# 44_1 ❄️Кролики от Морозки❄️

[Maximus89]

Хватит подглядывать. Заходи

 

[Direct]

А если мне не надо худеть, то как можно заниматься?

Если на рельефность можно кушать хорошо (только правильно) и бегать, а если мышцы набирать то в зал к норм тренеру))

 

[Nessie]

В своё удовольствие

я вон уже отзанималась

 

[Maximus89]

Тогда начну хотя бы с зарядки?

Отличное начало ?
Занимайся так, что бы ты чувствовала прилив сил, а не упадок

 

[Nessie]

...

 

[Арбузик]

Если на рельефность можно кушать хорошо (только правильно) и бегать, а если мышцы набирать то в зал к норм тренеру))

Да ну.. ничего полезного от зала нет. Я лучше в бассейн буду ходить

 

[Nessie]

..

 

[Nessie]

Повторы убрать можно?(((

 

[Maximus89]

Посмотреть вложение 1718911я вон уже отзанималась

Что за травма? Колено?

 

[Nessie]

Там отвечала, тут одно сообщение 100 раз

 

[Nessie]

Что за травма? Колено?

Сустав заменили, колено

 

[Maximus89]

Повторы убрать можно?(((

Да

 

[Direct]

Посмотреть вложение 1718911я вон уже отзанималась

это ортез, я с таким пол года играл, меня тогда жестко снесли)) он фиксирует колено, у меня был с железными направляющими по бокам, через пол года снял, колено как новенькое) а тебя кто снес?))

 

[Direct]

Да ну.. ничего полезного от зала нет. Я лучше в бассейн буду ходить

Так тебе что нужно то? мясцо, рельеф, кубики что?

 

[Nessie]

это ортез, я с таким пол года играл, меня тогда жестко снесли)) он фиксирует колено, у меня был с железными направляющими по бокам, через пол года снял, колено как новенькое) а тебя кто снес?))

Сама себя снесла, вывих и разрыв связок и сухожилия, потом привычный вывих, потом операция

 

[Ирочка_Ч]

О брутальном виде спорта, о доминировании во дворе и школе, об отбивании девчонок у соперников и еще массе положительных моментов которые дают силовые виды спорта)))

Ребёнок найдет ещё себя. Всего 6 лет мальчишке!??

 

[Direct]

Сустав заменили, колено

прям целиком?

 

[Арбузик]

Так тебе что нужно то? мясцо, рельеф, кубики что?

Да ничего особо… просто физ нагрузки. Которые будут пользу приносить. А не тупо качалка. Худенькой я уже привыкла быть)

 

[Direct]

Да ничего особо… просто физ нагрузки. Которые будут пользу приносить. А не тупо качалка. Худенькой я уже привыкла быть)

Иди на фитнес, пилатес какой нибудь

 

[gpp]

Добрый день, дорогие мои друзья!
Позвольте мне пожелать вам удачного старта и, пусть у вас всё получится!!! УРА!!!