Каждому - свое. У тебя все круче. У тебя Табата!Мне планка каждый день не пошла. Как отдельное упражнение её не очень воспринимаю, а в комплексе раза 2 в неделю самое то.
Смотрите видео ниже, чтобы узнать, как установить наш сайт в качестве веб-приложения на домашнем экране.
Примечание: Эта возможность может быть недоступна в некоторых браузерах.
Каждому - свое. У тебя все круче. У тебя Табата!Мне планка каждый день не пошла. Как отдельное упражнение её не очень воспринимаю, а в комплексе раза 2 в неделю самое то.
Вот это про меня!Легче - согласна, но потом такая лень находит!![]()
Я планку делаю только после зумбы, когда тело разогрето. Еще бы зумбу каждый день плясать)))Мне тоже так кажется. На разогретые и разные виды планок минуты на 4.
Гениально! Без кота - и жизнь не та)На шпагат это круто!
Посмотреть вложение 730106
А вот остальное совсем не понял... Но думаю, что должно выглядеть как то так?
Посмотреть вложение 730107
Лечись давай, вот тебе лимоны с медом)Постараюсь. Я сегодня приболела немного. Вечером, надеюсь, постоять в планочке)
Например, вот так!Зуму я знаю... Увлекательная штука. Но как при этом еще и плясать?..
Посмотреть вложение 730120
Спасибо! То, что надо! Лечусь!Лечись давай, вот тебе лимоны с медом)
Посмотреть вложение 730121
Ты дома зумбу делаешь?Я планку делаю только после зумбы, когда тело разогрето. Еще бы зумбу каждый день плясать)))
Выздоравливай, простыла или вирус какой?Постараюсь. Я сегодня приболела немного. Вечером, надеюсь, постоять в планочке)

Нет, так это тоже стретчинг, растяжкиНа шпагат это круто!
Посмотреть вложение 730106
А вот остальное совсем не понял... Но думаю, что должно выглядеть как то так?
Посмотреть вложение 730107


Да. С легкой руки Дим-Саныча нашла кучу роликов на ютубе. Теперь танцую)Ты дома зумбу делаешь?
Простыла вчера. Плохо оделась на тренировку на улице. Горло полощу. Думаю, что к четвергу буду в строю.Выздоравливай, простыла или вирус какой?
Ты не затягивай,лечись сразу. Я тоже думала на пару дней, горло прихватило, помнишь как 2 недели мучилась.Простыла вчера. Плохо оделась на тренировку на улице. Горло полощу. Думаю, что к четвергу буду в строю.
Привет, Оленька!Так работают же мышцы! Привет, Людочка!
Я первое время думала почёт с позвоночником резко заболели ) после перелома только год прошёл), а потом уж сообразила, что мышцы