-
Книга от основателя Некурим.рф — #Некурим. Быть счастливым некурящим. Бумажная версия • Электронная версия, Аудио-версия
Сила воли Ну чтож, начнемс.
- Автор темы simpleton
- Дата начала
Верик
Авторитетная личность
Какой морнинг??? уже скоро ивнинг))))))
Верик
Авторитетная личность
Верик
Авторитетная личность
bula_EVA
Ветеран
@simpleton, четвертак! )
simpleton
Патриот
Эт так праздник каждый день будет получатся))) Спасибо
bula_EVA
Ветеран
дык это )) жизнь она того )) и есть праздник ))Эт так праздник каждый день будет получатся))) Спасибо
simpleton
Патриот
Буравчик
Авторитетная личность
Хочешь начать жопу отращивать?
simpleton
Патриот
Куда уж больше) Но туда заходить побаиваюсь, там какие-то фанатично настроенные дамы. А все мы знаем что фанатичные дамы это кошмар[emoji46]Хочешь начать жопу отращивать?
bula_EVA
Ветеран
@simpleton, 
а яж эта. сегодня эксельчике файлег завела. чтобы туды записывать сколько ем, сколько калорий. сделала так чтобы оно мне само считало сколько жиров/белков/углеводов/калорий всяких переедено/недоеедено. и вот оказывается что за вчера моя переедать белков на 46%, жиров на 25%, а вот углеводов нехватка на 45% от нормы, и по калориям кстате тоже нехватка на 15% (от некоей мифической нормы для малоактивных гражданок бараньего веса). А я че? А я ниче, творог ем просто и сэмэчки. И куриное филе. Я думаю еслип дамы такую табличку сваяли, всё быстро встало бы на свои места. Важно еще углеводы вкушать не абы какие, а каши всякие (от сахара, пирожных,хлеба и картошки толку мало).
а яж эта. сегодня эксельчике файлег завела. чтобы туды записывать сколько ем, сколько калорий. сделала так чтобы оно мне само считало сколько жиров/белков/углеводов/калорий всяких переедено/недоеедено. и вот оказывается что за вчера моя переедать белков на 46%, жиров на 25%, а вот углеводов нехватка на 45% от нормы, и по калориям кстате тоже нехватка на 15% (от некоей мифической нормы для малоактивных гражданок бараньего веса). А я че? А я ниче, творог ем просто и сэмэчки. И куриное филе. Я думаю еслип дамы такую табличку сваяли, всё быстро встало бы на свои места. Важно еще углеводы вкушать не абы какие, а каши всякие (от сахара, пирожных,хлеба и картошки толку мало).
simpleton
Патриот
@bula_EVA А просто не есть вредное, а есть полезное нельзя? Никогда непонимал, ну не ешь ты сладкое, хлеба и газировки с пиццой - ВСЕ, этого уже достаточно для похудения. Если ты конечно до этого один кефир не ела, но в таком случае куда тебе худеть) Но нет же, все превращаюь в какое-то испытание, потом срываются и отьедаются больше чем было [emoji108]
bula_EVA
Ветеран
ну не для всех. организм не обманешь, ему важно соотношение жиры-белки-углеводы 1-1-4, при этом 1 грамм жиров и углеводов даёт 4 килокалории, а 1 грамм жиров - 9 килокалорий, в общем всё должно складываться не только в калории но и в соотношение по итогу, а если нет то возможно всё что угодно, всё равно что из удобрений одни нитраты лить без фосфатов, усваиваться не будет (в лучшем случае на унитаз сработать, в худшем мало ли что)
Буравчик
Авторитетная личность
Ээээ... А я вот думаю (и это кстати подтверждается каждый раз! кстати!), что все эти диеты все это до поры до времени.. Правильно @simpleton, ты говоришь: терпят, сдерживаются, мучаются а потом -раз! И вот они мы - красавицы!
Организм все равно возьмет свое! Как записано в ген коде - так и будет! Или же постоянное воздержание и ограничение. Но это чревато болезнями...
Организм все равно возьмет свое! Как записано в ген коде - так и будет! Или же постоянное воздержание и ограничение. Но это чревато болезнями...
bula_EVA
Ветеран
при всех прочих равных я придерживаюсь мнения тов. Гоблина, жаль лень не позволяет найти его ролик где он это говорил, он вообще там говорил не про это а так, между делом упомянул. Так собственно он вещал прописную истину о том, что в освенцимах толстых не было. почему? потому что расход калорий существенно превышал их поступление, что на достаточно длительных дистанциях не позволяет отрастать жирной жопе. Мнение генов в коде при этом второстепенно. Короче если честно я реально не понимаю тех у кого "кость широкая" (хотя и сама жопец отрастила с этой работой, но борюсь, просто ленивая я - и я это признаю) ))
