27 #27_5 Сборная 27

[Summer]

Физкультпривет, Команда! Поздравляю всех с Победой Российской сборной!!!
Но не забывайте, что все победы начинаются с победы над самим собой!

 

[Summer]

#не курю!!!

 

[NT96]

@NT96 Михаил, я тебя потеряла, ты где?)

Наталья, со мной все в порядке), отсутствовала сотовая связь напрочь на природе, и, соответственно я)

 

[NT96]

Всем доброе июльское утро!

 

[ОлежкA]

Аатметьте меня

 

[Garrik]

Всем доброе июльское утро!Посмотреть вложение 652122

Супер!

Всем доброе утро!

 

[Elenka1]

ты только не переусердствуй, лучше утром продолжить, если сейчас сил не хватит

 

[Elenka1]

Наталья, со мной все в порядке), отсутствовала сотовая связь напрочь на природе, и, соответственно я)

Миша, а ты можешь сфотографировать, как ты катаешься на велосипеде? Нужно 3 фото, чтобы в кадр попадала бумажка с названием команды.

 

[Elenka1]

Всем доброе утро!

 

[Zaйcom]

Доброе утро) @Summer Светочка планка 01.07 1.10 не помню писала вчера)

 

[Summer]

Спойлер: Участники Марафона по планке

@ОлежкA
@Пауль84
@ДМ.7
@Elenka1
@volukaba_aas
@LexusV
@Milaya
@Garrik
@Nikos
@Zaйcom
@KPasyuk
@volgogradka
@Дим-Саныч
@Аметист
@Freyja
@Vasi1isa
@Верена
@Елена Давыдова
@Sla
@ОльгаК
@AlizKa
@Natali100
@Svetlana_VS

Уважаемые Участники Марафона по Планке!

Вот и прошла первая неделя нашего марафона. Можно подвести первые итоги.

Почти у всех участников отмечается прогресс в выполнении упражнения - у кого небольшой, а у кого и семимильными шагами!

Но необходимо помнить, что гонки за временем не являются нашей первоочередной целью, наша цель - здоровье, выносливость, подтянутое тело! Поэтому те из нас, кто не достиг прогресса на этой неделе, а закреплял предыдущий - значит так и нужно вашему телу на сегодняшний момент! Будьте внимательны к себе и слушайте свое тело! Если необходимо - возьмите выходной, 1 раз в неделю он нужен для восстановления мышц!

Главное, что вы уже чувствуете результаты от выполнения упражнения, появился спортивный азарт!
Продолжаем в том же темпе, так держать!!!

Не забывайте отмечаться в нашей табличке, чтобы дополнительно мотивировать себя и своих товарищей https://docs.google.com/spreadsheets/d/17rjKva15KAUSSvaV33g2oZ47fvSG_pH1h2_MFXNYL3M/edit#gid=0

 

[NT96]

Миша, а ты можешь сфотографировать, как ты катаешься на велосипеде? Нужно 3 фото, чтобы в кадр попадала бумажка с названием команды.

Сделаю, в кадре вел и название (я по другую сторону кадра останусь)) 3 шт с велом?

 

[Elenka1]

Планочка с утра 28 с.

Спойлер: Планка

 

[Summer]

Доброе утро) @Summer Светочка планка 01.07 1.10 не помню писала вчера)

Зоя, привет! Я тебя вчера отметила, мы сейчас отмечаемся в табличке сами
https://docs.google.com/spreadsheets/d/17rjKva15KAUSSvaV33g2oZ47fvSG_pH1h2_MFXNYL3M/edit#gid=0, могу не заметить. Ты молодец

 

[Zaйcom]

Зоя, привет! Я тебя вчера отметила, мы сейчас отмечаемся в табличке сами
https://docs.google.com/spreadsheets/d/17rjKva15KAUSSvaV33g2oZ47fvSG_pH1h2_MFXNYL3M/edit#gid=0, могу не заметить. Ты молодец

оки)

 

[Summer]

Планочка с утра 28 с.

Спойлер: Планка

Посмотреть вложение 652138

Лена, привет! Приятно, когда прогресс, правда?

 

[Аметист]

Доброе утро!
Не курю!

 

[Summer]

оки)

Ну и сюда тоже пишем!!! И ноем и хвастаемся, все как обычно)))

 

[Elenka1]

Сделаю, в кадре вел и название (я по другую сторону кадра останусь)) 3 шт с велом?

Ну там задание "покататься на велосипеде". 3 фото и чтобы в кадре в одном из них - бумажка с названием команды. Подумай, как лучше это сделать.
А ещё там есть задания позагорать на пляже и искупаться в природном водоеме))) Это, если вдруг ты снова на природу поедешь)))

 

[Elenka1]

Ну и сюда тоже пишем!!! И ноем и хвастаемся, все как обычно)))

Доброе утро, Света! Сейчас стояла в планке. Чувствую, что могу больше, но какой-то внутренний ограничитель останавливает.... Буду его душить))) Понимаю, что могу стоять уже больше 30 секунд. Буду стараться)))