28 #28_3 Игры Разума

[Anna-Anna]

Точно..
Меня ещё не отпустил этот страх

Как ты справляешься с этим страхом?

 

[Вальжына]

Понятия не имею что с границами) я никуда не езжу,мне не надо) хотя вроде открыты были...

Границы закрыты?

 

[Жень Шень]

Как ты справляешься с этим страхом?

Дыши. Посмотри технику классную. 4-7-8 дыхание. Помогает выгнать страх

 

[Lychik]

Как ты справляешься с этим страхом?

Чего вы боитесь? Не остановиться сердце без никотина ?

 

[Вальжына]

Как ты справляешься с этим страхом?

Со страхом невозможно справится. Не бывает так,что раз и перестала бояться. Страх надо принять. Согласиться,что он есть и просто жить с ним. Он со временем уйдет. А вот будешь с ним бороться- он наоборот усилится

 

[Lychik]

Это даже не больно.хочется курить по вой в одеяло. Сходи подыши полной грудью, Съешь вкусняшка, поплачь пожалей себя любимую. Полежи в пене

 

[Жень Шень]

Чего вы боитесь? Не остановиться сердце без никотина ?

А я боялась что умру без сигарет ????

 

[Lychik]

А я боялась что умру без сигарет ????

Не умерла же?

 

[Инна MK]

Как ты справляешься с этим страхом?

Аня, да как то всё в кучу идёт.
С утра уже в привычку вошло, наушники в ушки, там аффирмации всякие, настрои, на ютюбе много чего есть..
Йога очень помогает, дыхание...я специально выбрала направление в йоге, где много упражнений с дыханием, иногда аудиомедитации..специально премиум ютюб подключила, чтобы слушать без ограничений..
А вообще, просто дала жёсткий настрой себе.
НЕ КУРЮ ПОКА МЕСЯЦ.
Сегодня один день не курю, завтра ещё один и т.д. с утра похвалила себя, по возможности побаловала себя вкусняшкой,много работы, общения..и тут, и в реале, это тоже отвлекает.
Один раз просто поехала в храм...было ооочень плохо, помолилась своими словами перед иконой, отпустило

 

[V sinih trenikah]

Физической боли нет, а накат терпеть можно. Главное отвлечь себя

Физической нет, но прибить кого-нибудь хочется или прирезать. Ещё не решил

 

[Lychik]

Физической нет, но прибить кого-нибудь хочется или прирезать. Ещё не решил

Я молчу, тогда)

 

[Инна MK]

Понятия не имею что с границами) я никуда не езжу,мне не надо) хотя вроде открыты были...

И у нас поезда ходят до Москвы, только с Литвой и т.д.закрыли

 

[Anka_pulemet]

3 недели сегодня. Просто алкоголь я не люблю. Мне достаточно пары глотков и я уже в хлам. А утром похмелье. И такая ерунда от любого алкоголя))

Боже! Какая экономная зебра! Мне бы так... После последнего корпоратива на меня и еще одну коллегу пожаловались что мы все кабинетные запасы высадили ??? мы еще несколько раз пробовали, но так и не смогли друг друга перепить?тупо не хватает алкоголя?

 

[Lychik]

Боже! Какая экономная зебра! Мне бы так... После последнего корпоратива на меня и еще одну коллегу пожаловались что мы все кабинетные запасы высадили ??? мы еще несколько раз пробовали, но так и не смогли друг друга перепить?тупо не хватает алкоголя?

Тазиками пьешь??

 

[Инна MK]

Это даже не больно.хочется курить по вой в одеяло. Сходи подыши полной грудью, Съешь вкусняшка, поплачь пожалей себя любимую. Полежи в пене

Я вчера так смывала с себя накат в душе.
Просто стояла под струёй и твердила себе:"водичка-водичка, смой, унеси и т.д."

 

[Инна MK]

Физической нет, но прибить кого-нибудь хочется или прирезать. Ещё не решил

Это постоянно

 

[Lychik]

Я вчера так смывала с себя накат в душе.
Просто стояла под струёй и твердила себе:"водичка-водичка, смой, унеси и т.д."

Да, вода очень успокаивает. Руками Че нить поделать тоже хорошо

 

[V sinih trenikah]

Боже! Какая экономная зебра! Мне бы так... После последнего корпоратива на меня и еще одну коллегу пожаловались что мы все кабинетные запасы высадили ??? мы еще несколько раз пробовали, но так и не смогли друг друга перепить?тупо не хватает алкоголя?

Alco_Pulemet
Молодец, Жжёшь ))

 

[Anka_pulemet]

Тазиками пьешь??

Ведрами! И хорошо кушаю!

 

[Инна MK]

Да, вода очень успокаивает. Руками Че нить поделать тоже хорошо

У меня на такие случаи лопата под рукой