9 #9_1 Легион

[ladnaya]

ladnaya, попробуйте на этом сайте http://3-x-15.ru/ ,он мне больше всего нравится

Спасибище огромное!!!

 

[ТишеНа]

Спасибище огромное!!!

Получилось?

 

[Sla]

Я раньше, когда только бросила, боялась оторваться от форума, сидела целый день. читала дневники запоем, статьи, смотрела фильмы мотивирующие, утром, днем и вечером. Сейчас второй день вообще никакая информация не лезет - ни дневники, ни полезности никакие, думаю - зачем голову забивать, если я не курю уже. Вкладки, главное, открыты, с той инфой, которую планировала прочесть, а заставить себя не могу. Но и не закрываю, а вдруг пригодится . Вот такие у меня еще изменения.

Вчера писал - Ваш мозг учится жить в реальном времени, а не заторможенном состоянии.
Фильм помните?

А Вы кушали таблетку, которая Вас не расскрывала, а тормозила, когда все остальные вокруг жили.
Ваш мозг привык лениться и работать только на треть.
Так как вокруг курят очень многие, то Вы этого не замечаете.

 

[Artemida]

ladnaya, попробуйте на этом сайте http://3-x-15.ru/ ,он мне больше всего нравится

спасибо, там интересно....залипла ))))

 

[ladnaya]

примерно то же самое было в первые дни отказа в моей голове

 

[Sla]

Именно так и воспринимаю оперу )))

 

[ТишеНа]

спасибо, там интересно....залипла ))))

Я тоже как зайду - так обязательно залипну. Грамотно все и доступно написано, читать одно удовольствие

 

[Artemida]

примерно то же самое было в первые дни отказа в моей голове

точняк!

 

[Sla]

Чего-то неправильно я ем совсем.

 

[mila-vrn]

Чего-то неправильно я ем совсем.
Посмотреть вложение 198038

твой вес килограмм 40 наверно?

 

[Sla]

твой вес килограмм 40 наверно?

70

 

[ТишеНа]

Чего-то неправильно я ем совсем.
Посмотреть вложение 198038

слишком мало. Собрались экстренно похудеть? ))

 

[mila-vrn]

70

это тебе такие цифры программа рассчитала?

 

[Sla]

это тебе такие цифры программа рассчитала?

Да

 

[Sla]

Белков дефицит в два раза, углеводов в три, жиров больше на 20%, чем надо

 

[ТишеНа]

Да

Давайте еще раз, ты мужчина, 34, вес 70, рост какой?
да при самом низком раскладе меньше 1300 не будет.
Рост какой и уровень активности?

 

[Sla]

Вот кому завидовать надо!

 

[mila-vrn]

Да

ты уверен, что не задал параметр "как быстро умереть с голоду". ну очень мало. такое количество калорий подойдет, если ты просто собираешься лежать целый день и шевелить только глазами. и то про глаза я не уверена

 

[ladnaya]

Получилось?

Ага!

 

[Sla]

ты уверен, что не задал параметр "как быстро умереть с голоду". ну очень мало. такое количество калорий подойдет, если ты просто собираешься лежать целый день и шевелить только глазами. и то про глаза я не уверена

Я вбил то, что я сейчас ем в течении дня и она мне сказала вот эти циферки.