Попробуй 16/8 питатьсяПошла
-
Книга от основателя Некурим.рф — #Некурим. Быть счастливым некурящим. Бумажная версия • Электронная версия, Аудио-версия
#3 Замок "Ночной дозор"
- Автор темы Zaйcom
- Дата начала
OkSon
Пророк
Надо делать то что нравится, а если тебе плохо , нафиг надо? Не напрягай себя?
Да, мне по осени круто помогло.. Но сейчас все дома, и вечно что то дуют, жуют... И так стараюсь с ними не ходить.. Пока от сахара и майонеза отказалась..
OkSon
Пророк
А что это такое?
сегодня день такой
завтра будет лучше
8 часов в сутки ешь, 16 голод. Можно воду, чай, кофе без сахара и молока
Откажись ещё от картошки, макароны, мучное
OkSon
Пророк
Во блин, я вот без сахара не смогу. У меня сразу в руках тремор начинается, а потом на все тело переходит.
Это у тебя инсулинорезистентность
кто нибудь, запишите это слова, полюбому игровой пригодится
OkSon
Пророк
Во и жеж!!!
С утра вроде нормальная была???
Я раньше тоже думала умру без сладкого))) сначала перестала есть сахар и купила хром. Снимает тягу. Потом меньше мучного, но блин оно ещё есть. Следующий этап - вместо картошки, риса, макаронов пришли салаты, овощи. Чтоб не чувствовать себя ущербной, решила постепенно переходить на нормальную еду. Я была как конченный алкоголик, если в рот попадало то всё, могла за вечер пол торта сожрать. Мимо булочковых отделов без трясучки не могла пройти. На праздниках все нормальные люди выпивали, а я жрала сладкое тоннами. Пришло осознание, что с этим надо заканчивать, убью здоровье. Сейчас понимаю, что многое мне реально сладко и не лезет, отвыкла.
Я не с целью похудения, но реально помогает людям скинуть вес. У меня с 50 на 47 кг за мес резко. Испугалась и стала жрать больше))
Буду рада, если кому нибудь поможет
Я не с целью похудения, но реально помогает людям скинуть вес. У меня с 50 на 47 кг за мес резко. Испугалась и стала жрать больше))
Буду рада, если кому нибудь поможет
Это моё хобби))
Вы, девочки, аккуратней с давлением!! Я вот доигралась и диета и отжимания, без подготовки и все в кучу, еще и эутирокс начала пить без разрешения врача, а он изнашивает сердечную мышцу, но с него я быстро худела.Вот врач и офигел с меня! Так что все надо в меру, в том числе и нервничать!
Всем добра)))
Swo
Старожил
А кто сказал, что животный инстинкт управляет людьми высокодуховными? И ЧМО людей называть тоже не стоит. Люди низкого развития все же люди... Да, подобные ситуации позволяют понять, кто есть кто. Но мы же не выгоняем из дома собаку, если она воет, когда мы слушаем Бетховена?
Да так и есть. Вообще не понимала никогда эти все диеты. Нафига насиловать себя? Жить надо в кайф!
Я не согласна. Есть люди, а есть чмо