16 #16_2 Перезагрузка

[lin_i]

Хорошего дня!

И тебе! Готовься! У меня тоже есть хорошая заготовочка на букву Ю!

 

[lin_i]

Привет, всех с началом новой недели!
36 приседаний.

Уверенно!!! Круто!!!

 

[give up]

и это, всем привет

 

[lin_i]

и это, всем привет

Привеееты!!!!

 

[Викеша]

Нееееет Все думают,что это пёсик, но это тётенька, которая преподаёт ходьбу на месте в быстром темпе со всякими вариациями.

Еще б на русском она балякала,совсем всё хорошо было бы))

 

[Викеша]

Доброго утречка,перезагрузики!

 

[Тучка грозовая]

@Somiktata , Татьяна, привет!!! Как дела?как настроение?

 

[give up]

Ну всем видимо по разному, у меня после пресса, отжиманий и всякого такого потом голова болит, наверно давление поднимается, а кардио пока прокатывает нормально

Это внутричерепное давление поднимается. Надо в этих упражнениях либо нагрузку уменьшать, либо другие упражнения использовать.

 

[Тучка грозовая]

Это внутричерепное давление поднимается. Надо в этих упражнениях либо нагрузку уменьшать, либо другие упражнения использовать.

Ну вот поэтому пока только кардио по чуть-чуть, чтоб жиром не заплыть а дальше посмотрим

 

[give up]

Ну вот поэтому пока только кардио по чуть-чуть, чтоб жиром не заплыть а дальше посмотрим

здОрово

 

[Somiktata]

@Somiktata , Татьяна, привет!!! Как дела?как настроение?

Привет! Проснулась и подумала- "как хорошо что вчера пачку порвала и выкинула"))))сейчас пойду в гости на целый день почти)
самое интересное- что курить не хочется как и тогда- не хотелось. Это скорее сработала какая то программа-привычка. ДР- отдых с друзьями- застолье- какой же отдых без спиртного и сигарет?
а по факту совсем я не отдохнула, только курила с мыслями в голове "нафига я это делаю" или "как бы не закурить снова". Никакого особого кайфа то я и не испытала, самое интересное.
Решила поделится своими мыслями

 

[Тучка грозовая]

Привет! Проснулась и подумала- "как хорошо что вчера пачку порвала и выкинула"))))сейчас пойду в гости на целый день почти)
самое интересное- что курить не хочется как и тогда- не хотелось. Это скорее сработала какая то программа-привычка. ДР- отдых с друзьями- застолье- какой же отдых без спиртного и сигарет?
а по факту совсем я не отдохнула, только курила с мыслями в голове "нафига я это делаю" или "как бы не закурить снова". Никакого особого кайфа то я и не испытала, самое интересное.
Решила поделится своими мыслями

Молодец!!! Я очень рада за тебя!

 

[give up]

Привет! Проснулась и подумала- "как хорошо что вчера пачку порвала и выкинула"))))сейчас пойду в гости на целый день почти)
самое интересное- что курить не хочется как и тогда- не хотелось. Это скорее сработала какая то программа-привычка. ДР- отдых с друзьями- застолье- какой же отдых без спиртного и сигарет?
а по факту совсем я не отдохнула, только курила с мыслями в голове "нафига я это делаю" или "как бы не закурить снова". Никакого особого кайфа то я и не испытала, самое интересное.
Решила поделится своими мыслями

Супер. Храни настрой! Если появятся мысли про "ещё чуть-чуть", беги сюда.

 

[ZabijakA]

70/30 привела./отказалась(три подхода)Привет команда.

 

[ZabijakA]

 

[ZabijakA]

 

[ZabijakA]

Привет! Проснулась и подумала- "как хорошо что вчера пачку порвала и выкинула"))))сейчас пойду в гости на целый день почти)
самое интересное- что курить не хочется как и тогда- не хотелось. Это скорее сработала какая то программа-привычка. ДР- отдых с друзьями- застолье- какой же отдых без спиртного и сигарет?
а по факту совсем я не отдохнула, только курила с мыслями в голове "нафига я это делаю" или "как бы не закурить снова". Никакого особого кайфа то я и не испытала, самое интересное.
Решила поделится своими мыслями

Привет,вот и молодец,запомни своё состояние, а когда захочешь сорваться вспомни.Удачи.

 

[ZabijakA]

Lynia, give up, Привет .

 

[Тучка грозовая]

70/30 привела./отказалась(три подхода)Привет команда.
Посмотреть вложение 359094

Привет Инна!

 

[ZabijakA]

Привет Инна!

Ещё раз здрасти,играла ?Как твоё настроение?