#58_1 Осенний бросок ???

[*Сергеич*]

А Эверест-это сколько надо не курить?

Год. Настюш, целый год.

 

[Elena_Helena]

@Laila
#Физкульт 07.10.2024 - ходьба быстрым шагом - 7 км.

 

[Катеринша]

Всем привет ?
@Vanya_Kr. @Laila @Чайка 90 #Не курю 07.10.2024
Сегодня
Бассейн и тренажерный зал

 

[Laila]

Спортсмены, Молодцы! У нас уже такая красивая табличка получается
По итогу обещают раздать медальки

 

[Laila]

Солнце, советом физруков выдвинуто решение, что ты умница и это идет в зачёт Может и за другие даты шаги есть?

@murmulis Привет! ты наверное пропустила мое сообщение..)))

 

[Tashaa]

Привет всем!)
@Vanya_Kr. @Laila @Чайка 90
07.10.2024 #не курю…….
Но очень хочется.
Часто посещают мысли, по типу, да зачем это все нужно. Может не так это уж все и вредно?Дед всю жизнь курил, до 90 лет дожил??‍и прочие всякие глупости лезут в голову.
Вокруг почти все курят. Ограничила общение до минимума, лишь с людьми, которые не курят( таких очень мало) приехала в гости к сестре некурящей. С ужасом обнаружила, что она, которая никогда не курила, приобрела парилку и дымит вовсю.
Все вокруг курят, одни соблазны!!!?

 

[Laila]

Привет всем!)
@Vanya_Kr. @Laila @Чайка 90
07.10.2024 #не курю…….
Но очень хочется.
Часто посещают мысли, по типу, да зачем это все нужно. Может не так это уж все и вредно?Дед всю жизнь курил, до 90 лет дожил??‍и прочие всякие глупости лезут в голову.
Вокруг почти все курят. Ограничила общение до минимума, лишь с людьми, которые не курят( таких очень мало) приехала в гости к сестре некурящей. С ужасом обнаружила, что она, которая никогда не курила, приобрела парилку и дымит вовсю.
Все вокруг курят, одни соблазны!!!?

отнесись к рою мыслей как к радио на фоне, не слушай их, скоро перестанешь замечать, они будут все тише и слабее

 

[murmulis]

@murmulis Привет! ты наверное пропустила мое сообщение..)))

Привет. Вчера я из дома не выходила. Часы не одевала. Сегодня пол дня всего проходила с часами. Пришла домой и сняла их. Завтра весь день буду ходить.

 

[Tashaa]

отнесись к рою мыслей как к радио на фоне, не слушай их, скоро перестанешь замечать, они будут все тише и слабее

Пока эти мысли прям «орут» в голове и в моменты кажутся очень логичными и обоснованными. Стараюсь не реагировать, но с каждым днем сложнее….)

 

[Чайка 90]

Пока эти мысли прям «орут» в голове и в моменты кажутся очень логичными и обоснованными. Стараюсь не реагировать, но с каждым днем сложнее….)

Это всё голос зависимости

 

[Tashaa]

Это всё голос зависимости

Очень коварная штука, конечно!

 

[Laila]

Привет. Вчера я из дома не выходила. Часы не одевала. Сегодня пол дня всего проходила с часами. Пришла домой и сняла их. Завтра весь день буду ходить.

ну дома можно и не носить)) сама дома снимаю, неудобно домашними делами заниматься. Давай считать то, что вне дома?) за сегодня отмечу))

 

[Чайка 90]

Очень коварная штука, конечно!

Согласна

 

[Laila]

Пока эти мысли прям «орут» в голове и в моменты кажутся очень логичными и обоснованными. Стараюсь не реагировать, но с каждым днем сложнее….)

скажи им в ответ: "Ты несешь мне какую-то дичь!" или "попи..ди мне тут еще! "

 

[TatDa]

Если не сможешь найти табекс, могу подсказать альтернативу

У меня есть целая пачка? купила пару месяцев назад

 

[murmulis]

Не знаете чем ЗАМЕНИТЬ КОЛБАСУ? Этот РЕЦЕПТ ДЛЯ ВАС!
Запечённое куриное филе очень легко готовить, а получается очень вкусно и без вреда для нашей фигуры.

Ингредиенты:
Куриное филе 2 шт.
Горчица 2 ч.л.
Приправа 2 ч.л. (у меня хмели-сунели)
Соль перец по вкусу.
Запекать в духовке 20-25 мин. при температуре 200 С

В 100 гр. К 146 Б 30 Ж 2,6 У 0,6

Приятного аппетита!!!

 

[Shuter]

У меня есть целая пачка? купила пару месяцев назад

Начни пить. Вот увидишь, как проще. И приложение скачай по приёму табекса, что бы не забывать принимать

 

[Tashaa]

Начни пить. Вот увидишь, как проще. И приложение скачай по приёму табекса, что бы не забывать принимать

Мне, наверно, тоже такое надо уже. А то сила воли начинает трещать по швам

 

[Sashshka]

Мне, наверно, тоже такое надо уже. А то сила воли начинает трещать по швам

Порекомендовал бы побольше контента смотреть про бросание и вред - тоже помогает ...

 

[Tashaa]

Порекомендовал бы побольше контента смотреть про бросание и вред - тоже помогает ...

Да, думаю это хороший способ. Посмотрела несколько интервью с судмедэкспертом ( здесь кто-то выкладывал), прям отрезвило в моменте. Правда пока ненадолго хватает эффекта. Надо чаще смотреть. Спасибо ??