8 8_1 ЗОЖики

[*Ия*]

 

[ИришаР]

 

[psikotlog]

как же порой накатывает(

 

[psikotlog]

как же порой накатывает(

стараемся реагировать так

 

[psikotlog]

До конца всего лишь 92 дня!!!

 

[Януся]

До конца всего лишь 92 дня!!!

Привет!)

 

[psikotlog]

Приветики, тоже неспица)

 

[Януся]

Приветики, тоже неспица)

Не-а
совсем не спица)))

 

[psikotlog]

Не-а
совсем не спица)))

А может у тебя не ночь?)

 

[Януся]

А может у тебя не ночь?)

ночь 4.33

 

[psikotlog]

ночь 4.33

и у меня столько же)

 

[Януся]

и у меня столько же)

да уж.
надо бы поспать,но никак.
а ты почему не спишь?

 

[psikotlog]

да уж.
надо бы поспать,но никак.
а ты почему не спишь?

а вот поломал себе график месяц назад и перестроиться не могу)

 

[Януся]

а вот поломал себе график месяц назад и перестроиться не могу)

плохо очень
работа?
или ...почему так получилось?
/если не секрет/

 

[psikotlog]

плохо очень
работа?
или ...почему так получилось?
/если не секрет/

Мне работать по ночам больше нравиться. Никто не мешает, тихо и спокойно) Когда детки долго сидели дома, то мне приходилось по ночам, а потом привык.

 

[psikotlog]

Но в ближайшие дни на день перестроиться надо, лето жеж)))

 

[Януся]

Мне работать по ночам больше нравиться. Никто не мешает, тихо и спокойно) Когда детки долго сидели дома, то мне приходилось по ночам, а потом привык.

Понятно.
Как то же надо перестраиваться.
А вот как?
У меня тоже со сном проблемы.
Может отказ от сигарет или ещё что-то...не знаю.
Мне иногда кажется,что я как "зомби" уже.

 

[psikotlog]

Понятно.
Как то же надо перестраиваться.
А вот как?
У меня тоже со сном проблемы.
Может отказ от сигарет или ещё что-то...не знаю.
Мне иногда кажется,что я как "зомби" уже.

ВОт например у меня есть время вечером когда мне хочется спать где-то с 8 до 9 - если н еложусь то потом только аж под утро накрывает сном 4-5 утра, потом 9-10 утра.
Я ложусь вечером допустим в 8:30 и гдет в час ночи +/- час просыпаюсь но заставляю себя лежать и типо спать до утра в 7 встаю и загружаю день работой и всем до вечера, потмо опять с 8 до 9 вечера ложусь и так далее.
ЧЕрез 3-4 дня сам просыпаюсь гдет в 6:00-6:30 и это становица дневной график)

 

[psikotlog]

А от сейчас до вечера только не спать прийдётся)

 

[psikotlog]

давай тут сидеть до вечера))) играть в игру какую нибудь