16 #16_4 Боевые Хомячки

[Але]

Посмотреть вложение 323272 ня, не плакай!

Спасибо-))) Схомячила-)))

 

[tapatushka]

А я на строгом пп, ем 1200 ккл в день

Это мало!

 

[edvard-uz]

У него пока нет возможности проголосовать, сообщений маловато

Так хоть 10 плюсиков по одному в сообщении и уже можно !!!

 

[Дарьюшка]

А я на строгом пп, ем 1200 ккл в день

а базовый метаболизм сколько?

 

[matroskin96]

Это мало!

У меня еще меньше

 

[sergonik]

Не люблю сладкое, по мне вот такой тортик вкуснее

 

[Busynka]

Это мало!

Это норма для снижения веса. Знаешь сколько съесть всего надо, очуметь можно...я иногда только половину осиливаю, а надо обязательно всё съедать. Вот на этой неделе попробую строго за этим следить!

 

[tapatushka]

Откуда у вас у всех тортики?
да ты вон какая красотка! Пп можно немного придерживаться!)
И делись опытом как продержаться 3 месяца без вкусняшек? Мне бросить сладкое,тяжелее,чем освободиться от ромашек

Я с диетологом работала, сама вряд ли продержалась. Там уж совсем жесткач по питанию. Там толком ни чего нельзя было... даже чай.

 

[Artemus]

беру свои слова назад)
ты не редисочка)
ты РЕДИСИЩЕ)))

Ну они же разные...
Один вафельный, другой птичье молоко..
Это снимает всю вину, вроде

 

[Busynka]

а базовый метаболизм сколько?

Дашуль, если честно не помню..

 

[tapatushka]

У меня еще меньше

Хреново. Обменку посадите. Потом и от воды набирать будете!

 

[Дарьюшка]

Я с диетологом работала, сама вряд ли продержалась. Там уж совсем жесткач по питанию. Там толком ни чего нельзя было... даже чай.

А скок калорий наедала?

 

[Виктория Евгеньевна]

Ну они же разные...
Один вафельный, другой птичье молоко..
Это снимает всю вину, вроде

 

[tapatushka]

Это норма для снижения веса. Знаешь сколько съесть всего надо, очуметь можно...я иногда только половину осиливаю, а надо обязательно всё съедать. Вот на этой неделе попробую строго за этим следить!

Эх... смотри сама, конечно. Но 1200кк мало. И при 1800 можно стройнеть. Без возвратов.

 

[Artemus]

 

[tapatushka]

А скок калорий наедала?

Около 2000. Там и творог и орехи и курагрудь и рыба и овощи и как можно больше.

 

[Виктория Евгеньевна]

Всё, Викулик убижау писать заказы)
не скучайте тут без меня
Всех обнимаю

 

[Дарьюшка]

Эх... смотри сама, конечно. Но 1200кк мало. И при 1800 можно стройнеть. Без возвратов.

Ну это смотря какая у тебя активность. Мне 1600 достаточно для похудения.

 

[Дарьюшка]

Около 2000. Там и творог и орехи и курагрудь и рыба и овощи и как можно больше.

Наверное тренажорку каждый день посещала?

 

[Busynka]

Эх... смотри сама, конечно. Но 1200кк мало. И при 1800 можно стройнеть. Без возвратов.

Я ж тебе говорю, что даже на 1200 с трудом съедаю))), целый день жую, настоящий хомячок!!!))))