Не волнуйся, встань в 6:50 и сделай 10 минут зарядочку и по делам бегом. Засчитаю за утреннюю пробежку и зарядку. )
-
Книга от основателя Некурим.рф — #Некурим. Быть счастливым некурящим. Бумажная версия • Электронная версия, Аудио-версия
23 #23_2 Крутые бобры
- Автор темы Zaйcom
- Дата начала
- Статус
Вот потом на марафон похудения меня не зовите)))ОЙ, ТУТ МНОГО ВАРИАНТОВ
Чувствую себя сейчас Алисой или Сири
- холодильник
- служба доставки еды
- магазин
- погреба
- сосед
- огород
Света Музыка
♫♫♫
Привет! @llittlecat
Я и @Гали наставники этой команды! По любому вопросу ты можешь обращаться к нам! Добро пожаловать!Ты еще куришь?
llittlecat
Наблюдатель
- Сообщения
- 16
- Реакции
- 41
уже решила бросить. 3часа без.Привет! @llittlecat
Ты еще куришь?
Света Музыка
♫♫♫
Он попросит придумать ему название. А потом в него уже вставляешь то, что хочешь заспойлерить.
Что касается участников команды их список на первой странице, копируешь - вставляешь в спойлер
Света Музыка
♫♫♫
Умничка! На первой странице темы есть информация, что делать при накатах, почитай.
Если срывы из-за нервов, то надо запастись успокоительными, например Афобозол или глицин, может ромашковый чай. Научится курить без сиграеты, делать вдохи и выдохи этому подобные. Главное тебе понять, что накаты будут и тебе их надо просто перетерпеть, они проходят, если переключить свои мысли, заняться спортом, выпить воды, подышать, а со временем их станет все меньше и меньше!
Ты с чем-то кидаешь или на силе воле?
Света Музыка
♫♫♫
тут же сплошное ПП Хокке
llittlecat
Наблюдатель
- Сообщения
- 16
- Реакции
- 41
сила воли. изучаю полностью форум. читаю все подряд. надеюсь придаст мне силы
Света Музыка
♫♫♫
придаст и мы поддержим, будет плохо, пиши сюда, прибегут бобры и откачают. Еще есть кнопочка в шапке форума "Хочу курить" жми тоже помощь придет.
Заведи себе дневник в рубрике "Старт", пиши свои мысли и анализируй состояние. Все получится, у большинства получилось и у тебя получится! 100%
Света Музыка
♫♫♫
Ты понимаешь, что завтра старт и значит надо прекратить курить и начать бороться с самим собой?
Света Музыка
♫♫♫
@llittlecat, Ириш и еще момент, на первой странице логотипы команды выбери себе любой, скопируй под ним ссылку и в своем профиле вставь в раздел подпись, так же в подпись можно вставить счетчик, но его правда можно повесить после 20 сообщений
Виктория Геннадиевна
Добрейшей души человек
Целеустремленная вы девушка) За 11 лет 15 попыток... а скорее всего виноваты не нервы, а отсутствие внятной мотивации)))
татьяна тим
Гордость форума
Физрук,я чего-то не углядела,у нас вроде бабушек нет в командеона даже для бабушки будет легковата))) У нас то бабушки огого после моих Зарядок, ну что я говорю, всё сама знаешь)))
Ты сам то личико покажи,может ты дедушкаИнтересно,а для дедушек есть планки?
llittlecat
Наблюдатель
- Сообщения
- 16
- Реакции
- 41
возможно. но я хочу бросить. почему мне это надо. у меня куча причин. сыновья, здоровье, суммы которые трачу. и я считаю если бы не было желания меня бы не было здесь. так что я просто наркоман. которого тянет.
Саша Белый
Гуру
Удачи!!!
Виктория Геннадиевна
Добрейшей души человек
все мы наркоманы... но пытаемся бросать, а многие уже годами не курят, думаю у вас все получится)))
А вы Аллена Карра пробовали читать? Он так хорошо мотивирует)
Верь мне Таня, они (бабушки) есть. Личико не покажу, верь мне на слово Таня, я же Физрук (Физруки святые Молодые люди).Физрук,я чего-то не углядела,у нас вроде бабушек нет в команде
Виктория Геннадиевна
Добрейшей души человек
Интересненько - здесь на форуме бросают не только курить, но и пить, есть и наверно еще чего нибудь, просто я еще не нашла...
Тянуло, уже всё, бросила) Про зарядку не забудь)
- Статус