Сила воли Скурил свое ))

[Cratus]

Всем привет, друзья! Вот и я, наконец, пришел к тому, чтобы отказаться от курения. Мне 32 года, курю лет 13 уже, пачку в день. Бросал, как и многие, несчетное количество раз, но как-то не получалось, срывался через 2-3 дня, нравился мне сам процесс. И вот пять дней назад, прямо во время перекура, что-то переключилось в моей голове, выкинул недокуренную сигарету и с тех пор не курю. Срок небольшой, но сейчас, в отличие от предыдущих попыток знаю точно - я больше не закурю. Словно какое-то озарение пришло единомоментно! Очень большую роль сыграли мои занятия спортом, точнее бодибилдингом, занимаюсь около 3 месяцев всего, совмещая с курением. Потом как осенило - зачем я трачу огромные деньги на зал, тренера, спортпитание? Для чего, если я все это прокуриваю тут же! И после этого, курение мне показалось до смеха глупым занятием, просто удивительно, почему я осознал это только сейчас! С огромным удовольствием выбросил сигарету, причем на протяжении почти недели не испытываю никакой тяги, лишь иногда рефлекторно пытаюсь залесть в карман за сигами. Ничего не прятал, маршрутов не менял, лишь улыбаюсь просыпаясь утром ))

 

[Hander]

Дааа, я позавчера на остановке видела парня с лыжами, который курил) Выглядит забавно! Но тебе везет, такие моменты в жизни надо ловить - у меня раз такое тоже было. Неделю без особой тяги, но я набрала в весе.

 

[Cratus]

Набор веса для меня сейчас - это то, что нужно. За 5 дней набрал 1 кг активно занимаясь. Плюс еженедельные аэробные нагрузки, 3 раза в неделю зал, 3 раза в неделю обучение танцам. Так что, думаю, жиром не заплыву ))))
Причем удивительно - не так давно был очень не легкий период в жизни - развод и все сопутствующее, вот совсем не предполагал, что перестану курить именно в такой период )))
Кстати, совет всем - не относитесь к отказу от курения, как к "бросанию, отказу" - ведь чтобы перестать курить, вам вообще ничего не нужно делать, по сути, не нужно совершать СОВСЕМ никаких действий! Что даже легче, чем просто курить ))))

 

[Наталья_1985]

Cratus, ну молодец! Смею от имени форумчан поздравить тебя с вступлением в стройные ряды НЕзависимых!

 

[AbYss]

Cratus, Добро пожаловать!
Тебе повезло с таким замечательным настроем. Очень желаю что бы он оставался с тобой надолго!
Чем то напомнило мои ощущения... тоже какой то винтик в голове встал на место в свое время
Давай день за днем удаляйся от этой пагубной привычки!

 

[Hander]

Cratus, развод - как это печально....

 

[Cratus]

Друзья мои, всем спасибо за поддержку!
Hander, Спору нет, конечно печально (так печально, что за неделю в процессе развода скинул почти 10 кг - с 80 до 70)) Но что поделать - жизнь идет, я расцениваю это как очередной этап, ступень в жизни, который только добавляет силы. Главное - не ныть, держать себя в руках, ведь все, что нас не убивает, делает нас сильнее!

 

[Tata236]

ведь чтобы перестать курить, вам вообще ничего не нужно делать, по сути, не нужно совершать СОВСЕМ никаких действий! Что даже легче, чем просто курить ))))

Тоже недавно об этом думала, что из всех наших жизненных преодолений-это, пожалуй, самое легкое. Ну, по-крайней ммере, для меня.

 

[Ella0407]

Вы большой молодец! Если в такой сложный период бросили курить. А то что похудели,это не страшно. В процессе бросания вес набирается однозначно. Держитесь! Удачи Вам и позитива побольше

 

[Givin*Up*to*Smoking]

И вот пять дней назад, прямо во время перекура, что-то переключилось в моей голове, выкинул недокуренную сигарету и с тех пор не курю. Срок небольшой, но сейчас, в отличие от предыдущих попыток знаю точно - я больше не закурю.

Молодец! Всем бы так вот просто: без ломок, без сомнений!!

 

[Gloria]

Cratus, добро пожаловать, присоединяйся!
И спорт, и танцы, и не курим - а ведь ты молодец, правильный курс взял после развода! А не горе веревочкой завязывать! Увы, жизнь не бывает идеальной! Но 32 - это даже не середина, так, немного к ней подбираешься... Она на горизонте за дальним кордоном.
Так что желаю удачи во всех начинаниях!

 

[Дубдавушка]

И вот пять дней назад, прямо во время перекура, что-то переключилось в моей голове, выкинул недокуренную сигарету и с тех пор не курю. Срок небольшой, но сейчас, в отличие от предыдущих попыток знаю точно - я больше не закурю. Словно какое-то озарение пришло единомоментно!

Молодчинка-сказал-сделал ! А я долго готовилась и обдумывала ,прежде ,чем начать

 

[Olgita]

Cratus, у тебя потрясающий настрой! Молодец! Тут даже нет смысла говорить, что все получится. У тебя все УЖЕ получилось! Супер!!!

 

[Cratus]

Ну вот прошла неделя, все отлично!

 

[Cratus]

По прошествии недели, могу отметить следующие изменения - стало гораздо легче дышать, особенно по утрам! Изменился цвет лица, я даже сам это вижу, прошли периодические головные боли, влоть до того, что стали гораздо менее выражены морщины под глазами! В итоге, все недомогания, что я списывал на свой возраст, уходят вместе с курением! Просто поразительно. Конечно, такой эффект, судя по всему, достигается за счет параллельного изменения образа жизни и питания - стал гораздо больше и правильнее питаться, занятия активными видами спорта. Ребята, если вы еще не бросили курить, или начинаете только задумываться об этом - прямо сейчас отказывайтесь от этой привычки, причем не нужно себя готовить, уговаривать и т.д. Представьте, что вы должны войти в прохладное озеро, чтобы искупаться. На улице жара, вы липкий от пота, и просто изнемогаете от желания искупаться. Согласитесь, заходя в воду плавно, намочив одну ногу, другую, потом руку становится мучительно холодно и неприятно. Гораздо проще и лучше занырнуть целиком, испытав всплеск эмоций и получив наслаждение от кристально-чистой воды! Вот почти тоже самое с курением ))) Плюсов просто огромное количество!

 

[Наталья_1985]

 

[Беладонна]

Представьте, что вы должны войти в прохладное озеро, чтобы искупаться. На улице жара, вы липкий от пота, и просто изнемогаете от желания искупаться. Согласитесь, заходя в воду плавно, намочив одну ногу, другую, потом руку становится мучительно холодно и неприятно. Гораздо проще и лучше занырнуть целиком, испытав всплеск эмоций и получив наслаждение от кристально-чистой воды! Вот почти тоже самое с курением ))) Плюсов просто огромное количество!

Вы так красиво озвучили на что должен быть похож отказ от курения!!!!! Просто ВАУ!!! Спасибо!
Теперь как только мысли полезут в сторону "а может от одной ничего не случиться" буду представлять огромное, кристальное чистое озеро!!!

 

[Cratus]

Самочвствие с каждым днем улучшается! Такое ощущение, что во время курения, утром все время с похмелья просыпался, хотя от алкоголя я отказался уже давно

 

[Наталья_1985]

Cratus, дышится полной грудью)

 

[Cratus]

Тут, кстати, на досуге посидел и подумал на счет своих занятий танцами. Представил - провожаю я с девушку домой вечером, темнеет, подходим к подъезду, и тут на нас выскакивает хулиган!! Что мне делать в такой ситуации? Станцевать ему?! Поэтому, с начала следующей недели, у меня начинаются занятия по рукопашному бою!