12 #12_4 Aloha

[Каракатица]

спасибо) буду стараться чаще сюда заходить))

Обязательно, это может помочь. Простой разговор очень помогает. НЕ забудь отметиться в таблице, что не куришь.

 

[Элен2009]

Свет, представь что никогда ты не курила...посиди, подыши и прям представь, что даже не знаешь, что это такое. Мне помогает,когда такие мысли гоняю

 

[Tanya8]

я познакомился с этими, прятавшимися ранее за дымовой завесой, поближе, и понял, что в ближайшее время они от меня никуда не денутся, поэтому их надо научиться не замечать... и вот с 15-го я попрощался с сигами... и с чампиксом. 3 дня - полет отличный. Тут уже писали - в этот раз, похоже, пришло время...

Курево как раз и помогает не замечать то, что сильно тревожит и волнует так, что сложно терпеть...
Как и другие виды одурманивания и анестезии, заглушающие боль душевную или физическую.

Придется посмотреть этим, прячущимся, в лицо. Придется осознать ситуацию, и научиться с этим жить, либо решить проблему, насколько возможно.
А еще, попутно, необходимо завести благодатную привычку здоровой реакции на стресс. Очень непросто, но деваться некуда, придется поработать над собой. Держись!

 

[Элен2009]

А что прием в 100 дневку ещё не закончен?

 

[Tanya8]

Опять накат... Как же они неожиданно подбираются!!! Когда их уже совсем не ждешь!!! Держусь!!!

Расскажи, что с тобой происходит? Почему накаты подступают? На ровном месте или из-за каких-то событий, состояний, мыслей?
Фиксируй не только сам накат, но и его причины!
И держись! Это нормальная стадия, многие ее проходят, бросая. Держи в уме "ради чего?".

 

[Busik]

Опять накат... Как же они неожиданно подбираются!!! Когда их уже совсем не ждешь!!! Держусь!!!

 

[Эрнест]

Любые наркотики, придуманные человеком, работают по одному и тому же принципу: они конкурируют с теми психоактивными веществами, которые головной мозг все время вырабатывает совершенно самостоятельно.. Именно поэтому фраза “Спасибо, мне своей дури хватает” – это наиболее биологически грамотный отказ от предложения напиться или там уколоться. Ее действительно хватает, пока мозг не успел привыкнуть ко внешним подачкам.

 

[RedCat]

Ребят, отвлекаемся от накатов - танцуем!)

 

[Alexandreeff]

Любые наркотики, придуманные человеком

Эрнест, скорее, ведь, наоборот - не придуманные человеком, т.е. натуральные конкурируют. а придуманные человеком - синтезированные - те повеселее будут)))))))

 

[Alexandreeff]

Ребят, отвлекаемся от накатов - танцуем!)

все все все уже танцую))))

 

[RedCat]

@Semen86 Ваня привет, ещё раз!!! Как я рада что ты в моей команде))) Теперь ты 100% курить бросишь, у меня очень длинные руки Я ж тебя сперва не узнала, аватарка то не та была))))

 

[Брикс]

Танец - бочата был?

 

[Semen86]

@Semen86 Ваня привет, ещё раз!!! Как я рада что ты в моей команде))) Теперь ты 100% курить бросишь, у меня очень длинные руки Я ж тебе сперва не узнала, аватарка то не та была))))

Взаимно

Очень на это надеюсь, иначе я бы не вернулся!

 

[Наталья 1976]

добрый вечер))) некуряшки,как первый день стодневки прошел???

 

[gennadiy]

Почему это так работает? Когда видишь мотиватор о вреде курения, то появляется мысль обдумать это за сигареткой.

 

[RedCat]

Танец - бочата был?

Не знаю на счёт бочаты, но насущная проблема "потому что на 10 девчонок, по статистике 9 ребят" - решена раз и навсегда

 

[RedCat]

Почему это так работает? Когда видишь мотиватор о вреде курения, то появляется мысль обдумать это за сигареткой.

А ты на девушек из видео смотри

 

[Александр Владимирович]

https://docs.google.com/spreadsheet...wnM9RHwQCXDlMHqJYncF0yJUA/edit#gid=1413270548 вот тут таблица. Напротив вашего имени - 1 столбец сколько дней не курите, второй столбец пишете просто "не курю"

Спасибо!!!

 

[Эрнест]

Вычитал несколько способов,может кому пригодиться

Во время очередного желания покурить-жутко захотелось пэпси,и реально помогло,теперь это мой
личный рецепт!а еще сок томатный помогает,после него невозможно взять и закурить-такая гадость!

Во время наката я терплю....изо всех сил _________________Фсе!

Всем привет!!! Я на счет зеленого чая - на мой взгляд, помогает)))

300 метров пробежать в полную силу,или на 10 тый этаж в припрыжку забежать.Эффект нежелания закурить гарантирован

...съедаю маленький кусочек чего-нибудь обжигающе острого: перца, васаби. Так, чтобы до легких пробило. Отлично снимает тягу

Когда сильно накатывает, то делаю тоже, что и когда курил: открываю окошко, облокачиваюсь на подоконник и дышу. Как ни странно через пару минут отпускает

а еще способ - кусочек лимона со шкуркой сьесть, приятственно...

 

[Брикс]

Женя, Лампада например, когда паровозик - там роли нет полового признака, и бочато как и другие латиносы можно хоть парами, хоть в одиночку, хоть группой в любом составе танцевать. Главное - колени полусогнуты, таз играет, ручки ходуном ходят и все пластично.