8 8_3 Дворик

[elvin14]

Тебе бока не больно было???или я такая неженка?

больно синяки такие были, как будто меня пиннали, кошмар, попробую ща фотку найти, скину, но я потом притерпелась, нормально стлао

 

[Миледька]

Как? Чего? Рассказывай!

Да говорит везде поклонники)))лишу говорит телефона)))))тумбочку между кроватью поставлю и пойду на форум деаок искать))))а то у тебя Сашка там есть какойто

 

[Немезида]

Фуфловтюхи и бабкоделы, как Задорнов говорит. Спец. обувь нужна, если какие-то проблемы есть.

Все точно. Они моду сделали, в личных целях, и теперь все за этими модными "спецкроссами" гоняются, за дорогостоящими. Ха-ха!

 

[Phoenix]

ну коленные суставы убиваются, особенно по асфальту. Просто не думали об этом раньше

Знаю одного КМС и одного МС по ЛА пенсионного возраста со здоровыми коленями. Тоже бегали в кедах. Тут больше вопрос техники и личных особенностей (плоскостопие, лишний вес).

 

[Phoenix]

Я что - бежать и говорить должна?

Нет, в любой момент бега если у тебя что-то спросят, ты должна мочь ответить без сбивания дыхания.

 

[Миледька]

больно синяки такие были, как будто меня пиннали, кошмар, попробую ща фотку найти, скину, но я потом притерпелась, нормально стлао

А я крутану и да ну нафиг.а муж кричит давай крути крути)))) деньги она тратит)))))

 

[Phoenix]

ну не знаю, пыталась я как то однажды побегать - мне не понравилось,, не мое это...

Я после первого раза чуть не сдох. Есть в организме такая фича, гомеостаз называется. Он - противник всего нового, но если это новое все равно докучает, он организм подстраивает. И потом уже бегать - в кайф.

 

[Phoenix]

И не говори.а я хула-хуп этот купила пару раз покрутила)))))не моё это)))))

Та же хрень. Постом выше.

 

[Немезида]

, ты должна мочь ответить без сбивания дыхания.

НЕт, не получится. И у тебя не получится. Бежал человек - как это будет ровное дыхание?

 

[elvin14]

А я крутану и да ну нафиг.а муж кричит давай крути крути)))) деньги она тратит)))))

Во))эт еще дня 3 прошло после того как покрутила))

 

[ex7ionic]

Знаю одного КМС и одного МС по ЛА пенсионного возраста со здоровыми коленями. Тоже бегали в кедах. Тут больше вопрос техники и личных особенностей (плоскостопие, лишний вес).

согласен техника решает. Но все же если выбирать в чем шлепать все тело об асфальт, в кедах или кроссах с амортизацией, конечно кросы лучше.

 

[ex7ionic]

НЕт, не получится. И у тебя не получится. Бежал человек - как это будет ровное дыхание?

вот так надо бежать, не спеша. По крайней мере для начала.

 

[Миледька]

Посмотреть вложение 192995 Во))эт еще дня 3 прошло после того как покрутила))

Охренеть. блин а нафиг тебе такой стройняхе крутить???

 

[elvin14]

Охренеть. блин а нафиг тебе такой стройняхе крутить???

так говорю же- если буду сидеть на попе ровно, стану жирной, я то себя знаю! Это фото с января наверное, а сейчас уже прет меня...((

 

[ex7ionic]

Посмотреть вложение 192995 Во))эт еще дня 3 прошло после того как покрутила))

жесть какая.

 

[elvin14]

жесть какая.

я когда привыкла крутить, синяков уже не оставалось, это только после первых разов...

 

[Миледька]

так говорю же- если буду сидеть на попе ровно, стану жирной, я то себя знаю! Это фото с января наверное, а сейчас уже прет меня...((

А чего за операция была?

 

[elvin14]

А чего за операция была?

в брюшной полости...нельзя после нее((

 

[Phoenix]

И у тебя не получится. Бежал человек - как это будет ровное дыхание?

Должно быть тяжелое, глубокое, но ровное и медленное.

 

[Phoenix]

Во))эт еще дня 3 прошло после того как покрутила))

Экстрим...