#53_2 Дыхание свободы ??‍♂️

[Almazik]

Оль, какой лого поставить?

Вот этот

 

[vidmin1979]

Ну померь хотя бы темпу для начала, и давление, если тонометр есть, вчера и сегодня, сильнейшая геомагнитная буря, меня вчера тоже ломало...

Померию сейчас , спасибо ?

 

[Almazik]

Ну померь хотя бы темпу для начала, и давление, если тонометр есть, вчера и сегодня, сильнейшая геомагнитная буря, меня вчера тоже ломало...

Блин, рили? А я думаю чё меня так колбасит ??

 

[vidmin1979]

Блин, рили? А я думаю чё меня так колбасит ??

Оль , а что такое рили ? ?

 

[Inese]

Возьму на заметку, интересный совет, спасибо. Именно заставить себя активно двигаться... будет выглядеть глупо, но я попробую ахах))

Машенька, поищи в инете дыхательну гимнастику Фролова, очень -очень многим помогла,, я по своему дышу, но помогает...)

 

[Брусниchка]

 

[Andrew48]

Хто здесь?

 

[Йошкин Кот]

Вот этот

Готово, так пойдёт, или впереди надо было поставить?

 

[Almazik]

Оль , а что такое рили ? ?

Really?

 

[Almazik]

Готово, так пойдёт, или впереди надо было поставить?

Впереди хотелось бы

 

[Йошкин Кот]

Сколько у вас претендентов на капитана...

 

[Йошкин Кот]

Впереди хотелось бы

Готово )

 

[Almazik]

Сколько у вас претендентов на капитана...

А то, мы вообще эксклюзив )))

 

[Осина]

Добрый вечер всем, кого не видела!
В общем я сегодня вещала про коды и вспомнила, как сделать так, чтобы картиночка в подписи вела при клике на нее на группу\блог, к которому относится эта картиночка) Если не понятно, то у меня в подписи как раз наше Дыхание и Будильник с режимником, можете потыкать, посмотреть.) Мне такая возможность очень удобна особенно тогда, когда много где надо отмечаться, а в закладках и так 100500 отметок)) А тут подпись клац и ты на месте уже, отмечайся))
Если кому понравится и тоже так захочется - покажу, как это делается, пишите)
А я пошла кушоц, всем хорошего вечера и спокойного не-курения. :3

Магия

 

[Inese]

Ребята, я писала в начале темы, кто боится поправится от леденцов Холс, в аптеке продаются леденцы на травах,,без сахара.

 

[Visteriya]

Машенька, поищи в инете дыхательну гимнастику Фролова, очень -очень многим помогла,, я по своему дышу, но помогает...)

Спасибо большое за рекомендацию, обязательно поищу!!! Сейчас вот с работой закончу и сразу поищу, дыхательные практики вообще круто помогают по сути. Ну или должны))

Ребята, я писала в начале темы, кто боится поправится от леденцов Холс, в аптеке продаются леденцы на травах,,без сахара.

Или в гипермаркетах в спец.отделах) Сегодня нашла) Но надобность пропала, заказала другую штуку, тестирую пока)

 

[Inese]

другую штуку,

какую?
Рассказывай, мож нам тоже нада)????

 

[Visteriya]

@Inese,

вот такое) Необычненько.
Жду от Эвалара теперь инфу по ккал этой штуки, ибо ее блин нет на пачке почему-то ><
А, ну и смолку жую) Тоже прикольно)

 

[Inese]

@Inese, Посмотреть вложение 1950636
вот такое) Необычненько.
Жду от Эвалара теперь инфу по ккал этой штуки, ибо ее блин нет на пачке почему-то ><
А, ну и смолку жую) Тоже прикольно)

Надо у нас поискать это чудо)
Эвалар вроде что-то знакомое..
Можно ещё имбирь засахареный, порезать на маленькие кусочки и рассасывать, вырви глаз, во

@Lauren Лорочки рецепт)))

 

[Андрей_А]

Продолжаем наш цикл советов от Сергея Князева.
​

Чисто физиологически тяга к курению полностью исчезает спустя 8-10 месяцев ? к этому же моменту обновляются клетки ткани и крови.
⠀
Однако наблюдается ситуация, когда чисто рефлекторно человек может взять сигарету и закурить. Такого срыва достаточно для того, чтобы начать курить заново.
⠀
Ставьте и давайте рассмотрим 2 основных вопроса:
⠀
? Когда я пойму, что не зависим?
⠀
Конечно, этот момент можно легко отследить. Есть многолетний опыт бросальщиков , чётко выверенный временной период, когда тяга сходит на минимум, всевозможные календари.. Но если смотреть в корень проблемы, то ответ очень прост - когда это перестанет быть проблемой.
⠀
Это как с бывшими ?? странная, но очень понятная аналогия) когда вы не вспоминаете по каждому поводу, что именно так зевал ваш бойфренд или именно так здоровалась ваша девушка, то вас официально отпустило)
⠀
С ? так же. Когда вы не реагируете на мелькнувшую пачку или зажжённый огонёк ? зажигалки, когда спокойно рассказываете о том, что когда-то курили, и внутри ничего не щемит- вот тогда вы свободны навеки. Все в нашей голове, и установленные сроки нам ни помогут, ни навредят.
⠀
? Бывают ли курильщики - бывшими?
⠀
Еще как! Бытует мнение, что тот, кто по-настоящему настроен бросить, делает это раз и навсегда ??‍
⠀
А ещё (это я скажу вам по собственному опыту) ? бывшие курильщики после отказа превращаются в ... заядлых борцов с этой привычкой ?
⠀
Вы бросили? Отлично) ? Наслаждайтесь этим, пусть и непростым, периодом борьбы с зависимостью и с самими собой. Не считайте дни, не мучайте ежедневники. Просто живите и изучайте, на какие ещё подвиги способен человек при огромном желании ?

Спойлер: 53_2 Дыхание свободы

@Анастасия Сергеевна
@Всегда
@Keryl
@Иван Гек
@Just Iren
@Tanyusick
@KintaNa
@KristaS
@Геля26
@Сильный духом
@s-word88
@SNS
@SergeN
@Yu-Yu
@Tanyaka
@_Дюймовочка_
@Алексей223
@Ленок П
@Inese
@Alex Shu
@Verame
@Есть Завтра
@vladi-slava77
@Ося 2.0
@Nastik26
@Almazik
@Машунец
@Visteriya
@Алексей К.
@ZIMMER230688
@stasrambov
@vidmin1979
@Dimon_73
@Marylis2006