#22_3 Путь на Эверест

[Alona]

Да, был алко соблазн на днях ???
Еле удержался...

Помню... А теперь у меня мысли о вкусняшечках обещаю себе на выходных, но не курить !

 

[Luke]

Да, неудачное время во всех смыслах, но зато мы бросили курить. У меня велотренажер, так пишут, что велосипед тоже пока нельзя, но на минимальной нагрузке попробую все же. А так только зарядка и немного йоги.

я тоже начал йогой заниматься, и растягиваться на поперечный шпагат.
У меня знакомый, с другого города, по дому 10 тыс. шагов каждый день ходит

 

[Alona]

Конечно, прежде всего нужно слушать свой организм. Конечно, занималась с группой, но сейчас всё прикрыли, так что все сами тренируются, но в щадящем режиме первое время. Главное - не навредить.

Это точно! Не навредить!

 

[Галиназ]

И что помогает? Там по- моему, травяной состав и это хорошо.

 

[Alona]

я тоже начал йогой заниматься, и растягиваться на поперечный шпагат.
У меня знакомый, с другого города, по дому 10 тыс. шагов каждый день ходит

Оооо, по дому вот так? Блин, а дом большой у него?

 

[V sinih trenikah]

Ды, это крутое боевое искусство , я самбо занимался с 10-11 лет, и лет до 19, осваивал параллельно дзюдо, бокс, ну и кикбоксинг затронул, улётная вещь

Вот откуда у тебя растяжка. Там сложная техника ногами, на сколько я понимаю.

 

[Аннуш - ка]

@Платон @Аннуш - ка @Андрей 76 @Alex7416 @DenS @GriSmoke ребята вы гдее? надо отметится!

Я здесь. Сегодня было много дел. Стала замечать, что стала думать о курении не так часто. После еды через некоторое время заметила, что не вспомнила о курении. Хотя после еды всегда курила, а в последние дни соответственно думала об этом

 

[Alona]

@Luke, хочу добавить растяжку себе в тренировки

 

[Галиназ]

я тоже начал йогой заниматься, и растягиваться на поперечный шпагат.
У меня знакомый, с другого города, по дому 10 тыс. шагов каждый день ходит

Круто и ходьба самый безопасный тренинг.

 

[Anka_pulemet]

Я здесь. Сегодня было много дел. Стала замечать, что стала думать о курении не так часто. После еды через некоторое время заметила, что не вспомнила о курении. Хотя после еды всегда курила, а в последние дни соответственно думала об этом

Отметила тебя дорогая! Рада что все получается. ?

 

[Luke]

Зала тупо нет.... Время, не время, нету, закрыто...

Родители живут в пгт,в многоэтажном доме, и у нас выходит 3 сарая и 1 гараж(именно наши). Я хотел забрать сарай и либо соединить со вторым и оборудовать там зал, либо не соединять, никто не против был, у меня все времени не было. А сейчас спортивные магазине в режиме сна, да и я живу в городе

 

[Аннуш - ка]

Как ты? Как состояние?

Надеюсь, я успела отметиться, что не курю. До сих пор не понимаю, как это сделать. Сегодня настроение улучшилось. Не курю.

 

[Alona]

Родители живут в пгт,в многоэтажном доме, и у нас выходит 3 сарая и 1 гараж(именно наши). Я хотел забрать сарай и либо соединить со вторым и оборудовать там зал, либо не соединять, никто не против был, у меня все времени не было. А сейчас спортивные магазине в режиме сна, да и я живу в городе

Видишь как оно...
Что такое пгт?

 

[Alona]

Родители живут в пгт,в многоэтажном доме, и у нас выходит 3 сарая и 1 гараж(именно наши). Я хотел забрать сарай и либо соединить со вторым и оборудовать там зал, либо не соединять, никто не против был, у меня все времени не было. А сейчас спортивные магазине в режиме сна, да и я живу в городе

Гантелек нетути

 

[Luke]

Вот откуда у тебя растяжка. Там сложная техника ногами, на сколько я понимаю.

Да, везде куда я ходил, нужна была растяжка, без неё далеко не уехать. Но на шпагат сесть не получалось почему-то, сейчас занимаюсь конкретно им

 

[Галиназ]

Гантелек нетути

Возьми бутылки пластиковые с водой, как вариант

 

[Luke]

@Luke, хочу добавить растяжку себе в тренировки

Добавляй, растяжка это всегда полезно. Да @Утро ?)

 

[Luke]

Оооо, по дому вот так? Блин, а дом большой у него?

Стандартная двухкомнатная квартира , даже не знаю сколько кв.м

 

[Alona]

Возьми бутылки пластиковые с водой, как вариант

Ну я так и делаю, но мечтаю то о гантельках

 

[Luke]

Гантелек нетути

Есть две по 3 кг, и гиря 16 кг , ещё со времен СССР. С батей подняли с гаража, покрасили, и как новенькие