27 #27_2 Алазумба

[Инари]

Хорошая идея , надо будет завтра крем купить

Кстати, можно и просто крем для тела. Сделай себе массажик - боль стихнет! А заодно и ухоженней будешь

 

[Котинька]

А меня не учили, я самоучка. Собрались три отличницы в уголочке и начали шептаться: "Давайте попробуем, как это они так делают?" Сколько пачек было выкурено, пока мы поняли, что надо затягиваться

По принципу отличники должны уметь все

 

[Котинька]

Кстати, можно и просто крем для тела. Сделай себе массажик - боль стихнет! А заодно и ухоженней будешь

Кремом для тела я мажусь , но чего то не помогло совсем

 

[Мишик]

Миша поздравляю !!!!! Это реально круто !!!! Как твое самочуствие ?

Нормально , только вот желудок иногда тупит ))

 

[DmitriS]

Кстати, можно и просто крем для тела. Сделай себе массажик - боль стихнет! А заодно и ухоженней будешь

Горячий душ на больное место. Боль - последствие выделения молочной кислоты. Её надо разогреть и разогнать.

 

[Котинька]

Это получается болеть все время будет или тело потом привыкает ?

 

[Мишик]

@Мишик , мои поздравления. Мне кажется, что точка невозврата уже давно пройдена
Вообще, смотрю я на всех и понимаю, что никого не могу представить курящим

Мерси )

 

[Инари]

Это получается болеть все время будет или тело потом привыкает ?

Конечно привыкнет. Просто позанимаешься завтра чуть в меньшем энтузиазме. Но идти надо обязательно. Потому что потом себя уже не заставишь

 

[Котинька]

Горячий душ на больное место. Боль - последствие выделения молочной кислоты. Её надо разогреть и разогнать.

Попробую Может тогда в сауну ходить после занятия или именно душ ?

 

[Инари]

Горячий душ на больное место. Боль - последствие выделения молочной кислоты. Её надо разогреть и разогнать.

Горячий душик, а потом массаж со средством. До конца все равно не разгонишь.
Но я вот любила контраст: сначала горячий душ, а потом мазь с камфорой ( и холод снимает боль, и пахнет приятно)

 

[Obenoden]

А где это?

https://ne-kurim.ru/forum/threads/100-chistyj-dom-4.49996/
Воть)

 

[Инари]

Попробую Может тогда в сауну ходить после занятия или именно душ ?

Мне нравится сауна после занятий: расслабляет. И кстати, мочалку заведи пожестче

 

[Игорчик]

А то что мышцы болят это нормально ? Хуже не будет ?

Это хорошо. Хуже не будет.

 

[Игорчик]

Кремом для тела я мажусь , но чего то не помогло совсем

Какая же ты шустрая, намазала и не болит - так не бывает))

 

[Котинька]

Мне нравится сауна после занятий: расслабляет. И кстати, мочалку заведи пожестче

Мочалка жесткая точно не мой вариант , не могу я ими , это я с виду гренадёр , а так я существо нежное как снаружи , так и из нутри

 

[Мишик]

Ребята 59-60 ударов в минуту в покое это нормально?

 

[Котинька]

Какая же ты шустрая, намазала и не болит - так не бывает))

Мне надо все и сразу

 

[Инари]

Ребята 59-60 ударов в минуту в покое это нормально?

Вполне

 

[Котинька]

Ребята 59-60 ударов в минуту в покое это нормально?

Низковатое , но у каждого он свой как и давление , при каком тебе хорошо , то и твое .

 

[Котинька]

Спокойной ночи всем , пойду спать