# 45_1 Диньдилиньки

[Sonic228]

Спасибо)))

 

[Котинька]

Сегодня второй день. Я на новогодних каникулах, когда была дома не курила спокойно 7 дней. А на работе тяжко без перекуров.

Держись ,мне тоже на работе очень тяжко было ,все курят ,сигареты прям под носом ,только с 5 дня где то спокойней я стала относиться к ним и я третий день пью афабазол ,сегодня мне прям вообще феолетово было ,толи отпустило ,толи таблетки подействовали

 

[Katie]

Не курю 24.01.23 @Geris @Ирочка_Ч @Котинька

 

[Geris]

Отпустило, довольная, что сегодня справилась
Спасибо всем за советы!

Катюша, ты несомненно большая молодец! Накаты вещь неприятная, но её надо пережить и запомнить, что бы потом не в коем случае не закурить снова.
Весь настрой у нас в голове, никаких других препятствий не существует! Верь в себя и всё будет хорошо!
Вместо перекура на работе - чай, форум, соцсети, прогулка, беседа с некурящим коллегой, вода с лимоном, мятой, имбирём.

 

[Котинька]

Конечно, время есть ещё до конца недели!
Сочувствую, неприятная штука…
У меня в декабре бабушка попала в больницу с инфарктом. Пока её там обследовали, рядом сидел парень – 26 лет всего, разговорились. Попал с сосудами, плохо стало, задыхаться начал. К нему подошла медсестра с результатами какими-то и первый её вопрос был «ну что, курить бросаем?»
Прикиньте, до чего это может довести… мне прям страшно стало, честно

Мне тоже сказали или бросаю или сыграю в ящик ,лёгкие на 20 лет старше меня

 

[Geris]

не курю 24.12.12 @Geris @Ирочка_Ч @Котинька

Кремень!

 

[Geris]

Не курю 24.01.23 @Geris @Ирочка_Ч @Котинька

 

[Богдан Харьковский]

Я тоже в ступоре ,бросила чисто из за здоровья

Меня сейчас поддерживает осознание, что легче вставать с утра и сон лучше. Энергии больше для того, чтобы Жить, проживать любые эмоции, учиться выдерживать эмоции свои и других. Я не просто выбираю здоровье, я выбираю Жизнь во всей ее полноте.

 

[Котинька]

Надо на работе создать домашнюю обстановку, понимаю, что хочется выйти, чтобы сменить обстановку, можно придумать выходить, за чем нибудь другим, а не за дымом!

А я наоборот не выходила ,что бы не соблазниться

 

[Sonic228]

Кремень!

Спасибо. Всем доброй ночи. Завтра будем петь и танцевать, а пока...

To Forever

Rachael Starr • Трек • 2008

music.yandex.ru

 

[AliceInWonderland]

Я тоже в ступоре ,бросила чисто из за здоровья

Вот кстати, интересно, кто почему бросил? Я бросила не ради здоровья, ну это не главный стимул. Занималась спортом, а в перерывах вейп парила спортсменка-комсомолка. В плане здоровья только горло стало першить в последнее время. Лежала 2 месяца назад с ковидом, кашляла как собака и потягивала ЭС, никак не могла отказаться, в болезни и в здравии

 

[Tany@]

А что в здоровье не так было? Вот и подъехали вопросы мотивации. Первое задание, а уже на такую глубину идём, круто!!
Катюша, @Tany@ подумайте о том, чего вы можете достичь без курения. Какие дороги это перед вами открывает? Ради чего вы бросили, чему это мешало? Попробуйте оттолкнуться от этого и подумать о своих реальных желаниях. От чего вы спасались, от чего убегали, ежедневно закуривая?

Ну смотри, если вдуматься, то человек может всё, и единственное что мешает ему добиться своей цели - это лень. А курение, как и много чего в нашей жизни служит замечательным оправданием этой самой лени. И если бы мне в жизни чего-то сделать мешала сигарета, то ее бы уже давно не было)
А бросаю я потому, что мне надоело зависеть от пачки сигарет

 

[Asolovi]

Мне тоже сказали или бросаю или сыграю в ящик ,лёгкие на 20 лет старше меня

Ну вот видишь, это уже нефиговое такое ограничение – ходить под такой угрозой…
И физический прессинг на организм, и моральный… это уже как минимум две вещи, которые тебе мешали. Завтра можешь подумать о желаниях, которые из этого вытекают ?

 

[Geris]

Ок. Думал ещё какие-то есть. Не курю. 24.01.23

Богдан, можно пожалуйста тоже самое но с датой 23.01.23

 

[Direct]

Ну что спортсмены, спортсменки)

ТАБАТА БАТЛ	День	чт	пт	сб	вс	пн	вт	ср	чт	пт	сб	вс	пн	вт
Ник подопытного	Старта	19	20	21	22	23	24	25	26	27	28	29	30	31
@Direct	24.01.23	1		2			1
@Delightful_immoral	19.01.23	1		2	3
@Geris	21.01.23			1			2
@maratka	23.01.23				1		2
@Марлен	21.01.23			1		2
@Lady_in_red	23.01.23					1
@Asolovi	23.01.23					1
@Katrin-fffff	23.01.22
@Tany@	23.01.23					1
@Брусниchка	23.01.23					1

Катя пока думает, а вот где Санёк?

 

[Котинька]

Вот кстати, интересно, кто почему бросил? Я бросила не ради здоровья, ну это не главный стимул. Занималась спортом, а в перерывах вейп парила спортсменка-комсомолка. В плане здоровья только горло стало першить в последнее время. Лежала 2 месяца назад с ковидом, кашляла как собака и потягивала ЭС, никак не могла отказаться, в болезни и в здравии

Раньше бросала больше из за денег ,жалко в трубу деньги было пускать ,перед детьми неудобно было ,говорить им о вреде курения и курить ,как то глупо

 

[Asolovi]

Спасибо. Всем доброй ночи. Завтра будем петь и танцевать, а пока...

To Forever

Rachael Starr • Трек • 2008

music.yandex.ru

Супер, как раз вторая табата ждёт! Спасибо, спокойной ночки !

 

[Direct]

О спорт ты жизнь	Вид мучения/	пн	вт	ср	чт	пт	сб	вс	пн	вт
Ник подопытного	единица измерения	23	24	25	26	27	28	29	30	31
@Котинька	Ходьба, шт шагов	5800	10000
@Geris	Ходьба, шт шагов	13200	15938
@Йошкин Кот	Планка, сек	130	100
@AliceInWonderland	Ходьба, шт шагов	5100	8300

 

[Asolovi]

Не курю 24.01.23 @Geris @Ирочка_Ч @Котинька

Такое ощущение крутое, когда сдержалась… прям отпускает и полёт… Взлетаем!

 

[Котинька]

Ну вот видишь, это уже нефиговое такое ограничение – ходить под такой угрозой…
И физический прессинг на организм, и моральный… это уже как минимум две вещи, которые тебе мешали. Завтра можешь подумать о желаниях, которые из этого вытекают ?

Так надо 4 ,а у меня только 1