Я год назад скинула 25 кг, и вот уже год удерживаю результат. Самый главный страх у меня был, что опять наберу вес, бросив курить.
-
Книга от основателя Некурим.рф — #Некурим. Быть счастливым некурящим. Бумажная версия • Электронная версия, Аудио-версия
#31_4 31-я весна
- Автор темы Zaйcom
- Дата начала
- Статус
- Сообщения
- 45.497
- Реакции
- 52.106
- Лет курения
- 16
25...мечтааа, питание ? Или спорт тоже?
усё с вами ясно!
- Сообщения
- 45.497
- Реакции
- 52.106
- Лет курения
- 16
Как открытие будет мы тебя пригласим на пироги , в вип зону ?
Только питание, спорт пока - только прогулки с собакой. Хочу попробовать йогу. Только не фитнесклубовскую)
- Сообщения
- 45.497
- Реакции
- 52.106
- Лет курения
- 16
Такое мне только приснится может ...
Лилия Николаевна
V.I.P
- Сообщения
- 9.780
- Реакции
- 20.849
- Дневник
- Читать »»
- Не курю с
- 01.01.2021
- Метод
- Сила Воли
- Лет курения
- 34
Не, я сама еще начинающий. Я вот по ПП могу че нить повыдавать!
- Сообщения
- 45.497
- Реакции
- 52.106
- Лет курения
- 16
Давай,выдавай ?Не, я сама еще начинающий. Я вот по ПП могу че нить повыдавать!
Какое - такое? Похудеть за счет питания?)
- Сообщения
- 45.497
- Реакции
- 52.106
- Лет курения
- 16
Ага )))
Лилия Николаевна
V.I.P
- Сообщения
- 9.780
- Реакции
- 20.849
- Дневник
- Читать »»
- Не курю с
- 01.01.2021
- Метод
- Сила Воли
- Лет курения
- 34
Леся тут есть группа по йоге на 60 дней, пошли, там ребята хорошие @Диксон Денис там сейчас заправляет, пока Света выздоравливает. И мы стартовали совсем недавно, можно присоединиться.
- Сообщения
- 45.497
- Реакции
- 52.106
- Лет курения
- 16
Вот чего на форуме только нет )))
, другая, что делат
ь...))
Лилия Николаевна
V.I.P
- Сообщения
- 9.780
- Реакции
- 20.849
- Дневник
- Читать »»
- Не курю с
- 01.01.2021
- Метод
- Сила Воли
- Лет курения
- 34
Ну я наверное в гурманы запишусь и с началом взлетки бодрить вас начну!
Ну просто берешь, и начинаешь есть часто, но понемногу. Исключаешь все жареное, соусы, сахар. В принципе, ничего нового. И хочешь-не хочешь, а похудеешь)
Я вообще изо всех сил стараюсь держать форму. Прекращайте уже! Только вареное, печеное и нежирное!
Кушай и про жирное не слушай! Медик же можно? Капельку))
- Сообщения
- 45.497
- Реакции
- 52.106
- Лет курения
- 16
А булочки
Эйя, привет! Имя - Иван. Стаж курения 43 года, по пытки бросить: акупунктура, Алён Карр, Сергей Князев. 10 месяцев. Причины - женщины.
А как там участвовать? не совсем понятно)
Иван, добрый вечер.
- Статус