13 #14_3 Мандарины

[lebedefv]

В ногах правды нет))))

А и правда что. Только сегодня вес нагрузки хорошо увеличил, поперло после мороженки
Завтра ходить не смогу

 

[lebedefv]

Я вот всё никак не решусь. У нас в городе два больших комплекса спортивных, бассейны, но я что-то ленюсь

Когда привыкаешь, уже не можешь без этого. Как наркотик. Ясен перец о сигаретах больше не вспомнишь. Думаю на днях поплавать между тренями

 

[Сулпан]

Когда привыкаешь, уже не можешь без этого. Как наркотик. Ясен перец о сигаретах больше не вспомнишь. Думаю на днях поплавать между тренями

У нас на работе двое ходят, постоянно предлагают и мне.

 

[Сулпан]

поперло после мороженки

рада, что ореховое мороженое помогло, но думаю, это всё ваша любовь и подушки

 

[lebedefv]

рада, что ореховое мороженое помогло, но думаю, это всё ваша любовь и подушки

Знаешь, а наверное ты права

 

[lebedefv]

У нас на работе двое ходят, постоянно предлагают и мне.

Им, наверное, наглядный пример нужен

 

[Vovka]

А и правда что. Только сегодня вес нагрузки хорошо увеличил, поперло после мороженки
Завтра ходить не смогу

 

[Drozdylka]

Ну так всегда А я в данный момент на этом станке себя гоняю
Посмотреть вложение 358727

Молодец!
А моя тренер мне устроила мне супер треню сегодня ))

 

[Danieli4ka]

Я пришла, всем привет ещё раз))

 

[Vovka]

Молодец!
А моя тренер мне устроила мне супер треню сегодня ))

Так что за супертреня? Не зря ждала значит тренера своего))))

 

[Vovka]

Danieli4ka, привет)

 

[Drozdylka]

Так что за супертреня? Не зря ждала значит тренера своего))))

Сегодня была не силовая нагрузка. Сначала кардио - 30 минут дорожка, потом стреч, мышцы растягивали. Потом скакали кардио минут 20, потом опять стренч у станка! Первый раз было у меня это, оказывается очень больно и сложно! И на дорожку ещё минут 30)))

 

[Vovka]

Сегодня была не силовая нагрузка. Сначала кардио - 30 минут дорожка, потом стреч, мышцы растягивали. Потом скакали кардио минут 20, потом опять стренч у станка! Первый раз было у меня это, оказывается очень больно и сложно! И на дорожку ещё минут 30)))

1.20 кардио? Что то перебор для первого раза, хорошо хоть на сайкл не загнала тебя тренер)))) а силовуху весной зачем тебе надо, если только совсем схуднула или наоборот)))

 

[lebedefv]

Сегодня была не силовая нагрузка. Сначала кардио - 30 минут дорожка, потом стреч, мышцы растягивали. Потом скакали кардио минут 20, потом опять стренч у станка! Первый раз было у меня это, оказывается очень больно и сложно! И на дорожку ещё минут 30)))

Больно, сложно. Но потом привыкнешь не вытащить будет.

 

[Drozdylka]

1.20 кардио? Что то перебор для первого раза, хорошо хоть на сайкл не загнала тебя тренер)))) а силовуху весной зачем тебе надо, если только совсем схуднула или наоборот)))

Это не первый раз)) я занимаюсь и она все контролирует ))

 

[Drozdylka]

Больно, сложно. Но потом привыкнешь не вытащить будет.

Да все отлично! Мне очень нравится, что она чередует и знает чего я хочу

 

[lebedefv]

1.20 кардио? Что то перебор для первого раза, хорошо хоть на сайкл не загнала тебя тренер)))) а силовуху весной зачем тебе надо, если только совсем схуднула или наоборот)))

Да уж наверное с перерывами

 

[Drozdylka]

Из них ещё был стренч!! Растягивание мышц, это тоже нужно и это сложно ))

 

[lebedefv]

Да все отлично! Мне очень нравится, что она чередует и знает чего я хочу

Катя, ты молодец! А спорт развивает волю и дисциплину ко всему прочему

 

[Drozdylka]

Катя, ты молодец! А спорт развивает волю и дисциплину ко всему прочему

Спасибо я стараюсь! Очень хочу, что бы задуманное получилось!