#44_4 Великолепные четвёрки

[Анчоус]

Все мы любим экскрименты.

Тут ты к нам прям правильно попала!

Вова)) под столом)))

 

[Лаван]

@Анчоус
Аня с двухсоточкой тебя!!!

@Анчоус Аня, и вы поздравляем!

 

[Tuma]

@Анчоус Анютка с двумя соточками

 

[Лаван]

Locking in with Dirty Loops “Thriller” | J-rod Sullivan

youtube.com

 

[Tuma]

Всем сладких сноф ? @Лаван тебе богатырского сна!

 

[Анчоус]

@Анчоус Аня, и вы поздравляем!

Посмотреть вложение 1727041

Не вполне понятно, ну да ладно, спасибо.

 

[Колибри)]

До завтра. Хороших снов.

 

[Лаван]

До завтра. Хороших снов.

Всем сладких сноф ? @Лаван тебе богатырского сна!
Посмотреть вложение 1727066

 

[Olia7]

18.12.22 не курю

 

[Olia7]

Я б не советовал на диетах сидеть, выбирать нужно из чего то, что подошло бы тебе на постоянку. От чего то отказаться, или режим приёма пищи строгий, или каллории считать. В общем что то с чем можно плюс минус комфортно остаться навсегда, а не временно себя истязать. Мне "интервальное голодание" подходит . Вес просто строит на месте.

Я не могу долго голодать
Думаю пока отказаться от хлеба, булок, сладостей, уменьшить сахар, исключить совсем не смогу наверное

 

[Olia7]

+3 раза стабильно хожу на забег, в басик и сауна

 

[Селянка]

Посмотреть вложение 1727085

Снова я попала

 

[Атенаис]

Я не могу долго голодать
Думаю пока отказаться от хлеба, булок, сладостей, уменьшить сахар, исключить совсем не смогу наверное

Я уже тут писала 6а форуме...я лет до 19 была не жирная, но как сказать, корявая. Морила себя голодом, мучилась. Потом пересмотрела свое питание. Оно стало только бЕлковое. Ну и овощи фрукты. Ну и шоколад иногда. Щас правда чуть распустилась в сторону выпечки итд.

 

[Атенаис]

Нельзя от них дистанцироваться как-нибудь? Меня вообще изначально на курение сподвигло то, что ВСЕ вокруг курили... И я подумала, что я как белая ворона? Дышать дышу, а сама не курю. Непорядок! Это мне тогда 21 было и работала в баре, известно, что в заведениях в начале нулевых разрешено было курить, и все смалили конечно же.

Вот, Ань, ты меня всегда поддерживаешь! Чтой то я прям скуксилась.... Еду пытаюсь прикрепить второй день- с телефона у меня не работает скрепка....о Господи...

 

[Дёся]

Друзья простите, я вас покидаю. Успехов на пути к свободе!

 

[Nadiia]

Доброй ночи!
19.12 - не курю с 30.11 и пока не планирую начинать ! ??
Всем сил и уверенности! Мы сильнее етой зависимости! ??

 

[Tuma]

Друзья простите, я вас покидаю. Успехов на пути к свободе!

Денис что случилось?

 

[Tuma]

Доброе утро команда Великолепных!!!

 

[Tuma]

 

[Лапша]

Доброго утра