУ ОТ КУРЕНИЯ, ВЕРСИЯ 3.0 Начало регистрации - 28.09.2026 Старт - 12.10.2026 Финиш - 11.11.2026 УЧАСТНИКОВ: 84 ФАКУЛЬТАТИВ: 1 Мы запускаем бесплатные марафоны по отказу от курения с 2015 года. Вначале это было стихийное собрание, со временем в основу...

ne-kurim.ru

 

[nachtigal]

Ты наверное галочку не поставила, что дальше идёшь

 

[Hellen28]

Катя, привет! Ты не записалась в наш марафон. Попросить тебя добавить?