27 #27_2 Утомлённые дымом

[Ice-Girl]

Ну тут мало неработающих, это не мешает общаться и играть))
Не обязательно тут быть 24 часа в сутки. Можно хотя-бы вместо "покурить")))

Я за рулём с 5.30 утра Не до игр

 

[Клюква]

Спойлер: Утомлённые дымом

@Zёbra

@Пенсионер

@katya_k

@brr777

@КотоВасия

@Sonejka

@Кирилл #АМ

@Константин1976

@Nadezhda913

@Яна0216

@1Yulia

@mamaevaeo

@Ангел37

@Vityaz

@Наталья33

@Dmitrijs

@gorbergjr

@Taylakova

@дамир88

@Мария Журавлева

@Олеся73

@\VAShA DAShA!\

@Милаямоя

@Оксана 1974

@Roxx20

@Лена777

@Светлана К

@Клюква

@Яна2910

@Джус

@Sochnaya

@Анна Александровна

@Povarenochek

@NATALIYA 2002

@сис@дмин

@Монпасьешка

@Ice-Girl

@Kasatochka

@Vii

@Игорь Липатов

@Эмили

@Sakhavat

@Ustraitelnicasebya

@Spotter

@Оксана Влалимировна

@НатальяSNN

@Sergey53

@OPest

@Asya1

@RZH2

@Мила_Я

@Заполярье

@Квертин

@Досвидули Айкос

@Евгеhий

@Oleksandr

@Валдис

@Feofelaktiya

Команда!!! Вы команда или где?
Почему не общаемся?

Начальник, редиска, работать заставил

 

[Lana27]

Начальник, редиска, работать заставил

Аллочка, к тебе вообще претензий нет
А начальника на кол!
Иш че удумал!

 

[Lina123]

Тезка, ну я тебе даже завидую. Раз ты ни когда не бросала, то у нас методовов.... вагон и маленькая тележка!!!
Давай сразу все в кучу валить не будем, до 12 настоимся 100%, отказ не будет трудным. И бояться нечего, надо бояться всю оставшуюся жизнь покурить, кончить себе сосуды и состариться раньше времени. И это только меньшее, что может быть.
Начнём с Карра. Найди аудио книгу и слушай. Можно слушать не отвлекаясь от бытов дел по дому, в дороге и т. д. И второе - дневник тут! Мы с тобой

ВОт!Вопрос.Дневник отдельно заводим?Здесь задания выполняем и просто общаемся?Все излияния в дневник?

 

[Asya1]

Ознакомилась с двумя шагами. Часть меня со всем согласна и позитивно настроена, а часть в панике и страхе ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? Как же я буду без сигарет, я же так их люблю.

 

[Lana27]

ВОт!Вопрос.Дневник отдельно заводим?Здесь задания выполняем и просто общаемся?Все излияния в дневник?

Поясняю: Излияния в дневник, в основном, там больше именно индивидуально поддержки, но если накрыло, хочу курить, то писать сюда, тут больше людей и точно кто-то отреагирует.
Тут общаемся, читаем. По возможности, конечно, ну хоть раз в денечек поздороваться))
Общаемся с ребятами на таких же сроках, очень помогает. Иногда мы тут просто ржём, бывает.
В личке есть задания, они будут 6 дней, их нужно выполнять, хотя сразу и не совсем понятно зачем, но в голове порядок наводит я очень хорошо.
Если есть вопросы, тоже все тут

 

[Lana27]

Ознакомилась с двумя шагами. Часть меня со всем согласна и позитивно настроена, а часть в панике и страхе ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? Как же я буду без сигарет, я же так их люблю.

Расскажи за что.
Не менее 10ти пунктов

 

[Lina123]

Поясняю: Излияния в дневник, в основном, там больше именно индивидуально поддержки, но если накрыло, хочу курить, то писать сюда, тут больше людей и точно кто-то отреагирует.
Тут общаемся, читаем. По возможности, конечно, ну хоть раз в денечек поздороваться))
Общаемся с ребятами на таких же сроках, очень помогает. Иногда мы тут просто ржём, бывает.
В личке есть задания, они будут 6 дней, их нужно выполнять, хотя сразу и не совсем понятно зачем, но в голове порядок наводит я очень хорошо.
Если есть вопросы, тоже все тут

Я пока освоюсь тут..,потуплю немножко.Я так понимаю, я сейчас не в той команде общаюсь?Меня в 4 добавили,а я как то сюда попала.Что то мне трудно пока на форуме разобраться.

 

[Фиалка 777]

Я пока освоюсь тут..,потуплю немножко.Я так понимаю, я сейчас не в той команде общаюсь?Меня в 4 добавили,а я как то сюда попала.Что то мне трудно пока на форуме разобраться.

Можно в любую команду заходить)

 

[Asya1]

Сигареты дарят мне удовольствие
Мне с ними интереснее, иду и думаю, что сейчас покурю... даже не знаю как объяснить, как будто что-то приятное ждёт впереди.
На перекурах на работе обсуждаются самые интересные и щекотливые темы.
..... Всё....десяти плюсов не наберу.

 

[Мишок]

Я за рулём с 5.30 утра Не до игр

Водила?

 

[Фиалка 777]

Водила?

пенсионер-быдло)

 

[Мишок]

пенсионер-быдло)

Именно)

 

[Lina123]

И даже А. Карра не читала?

Начала читать,пока первую страницу прочитала,раз 5 покурить сбегала,наверно думала ,что прям по волшебству, тут же курить не захочется ,как книгу в руки возьму,и такой страх был ,вот и бегала как в последний раз,до второй не дочитала даже.

 

[Мишок]

Сигареты дарят мне удовольствие
Мне с ними интереснее, иду и думаю, что сейчас покурю... даже не знаю как объяснить, как будто что-то приятное ждёт впереди.
На перекурах на работе обсуждаются самые интересные и щекотливые темы.
..... Всё....десяти плюсов не наберу.

Нихрена, ну ты даешь...
а минусы? сколько насчитаешь?

 

[Фиалка 777]

Начала читать,пока первую страницу прочитала,раз 5 покурить сбегала,наверно думала ,что прям по волшебству, тут же курить не захочется ,как книгу в руки возьму,и такой страх был ,вот и бегала как в последний раз,до второй не дочитала даже.

Я аудио слушала, своими делами занимаешься и слушаешь.

 

[Asya1]

Совершенно такой же эффект. И вообще как только начинаю думать о том, чтобы бросить курить, количество сигарет резко возрастает

 

[Lina123]

Я аудио слушала, своими делами занимешься и слушаешь.

Спасибо.Попробую прослушать Может дело все в чтении

 

[Asya1]

Нихрена, ну ты даешь...
а минусы? сколько насчитаешь?

Минусы?
1. Здоровье жалко
2. В моем окружении курят только на работе, соответственно с семьёй и друзьями куда-то пойти, поехать это проблема.
3. Во всех отношениях зависимость крайне неудобная и мешающая спокойно жить.

 

[Lana27]

Сигареты дарят мне удовольствие
Мне с ними интереснее, иду и думаю, что сейчас покурю... даже не знаю как объяснить, как будто что-то приятное ждёт впереди.
На перекурах на работе обсуждаются самые интересные и щекотливые темы.
..... Всё....десяти плюсов не наберу.

Это твои перерывчики, это твой ритуал между делами, приз. Плюсы есть, поэтому мы боремся с триггерами на ранних сроках, но минусов несравненно больше. Завтра или послезавтра будет как раз разбор этих плюсов и что с ними делать.
Самое верное - замена)) другой приз, другой перерыв.
Я когда бросала на 3 года, работала в культуре, и так же со всеми ходила на перекуры и болтала))