#39_4 Малинки

[АлоэВера]

Ок )

Женя, Вот здесь
Можно почитать о марафоне. Познакомиться с составом команды и ещё с кучей полезной информации ?
Если что-то будет непонятно, пиши, будем разбираться

 

[jeka1699]

Жень, мы тут на Ты ко всем обращаемся. Так принято на форуме!

 

[Ирина168]

Ушла готовить ужин

 

[jeka1699]

Отлично ! Кто как справляется с абсинцентными наплывами ? У кого какие фишечки ?

 

[АлоэВера]

Малинки,добрый день!Посмотреть вложение 1592460

Приветик

 

[Ирина168]

Отлично ! Кто как справляется с абсинцентными наплывами ? У кого какие фишечки ?

Я первое время пила зелёный чай с лимоном или чёрный холс . Грызла яблоки и пила табекс и много разных витамин + новопасит пробуй всё что в голову придёт главное не кури

 

[АлоэВера]

Я пошла собираться на работу

 

[АлоэВера]

 

[АлоэВера]

@Аннечка , привет
Проходи, не стесняйся???

 

[АлоэВера]

 

[jeka1699]

Я первое время пила зелёный чай с лимоном или чёрный холс . Грызла яблоки и пила табекс и много разных витамин + новопасит пробуй всё что в голову придёт главное не кури

Я брал больничный на первое время .пил крепкий чай ,занимался спортом ,бегал ,питал мозг инфой и мотивировался .
Вышел на работу, напарник курит (поезда вожу ) -но настрой и мотивация работают .семечки /конфеты , Заметки в своей записной с прошлой попытки помогают. Это просто каждый момент .
Но бывают приступы такой силы ..что чувствуешь , как мозг даёт слабину и проскальзывают мыслишки ! Вот тогда я громко и чётко проговариваю сам себе установки . Пишу заметки ..теперь здесь на форуме..-очень эффективно!

 

[jeka1699]

Я пошла собираться на работу

Лёгкой работы тебе!

 

[Игорь Ли]

Всем доброго времени суток ..
Я -Женя . Живу в Красноярске.
Стаж курения-16 лет.
Это моя 3 попытка.
Первый раз бросал табексом и алкоголем (как ни странно ) ,и спортом ...начал бегать ,дорос до п/марафонов .некурил 6 лет .
Сорвался -с другом детства ,с кем начинал курить в далёком прошлом. Причина : любопытство и настольная.

@jeka1699 1699 это год рождения?

 

[АлоэВера]

Ну и наша, командная

 

[jeka1699]

1699 это год рождения?

А не...) это так ,личное ..)я 1982 г.р

 

[АлоэВера]

Лёгкой работы тебе!

Спасибо??
Лучше просто от дежурить?

 

[Tuma]

Люба, запишу к @АнкаЯ ???

Что такое?

Они мне жаренную курочку хотят запретить есть !!! и тобой угрожают!

 

[Игорь Ли]

Спасибо??
Лучше просто от дежурить?

От меня музыка

 

[Tuma]

Отлично ! Кто как справляется с абсинцентными наплывами ? У кого какие фишечки ?

Мне очень помогало 2 таблетки валерианка рассосать или глицина, жевать порезанные яблоки, зависнуть на форуме, читать дневники, пью зелёный чай, сейчас кофе пью, много.

 

[Tuma]

Я брал больничный на первое время .пил крепкий чай ,занимался спортом ,бегал ,питал мозг инфой и мотивировался .
Вышел на работу, напарник курит (поезда вожу ) -но настрой и мотивация работают .семечки /конфеты , Заметки в своей записной с прошлой попытки помогают. Это просто каждый момент .
Но бывают приступы такой силы ..что чувствуешь , как мозг даёт слабину и проскальзывают мыслишки ! Вот тогда я громко и чётко проговариваю сам себе установки . Пишу заметки ..теперь здесь на форуме..-очень эффективно!

Я как то ровно отношусь к рядом курящим. Муж, сын, свекровь на работе... Почти все окружение курит.